<p class="ql-block" style="text-align:center;">朋友上海传真经，长寿秘诀见分明。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">体有小劳不懒惰，神有所托铸魂灵。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">换位思考免生气，豁达大度四海容。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">视频发自自媒体，瑞姐原创在北京。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一问一答真流畅，诗情画意现荧屏。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">热情传播正能量，与人为善求共赢。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">赠人玫瑰余香在，知交同气还同声。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山河不老春常在，携手并肩一路行。</p><p class="ql-block"><b> ▼ 瑞姐和被采访106岁大爷的合影：</b></p> <p class="ql-block"> 北京瑞姐，做自媒体的。她对自己视频号的描述是：“走北京逛胡同，讲述胡同里的老故事，分享身边新鲜事儿”。她有自己带货的橱窗，看了一下，是些吃穿用的小百货，价格也合理。我没有网上购物的习惯，只是打开看了看。</p><p class="ql-block"> 《北京西城大爷有话说》短视频是居上海的朋友从微信里转发给我的。看过后觉得瑞姐不亏是个才女。一是选择的采访对象够典型，二是整个采访过程的安排合理，三是提问和评说言简意赅，跟主人公的答话相得益彰，四是视频的剪辑也非常的紧凑，能让人一口气看完还不觉得累。看了这视频，除了在养生方面会得到一些启示之外，还会从视频作者身上学到做事情的门道。</p><p class="ql-block"> 为了能让更多的朋友看到这个视频，我把它转录了下来。</p><p class="ql-block"> 希望看瑞姐更多小视频的朋友，可以到微信视频号里搜索“北京瑞姐也”并加关注。</p><p class="ql-block"><b>▼ 北京西城大爷有话说（瑞姐原创）：</b></p>