<p class="ql-block">在我们这个充满烟火气的美食群里，每一周都是一场精彩纷呈的美食之旅。来自五湖四海的群友们纷纷晒出自己的得意之作、探店惊喜，让我们即使足不出户，也能领略到多样的美味。现在，就让我们一同回顾这一周群里那些令人垂涎欲滴的美食精选</p> <p class="ql-block">🌿嘉洺早餐第1547天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">新学期，如约而至。</p><p class="ql-block">老母亲我又开始“重操旧业”，为你准备元气早餐。愿我们都不负光阴，不负自己，一起加油🍗🍗</p><p class="ql-block">今日早餐：核桃花生露、草莓、西兰花吐司、盘画</p> <p class="ql-block">早安☀️</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2719天：胡萝卜🥕马蹄羊肚菌丸子汤，黑松露炒饭（鸡蛋🥚胡萝卜🥕玉米🌽豌豆五谷饭）白灼西兰花🥦融安金桔🍊蓝莓。</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：五谷饭，玉米，豌豆</p><p class="ql-block">优质蛋白：鸡蛋，瘦肉，鲮鱼肉</p><p class="ql-block">优质脂肪：橄榄油</p><p class="ql-block">抗炎食物：黑松露，白胡椒</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：胡萝卜，马蹄，西兰花，羊肚菌，金桔，蓝莓</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">[调皮]今天的早餐：黑麦可可巧克力豆软欧包，奶油奶酪，草莓，鸡蛋，生菜，咖啡。</p> <p class="ql-block">今日早餐：牛奶燕麦[咖啡]，蔬菜水果沙拉🥗，烤吐司🍞</p> <p class="ql-block">我的早餐日记📔</p><p class="ql-block">毛芋头 花糯玉米 水煮蛋 上汤草头 血橙</p> <p class="ql-block">2025年开学第一天汤包 排骨老黄瓜汤 拌黄瓜 泡萝卜</p><p class="ql-block">昨天剩面和馅今早接着包，昨天排骨玉米汤，剩几块排骨加入包老黄瓜片煮汤，拍根黄瓜，刨4个小萝卜 半小时出餐。</p> <p class="ql-block">玫瑰酒酿贝果，玫瑰香与贝果完美的结合，柔韧又有嚼劲。</p> <p class="ql-block">🌿嘉洺早餐第1548天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">人生就是一个磨练的过程，在阳光下灿烂，风雨中奔跑，泪水中成长，拼搏中展望，早安，新的一天。</p><p class="ql-block">今日早餐：海鲜饼、煎火腿、豆浆、盘画</p> <p class="ql-block">小贾同学的牛排意面 给自己煮碗酒酿汤圆</p> <p class="ql-block">🍁²⁰²⁵/₀₃.₀₄ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ💛生活就是用心活着，用最美的心情，度过每一天。活在当下，憧憬未来，新的一天带着笑容努力向前，让生活充实而富有意义。早餐：开心果酱贝果，香煎青花鱼，鸡蛋，西兰花，水果，黑咖啡。早安🌹🌹</p> <p class="ql-block">继续自己的热爱和追求， 好好吃饭，认真生活。虽然是粗茶淡饭，也要认真对待！</p><p class="ql-block">2025.3.4日早餐：蒸土豆，煮蛋，鸡腿，蒜蓉茼蒿，牛奶，火龙果。</p> <p class="ql-block">早安☀️</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2720天：桂圆红枣莲子百合鱼胶汤，杂香草黑椒三文鱼，口蘑🍄番茄🍅玫瑰花酱抹紫薯陈皮丁欧包，融安金桔🍊蓝莓。</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：紫薯欧包，莲子，百合</p><p class="ql-block">优质蛋白：鱼胶，三文鱼</p><p class="ql-block">优质脂肪：橄榄油</p><p class="ql-block">抗炎食物：黑胡椒，杂香草</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：口蘑，番茄，金桔，蓝莓</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">努力攒够底气，过想过的生活[嘿哈]</p><p class="ql-block">玉米脆片挞，彩椒挞，水消咖啡☕️</p> <p class="ql-block">炸了盘馓子</p> <p class="ql-block">我的早餐日记📔</p><p class="ql-block">番茄意面🍝 水煮蛋 雪梨马蹄甜汤 血橙 酸奶</p> <p class="ql-block">红烧豆腐黑鱼、沙葱炒鸡蛋、凉拌苜蓿粉丝、糙米饭、圣女果。</p> <p class="ql-block">🌿嘉洺早餐第1549天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">清晨的第一缕光，是生活给予的温柔开场，带着希望出发，美好自会一路盛放！