【睡好觉、山海经】睡眠与健康

鹏翔游摄

睡眠对身体健康至关重要，良好的睡眠能让我们精神饱满，以充沛的精力投入到工作和生活中。

要想有良好睡眠，要保持好心情很关键，焦虑烦躁会干扰睡眠。还有穿着舒适的睡衣，也能为优质睡眠助力。舒适的睡衣能让人感觉放松自在，减少睡觉中的不适感。它虽看似微小，却在营造良好睡眠环境中起到重要作用。

为了拥有健康的身体，我们要重视睡眠。选择睡觉舒适睡衣细节做起，我们都希望有一套面料好、质感好、易清洗的睡衣，让我们晚上穿上它能享受高质量睡眠。