【睡好觉 山海游】睡眠的困扰

绿色世界1124627

　　凌晨四点，我又一次在黑暗中睁开了双眼。窗外路灯的光透过窗帘的缝隙洒进来，在墙上投下一道细长的光痕。我盯着那道微弱的光，听着枕边人均匀的呼吸声，感受着时间一分一秒地流逝。这样的夜晚，已经持续了整整二十多年。

记得最初失眠的那个夜晚，我还年轻，以为这只是偶然。可渐渐地，早醒成了习惯，成了生活的一部分。我试过数羊，试过冥想，试过各种助眠的偏方，但无一奏效。每当夜深人静，我的大脑就像一台永不停歇的机器，固执地运转着。

失眠带来的不仅是疲惫。白天，我常常感到注意力难以集中，记忆力也在衰退。有时在会议上，我会突然走神，想起凌晨时分那些纷乱的思绪。我开始害怕夜晚的到来，害怕躺在床上等待睡意的过程，更害怕那种明明困倦却无法入睡的煎熬。

直到有一天，我决定与失眠和解。既然无法改变，那就学会共存。我开始利用凌晨清醒的时间阅读、写作，钓鱼，甚至尝试烹饪。寂静的夜晚反而成了独处的珍贵时光。我发现自己其实并不孤单，世界上有无数人也在经历着类似的困扰。

现在，我依然会在凌晨醒来，但不再焦虑。我学会了倾听夜晚的声音，感受时光的流逝。还有一个让我爱不释手的手机，微信、小红书、抖音、优酷特别是美篇使我消磨掉这段时间，失眠不再是困扰，而成了生活的一部分，就像呼吸一样自然。或许，这就是生命给予我的独特体验，让我在寂静中思考，在黑暗中寻找光明。

当然，我也盼望能有一个足够的睡眠，有质量的睡眠才能保证健康的身体，希望山海游深睡衣能带给我这个愿望的实现。