<p class="ql-block"> 我是一个自控能力相当差的人。这样的我却有很多需要自控的习惯：不吃蔬菜、离不开巧克力、喜欢吃各种糖、冰激凌、喜欢网购……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 很多喜欢的事情需要控制的时候，我会用一句最简单的话开脱自己，那就是：这么大岁数了，控制有什么用。该吃就吃、想做就做……就这样，若干年过去了，我一直这样哄着自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 可是，近几年来，我增加了一项让自己也受不了的毛病，那就是脾气又急又坏。这种趋势随着时间的流逝越来越严重。今天早上又生发了这样的事。缓下来我写了这样一个题目以自省、也给和我一样的人听。</p> <p class="ql-block"> 早上我做酱牛肉，切完肉我想用刮板刮一下菜板。刮板挂在墙壁的挂钩上，我去摘没有摘下来、再摘又被旁边的勺子挡住了，这时候突然一股又恨又烦、想撕碎所有的崩溃让手狠命的去击打挂钩和墙壁……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 手瞬间肿大。刮板也飞出去了。我傻傻地站着。想到前几天我在电脑桌上做花。一个工具掉到地上，滚到电脑桌底下，而那里堆着很多粘土、铁丝、垃圾桶一类做花的材料。我坐在凳子上弯腰去捡，没有捡起来，而是又往里面滚了一些。我再够它就滚到材料的后面了。这个时候如果我蹲下身子就会很容易找到它，可是，那股控制不住的火焰烧着了我。我把那些东西发疯地踢得到处都是，垃圾桶里做花的废料撒了满地，我的脚也疼痛难忍。然后我就气急败坏地坐地下哭，觉得这个世界所有的相遇都在与我做对、欺负我……</p> <p class="ql-block"> 现在，望着自己肿起来的手，感觉这不是胡乱发脾气惩罚自己的愚笨，而是一种需要用自控来修补的精神漏洞。如果我能控制住自己的情绪，心平气和地去做那些让我心烦、必须做的不愿意做的事，那结果就会完全不同。也会收获一份安静。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 如此，自控是一项超高也是绝难做到的能力。如果可以提升自控能力，我相信生活会是另外的模样。会拥有很多安静和温馨。可是，我能做到自我控制去压抑住内心的焦躁和不安吗？这样想的时候我就会很绝望。因为我真的很难做到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 时光流逝得很快，现在是2025年的春天了。我常常整天的坐在窗前，望着晨曦的曙光、中午的阳光、午后的落日、夜晚的黑暗……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 时光就这样不紧不慢地走过窗前、走过生命，却不会带走我的焦灼和烦躁。</p> <p class="ql-block"> 怎么办？我总是问自己，我该怎么办？</p>