</p><p class="ql-block">今日早餐：玉米粒鸡肉饼、蔬菜沙拉、紫薯奶昔、盘画</p> <p class="ql-block">早安☀️</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2720天：桂圆陈皮红枣莲子百合鱼胶汤，煎堆，油豆角土豆🥔番茄🍅炖排骨🍖白灼西兰花🥦</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：煎堆，土豆，莲子，百合</p><p class="ql-block">优质蛋白：鱼胶，排骨</p><p class="ql-block">优质脂肪：橄榄油</p><p class="ql-block">抗炎食物：白胡椒，桂平，八角，香叶</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：番茄，西兰花，油豆角</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">又是一年惊蛰时，路不远，春刚好，且慢慢行，一段一段，眼中皆风景，一程一程，遇见皆温情！</p><p class="ql-block">惊蛰吃梨，坏事远离</p><p class="ql-block">惊蛰吃豆，胜过吃肉</p><p class="ql-block">惊蛰吃蛋，家宅康宁</p><p class="ql-block">2025.3.5日早餐：荷兰豆炒胡萝卜，鸡蛋糕，糖三角，烤翅，冰糖雪梨。</p> <p class="ql-block">我的早餐日记📔</p><p class="ql-block">牛油果火腿鸡蛋酱三明治 樱桃小番茄 牛奶</p> <p class="ql-block">今日份早餐开启活力满满的一天~咬一口喷香吐司，鲜嫩煎牛排汁水四溢，磷虾炒蛋鲜香滑嫩，火腿胡萝卜玉米粒色彩缤纷又美味。再配上酸甜酸奶、营养满满的燕麦坚果，以及清甜的草莓和蓝莓。生活，就在这一口一口的美味中闪闪发光呀。</p> <p class="ql-block">日子很普通，快乐很简单[咖啡]</p><p class="ql-block">有事做，有美食，有期待😊</p><p class="ql-block">中式披萨🍕（馒头，牛奶，培根，彩椒，芝士片），咖啡☕️</p> <p class="ql-block">生活的小美好，是清晨的第一缕阳光，是你嘴角上扬的微笑，好运气从每一个清晨开始！早安🌹🌹</p> <p class="ql-block">猪脚汤 杂粮薄饼 土豆丝 橄榄菜 皮冻</p> <p class="ql-block">馨家奕童话早餐💕 北非蛋💕</p><p class="ql-block">坚持day-1683天</p><p class="ql-block">北非蛋+柠檬蜂蜜水</p> <p class="ql-block">今日惊蛰，从节气上来说要养肝和胃，健脾益气。早餐吃酒酿馒头，可以单吃，也可以夹任何东西。</p><p class="ql-block">我自己炒了鸡蛋火腿韭菜臊子夹着吃，山药萝卜玉米炖汤，这个季节适合吃山药，多吃山药有益，红枣醪糟鸡蛋(益气补血)。</p><p class="ql-block">今日早餐都是有益健康的食材啊！</p> <p class="ql-block">诱人的红丝绒蛋糕卷，轻轻地一口，就能感受到浓郁的奶油和松软的蛋糕完美融合。</p> <p class="ql-block">冰凌花煎饺</p> <p class="ql-block">早安☀️</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2721天：茶树菇羊肚菌土鸡🐔汤，韭菜盒子，鲮鱼肉饼，白灼菜心，草莓🍓</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：全麦粉，红薯粉，豌豆</p><p class="ql-block">优质蛋白：鸡肉，鲮鱼肉，瘦肉，虾皮</p><p class="ql-block">优质脂肪：橄榄油</p><p class="ql-block">抗炎食物：白胡椒</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：茶树菇，羊肚菌，菜心，草莓</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">红枣米糊 杂粮包 白水蛋 雪菜肉丝</p> <p class="ql-block">💕𝟐𝟎𝟐𝟓 𝟎𝟑 𝟎𝟔💕</p><p class="ql-block">努力的日子充满热爱，</p><p class="ql-block">未知的世界常有惊喜~</p><p class="ql-block">𝙈𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜…[咖啡]</p><p class="ql-block">低脂早餐🥣：荞麦包，鸡蛋，胭脂女王，减肥咖啡☕️</p> <p class="ql-block">日复一日就是生活最美好的样子</p><p class="ql-block">意面+披萨+羊膝萝卜煲</p> <p class="ql-block">丝滑绵密 妥妥冰激凌口感～</p> <p class="ql-block">🌿嘉洺早餐第1551天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">吃喜欢的食物，过可爱的人生</p><p class="ql-block">每天的能量源泉，一定是好好吃饭</p><p class="ql-block">今日早餐：蛎羹汤、卷饼、青提火腿沙拉、盘画</p> <p class="ql-block">心怀希望，勇敢追梦，</p><p