<p class="ql-block"> 今天觉察到自己的一个卡点，不接纳自己，一直在评判自己。其实评判自己就是不爱自已，爱自己就是要完全接纳自己，一个连自己都不爱的人怎么可能去爱别人呢？你不可能给出你没有的东西。东西之前的我对爱自己的理解是，认为给自己买好吃的好穿的就是爱自己了，殊不知这是一个错误的认知，今天才觉察到真正的爱自己是接纳自己的完美和不完美，管理好自己的情绪，学会觉察自己的情绪，让情绪自然的流动，不要压抑情绪从而一次次的重复伤害自己，这是对自己最大的不爱！爱自己从我做起，完全接纳自己，不评判自己，活好每一个当下，当下的自己才是最好的自己！</p>