<p class="ql-block">2025.3.10 .星期一 晴</p> <p class="ql-block">🌈 日记星球•征服早起团第5期</p><p class="ql-block">《21天读书会》</p><p class="ql-block">🌻 读书写作，与光同行！</p><p class="ql-block">时间: 2025年 3月10日</p><p class="ql-block">📕 书名：《认知觉醒》Day10</p><p class="ql-block">☀组别：11组</p><p class="ql-block">🌟组长：开门大吉</p><p class="ql-block">🌻 姓名: 兆红</p><p class="ql-block">1⃣金句分享：</p><p class="ql-block">1、认知也是一种能力，同样遵循这个原理：处于认知圈边缘的知识与我们的实际需求结合的最紧密，因此也更容易让我们产生触动，进而与现有的知识进行关联。</p><p class="ql-block">2、体系的本质就是用独特的视角将一些零散的、独立的知识、概念或观点整合为应对这个世界的方法和技巧。</p><p class="ql-block">3、打碎各家的认知体系，只取其中最触动自己的点和块，然后将其拼接成自己的认知网络。</p><p class="ql-block">4、通过情绪触动，识别与自身需求结合最紧密的内容。紧紧地抓住这些内容就可以让自己处在舒适区的边缘，高效学习、快速提升。</p><p class="ql-block">5、单纯的依赖打卡，不仅会转移行动的动机，还会降低行动的效能。这源自另一个重要的心理机制——认知闭合需求。</p><p class="ql-block">6、一件事若迟迟没有完成，心里就总是记挂，期盼着早点结束；此事一旦完成，做这件事情的动机就会立即趋向于零。</p><p class="ql-block">2⃣读书收获：</p><p class="ql-block">1、无记录不发生，每天坚持早起读书写日记，需要一群人的陪伴而行。爱上写日记，人生更美丽，坚持写日记，人生更富裕！早起读书，知识进账，智慧满仓！[拳头][拳头][拳头]</p><p class="ql-block">2、打卡不是为了打而打，是借助他律帮助自己自律。学会坚持，慢就是快。每天进步一点点，慢但不要停下来！到目前为止，早安打卡533天，写日记771篇，公众号更新24篇，滴水石穿，对自己的肯定，兆红你也具备坚持的品质[呲牙][强][强][强]。</p><p class="ql-block">3、实践是产生强关联的终极方法，落地实修。</p><p class="ql-block">❤️事上练，心上磨!</p><p class="ql-block"> 知行合一，久久为功！</p> <p class="ql-block">今天一大早，踏上去宁波的车上，向普陀山前行。那里有我想见的人，事，物。想想就特别的开心，一次心灵之旅开始。</p>