class="ql-block">未来可期💪</p><p class="ql-block">贝果🥯汉堡🍔（蔓越莓贝果、彩椒，鸡蛋，蛋黄酱，欧芹大蒜盐），奶油芭乐蛋挞[耶]，减肥咖啡[咖啡]</p> <p class="ql-block">我的早餐日记📔</p><p class="ql-block">全麦贝果🥯 香煎鸡排 白灼秋葵 樱桃番茄 卤蛋 牛奶</p> <p class="ql-block">馨家奕童话早餐💕 蜂蜜松饼💕</p><p class="ql-block">坚持day-1685天</p><p class="ql-block">蜂蜜松饼+柠檬蜂蜜水</p><p class="ql-block">清晨第一缕阳光洒进厨房</p><p class="ql-block">烤得蜂蜜松饼香气四溢</p><p class="ql-block">蓬松柔软，甜蜜加倍</p><p class="ql-block">再泡上一杯柠檬蜂蜜水</p><p class="ql-block">一口松饼一口润饮</p><p class="ql-block">为新一天注入满满活力</p><p class="ql-block">早安，周五！</p> <p class="ql-block">生活普普通通， 但也乐在其中，虽是寻常味道，但为人间烟火，对生活多点喜欢，再忙也要吃早餐。</p><p class="ql-block">2025.3.7日早餐：奶香吐司片，烤肠，秋葵，圣女果，牛奶。</p> <p class="ql-block">小白菜丸子汤 油葱饼 炒鸡蛋 拌黄瓜</p> <p class="ql-block">心怀热爱，认真生活，每一天都值得期待。生活选择，各不相同，每条路上都有美好的风景。早安🌹🌹</p> <p class="ql-block">[调皮]今天的早餐：黑麦葡萄干三明治，腰果，咖啡。三明治里有生菜，鸡蛋，虾仁，奶酪。</p> <p class="ql-block">一口青团一口春</p><p class="ql-block">比起青汁版 还是更喜欢这种传统的艾草版的</p><p class="ql-block">艾草的清香 糯米的软糯 又是糯叽叽的一天</p> <p class="ql-block"> 原材料包里面有白砂糖，不敢吃，自己随便弄了一下。[憨笑]</p> <p class="ql-block">🌿嘉洺早餐第1552天</p><p class="ql-block">𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌻</p><p class="ql-block">将春天的美好绽放在 餐桌上</p><p class="ql-block">用一份精致的春日来信摆盘</p><p class="ql-block">献给每一位女神～请注意查收！</p><p class="ql-block">愿您如春日般明媚，永远被爱与温暖包围</p><p class="ql-block">今日早餐：爆浆虾多士、奶香红豆小丸子、盘画</p> <p class="ql-block">今天是属于妳的节日，愿妳像清晨的草莓般鲜甜明媚，如酸奶般细腻温柔，既有红豆的坚韧沉淀，亦有燕麦的洒脱活力。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">愿三餐四季滋养身心，岁月予妳从容优雅；事业生活自在如风，每一份热爱都绽放光芒。 </p><p class="ql-block">今日早餐：红豆麦片脆酸奶 水果抱抱卷 黄瓜草莓 🍱</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡2514天</p> <p class="ql-block">㊗️所有人女神节快乐！🎉🌹🎈</p> <p class="ql-block">不一样的烟火，</p><p class="ql-block">每个女生都是独一无二的女王👸</p><p class="ql-block">低卡旗袍餐：虾仁玉米碱水面包干花生米奶油芭乐沙拉，减肥咖啡☕️</p> <p class="ql-block">女神节专属蛋糕</p> <p class="ql-block">我的早餐日记📔</p><p class="ql-block">全麦贝果🥯 牛奶🥛 血橙🍊 北非蛋🍳</p> <p class="ql-block">真正治愈你的，</p><p class="ql-block">从来都不是时间，</p><p class="ql-block">而是你的释怀和格局💪</p><p class="ql-block">番茄山药面，蓝莓🫐胭脂女王，减肥咖啡[咖啡]</p> <p class="ql-block">清晨在鸟鸣中苏醒，用一顿早餐开启活力满格的一天。咬一口香甜软糯的红薯，感受碳水带来的幸福；鲜嫩的海参蒸蛋入口即化，每一勺都是满满的营养。Q弹的大虾、鲜嫩的乡间三文鱼，搭配爽脆的荷兰豆，味蕾在海陆鲜蔬间跳跃。最后再来几颗酸甜草莓，一杯鲜榨橙汁，果香四溢，为这顿早餐画上完美句号。生活的美好，就藏在这一餐一饭里 。</p> <p class="ql-block">晨曦微露，万物始新，又是元气满满的一天。灵灵丫头的周末，从妈妈一份精心准备的早餐开启，愿美好时光永驻。🌞🍳🥪</p><p class="ql-block">20250309早餐（椰奶，番茄酱意面🍝，牛排🥩，煎鸡蛋🥚，人参果，草莓🍓）</p> <p class="ql-block">今日份早餐开启活力满满的一天~咬一口喷香吐司，鲜嫩煎牛排汁水四溢，磷虾炒蛋鲜香滑嫩，火腿胡萝卜玉米粒色彩缤纷又美味。再配上酸甜酸奶、营养满满的燕麦坚果，以及清甜的草莓和蓝莓。生活，就在这一口一口的美味中闪闪发光呀。</p>