<p class="ql-block"> 2025年3月9日周日，“京西乐走”活动日，早7点乐走队友永定楼广场集结，运动教练带领大家做几分钟的热身运动后，甩开臂膀沿永定河门城湖西岸大步走起来。</p><p class="ql-block"> 今儿早上好天，微风，春回大地，万物复苏，迎春花开，绿柳摇曳，徒步6.66公里，配速10分06秒，速度较往次稍慢，微微出汗，感觉舒爽。</p> <p class="ql-block">今日领队：梧桐细雨</p><p class="ql-block">今日带队：老 代 渔 夫</p><p class="ql-block"> 邓 波</p><p class="ql-block">运动教练：梧桐细雨 媛 媛</p><p class="ql-block">视频图片：阿 仁 利 剑</p><p class="ql-block"> 老 杜</p><p class="ql-block">编辑制作：西峰行三</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">早7点永定楼广场集结</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">热身运动</b></p> <p class="ql-block"><b>运动教练 ：</b></p><p class="ql-block"><b> 梧桐细雨 媛媛</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">合影留念</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">甩开臂膀大步走起来</b></p> <p class="ql-block"><b>大步走起来（1）</b></p> <p class="ql-block"><b>大步走起来（2）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（1）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（2）</b></p> <p class="ql-block"><b>进入门城湖</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（3）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（4）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（5）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（6）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（7）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（8）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（9）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（10）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（11）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（12）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（13）</b></p> <p class="ql-block"><b>乐走（14）</b></p> <p class="ql-block"><b>回到永定楼（1）</b></p> <p class="ql-block"><b>回到永定楼（2）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">收队合影，下周日再见！</b></p> <p class="ql-block"><b>徒步6.66公里</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">花 絮</b></p>