<p class="ql-block">一、主敬</p> <p class="ql-block">保持内心的庄重与敬畏，无论独处还是与人交往，都要严肃认真，做到内外一致。</p> <p class="ql-block">二、静坐</p> <p class="ql-block">每天抽出时间静坐，反思自身，清除杂念，培养内心的平静与专注。</p> <p class="ql-block">三、早起</p> <p class="ql-block">养成早起的习惯，珍惜时间，保持生活的规律性，避免懒散。</p> <p class="ql-block">四、读书不二</p> <p class="ql-block">读书要专注，不贪多求快，选定一本书后，务必读完再读下一本，确保深入理解。</p> <p class="ql-block">五、读史</p> <p class="ql-block">历史如镜，读史如同与古人对话。从兴衰中汲取治国经验，在人物故事里感悟人生，以史为鉴照亮前路。</p> <p class="ql-block">六、谨言</p> <p class="ql-block">说话要谨慎，避免无意义的言辞，做到言必有据，言必有物。</p> <p class="ql-block">七、养气</p> <p class="ql-block">培养正气，保持内心的平和与坚定，不为外界的诱惑或压力所动摇。</p> <p class="ql-block">八、保身</p> <p class="ql-block">注重身体健康，节制欲望，避免过度消耗精力，保持身心的平衡。</p> <p class="ql-block">九、日知其所亡</p> <p class="ql-block">每天学习新知识，弥补自己的不足，持续进步，避免停滞不前。</p> <p class="ql-block">十、月无忘所能</p> <p class="ql-block">每月复习已掌握的知识和技能，巩固所学，防止遗忘。</p> <p class="ql-block">十一、作字</p> <p class="ql-block">练习书法，培养耐心与专注力，同时修身养性，提升个人修养。</p> <p class="ql-block">十二、夜不出门</p> <p class="ql-block">晚上尽量不外出，保持作息规律，避免不必要的应酬或娱乐，专注于自我提升。</p>