<p class="ql-block">在惊蛰的春雷中唤醒沉睡的心灵</p><p class="ql-block">在三月的春风里细嗅百花的芬芳</p> <p class="ql-block"> 我知道很多人反感所谓的“心灵鸡汤”，而我时常需要煲点鸡汤抚慰自己。在身心困乏或烦躁不安时，读到一段美妙的文字，总会被打动，沉浸在美好的事物中，心情会变得安静而放松。看着别人的美文，也想写一点自己真实的“闲言碎语”，然而己经有好长一段时间，很忙，也很懒，久未动笔，昨晚跟一位身在远方的好友手机通话，虽然很久没有联系，依然和从前一样亲切，开心的聊了很长时间，她问我怎么好久没有写美篇，还是写写吧，尽管我对自己的“小作文”并没自信，但有人惦念和鼓励，还是挺高兴，刚好女神节，就随写一二，算是以文正念、立行，提醒自己。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">常想一二，离苦得乐。</span></p><p class="ql-block"> 《晋书·羊祜传》：“天下不如意，恒十居七八”。</p><p class="ql-block"> 辛弃疾《贺新郎·用前韵再赋》：“叹人生，不如意事，十常八九”。</p><p class="ql-block"> 方岳《别子才司令》：“不如意事常八九，可与语人无二三”。</p><p class="ql-block"> 弘一法师，曾说 ：“人生哪能多如意，万事只求半称心。”，在圆寂之时写下了“悲欣交集”四个字。</p><p class="ql-block"> 台湾作家林清玄也写过一篇文章《常想一二》，诠释了不如意之事十有八九，常想一二，不想八九的观点。</p><p class="ql-block"> 鸡零狗碎的日常生活，总会有一地鸡毛的时候，当鸡毛飞上天，就耐心等它落下。直面烦恼，接受残缺，奔着完美的目标去做，但安然的接受不完美的结果。对生活和他人有期待的弹性空间，多积极行动，多涵养心态，保持内心的平和，让自己多一些愉悦的生活感受。</p> <p class="ql-block"> “活在当下，把每一天都当做最后一天来过。”</p><p class="ql-block"> 善思善为，想到的，自己先主动去做，一切才有发生的可能，而已经发生的一切，必然接受它，放下它。凡事不必太焦虑，对待家人和孩子也一样，哪怕总是比别人慢一点，那也没有关系，最终都能抵达自己的目的地。生活不是考试，要的不是赶着时间匆忙上交的答卷，也不是按世俗的名利标准，胜过别人的虚荣快感，而是认清自我，按着自己舒服的节奏，达成心愿的自我满足。</p><p class="ql-block"> 在忙闲交替中思考人生，在苦乐交织中品味生活。人生的每一个阶段，每一个当下，都有首要目标和任务，都需要排排重点主次，事业工作、养家糊口在先，兴趣爱好，吃喝玩乐在后，需要正经做的事总会有一些压力，让紧迫感变为价值感，让压力成为动力，尽心尽责做好该做的事之后，尽情的享受生活。栽花种草，读书写字，品茗赏乐，健身徒步，一次欢聚，一餐美食，一个假期，一次旅行，静可独自找乐，动可与友寻欢，该做的做好了，更能安心坦然的做自己喜欢的。</p> <p class="ql-block"> “好好生活，就是最务实的浪漫。”</p><p class="ql-block"> 每天都有点生活的仪式感，清晨醒来，想想今天要怎么过，该做些什么？入睡之前，小结一下当日的生活得失，反思一下自己的所作所为，从平常琐碎的生活情境里提取自己感到幸福和满足的点滴，要相信每天都有一些小确幸的事情发生，踏踏实实、高高兴兴的过好每一天，吃好每顿饭，睡好每个觉，从日常饮食起居，做好养生保健。</p> <p class="ql-block"> 好好沟通，才能好好生活。</p><p class="ql-block"> 看过网络一个博主的情感经历博文，描述了她从一段破碎的关系里出走，最终找到了心意相通的伴侣，最大的感受，让人幸福感满满的婚恋关系，不是对方表达多么爱你，在乎你，而是能不能和你好好沟通，她与前任的沟通和交流往往伴随着激烈的抵触情绪，对方的愤怒让人生怯、生畏，渐渐失去表达的欲望，而在之后相遇的爱人，总能耐心的倾听她的想法，尊重她的感受。</p><p class="ql-block"> 在婚恋关系里有爱，也有痛，很多化解不开的矛盾和痛苦都因为无法好好沟通。亲密关系里所有的抱怨和指责，都有不良情绪的毒，而我们都难免中毒，都需要不断修炼和排毒，互相看见、听见，更重要的是向内观洞见自己，为什么愤怒？为什么总想掌控一些什么才有安全感？</p><p class="ql-block"> 也让我明白了，真正的内心强大是情绪稳定，有能力温柔的对待自己，也有能量温和的对待他人。一段好的亲密关系：一定是能够让自己越来越喜欢自己，也欣赏对方的关系。我们无法要求一切“如我所愿”，但可以做到一切“如你所是”，让彼此自然而真实的做自己。</p> <p class="ql-block"> 都说旅行是一场心灵的远足，张家界一位火了的导游视频言说 “在生活中，不让别人烦恼，那是一种慈悲，不让自己烦恼，才是智慧”。</p><p class="ql-block"> 相互懂得、相互欣赏是亲密关系里最高级的境界，是精神层面高度契合，被彼此深深打动和吸引，能够给对方提供最好的情绪价值，彼此滋养的“灵魂伴侣”；相互理解、相互扶持，是能在事业发展和家庭建设层面相互助力，给予坚实依靠的“生活佳偶”；相互包容、相互陪伴，是最基本的生活需要，是搭伙过日子的“平常夫妻”。我的要求好像蛮高，既做平常夫妻，也想要生活佳偶，甚至偶尔能是灵魂伴侣。</p><p class="ql-block"> 在亲密关系里，每个人都需要被看见、被听见，产生矛盾和存在误解的时候，都需要突破自我束缚的茧，解开捆绑自己的枷锁，先要说服内心，放下自己的执念和对别人的成见，才能尝试着换位思考，用不同的视角去看待、去理解，从而先去看见和听见对方的委屈和感受。因为没有一个人能挑起的矛盾，也没有一个人就能达成的和解，因此，要想和谐，也需要彼此向前看，去平静和真诚的沟通交流，达成共识，相互懂得而不仅仅是相互包容，才会真心用爱与对方牵手和拥抱，才能稳稳的走向幸福、长久。</p> <p class="ql-block"> 演员马伊俐曾经的一句感悟：“且行且珍惜”，言简意赅，道尽了中年夫妻婚姻的真谛。</p><p class="ql-block"> 跨过48的年岁，想对自己和爱人说：人生不过3万天，遇见你之前，我已独自走过1万天，遇见你之后，我们已携手相伴1万多天，算不出来，还能一起并肩前行多少天，只是知道，过一天，少一天，好一天，是一天。每一天都是新的一天，都要有个新的开始！</p>