<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">关爱老年人之春季养生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 文/孟素芳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 图/来自网络谢谢或者自拍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 音乐/来自网络，谢谢美篇平台</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 进入春季，初暖乍寒。民间有春捂秋冻养生之说。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 最近我也听朋友说，都进入春季了，怎么感觉到气温还这么低！是的这是我们北方边陲的气温特点，最低-20多度，最高-10多度，再加上有小风，所以感觉到还是有些冷。有些人早早就减掉了厚棉衣，甚至有些人早早脱掉了帽子，这样是不利于身体健康的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 寒从脚下生。脚部的保暖也特别重要。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 父亲以前爱说，东北人进屋就要把外层棉衣服脱去，如果不马上脱去，冷空气就会进入到人体。妈妈爱说，穿十层单，不如穿一层棉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 进入到老年以后，身体各项机能不如从前，免疫力也不比过往，所以要格外的爱惜自己的身体，说身体是革命的本钱，一点也不错呀。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 老年人基本都养成了勤俭节约的好习惯，但是，如果蔬菜水果和饭菜没有及时吃完，过期了，就要毫不犹豫的把变质的饭菜扔掉，否则更不划算。也就是吃多少买多少，吃多少，做多少。现在市场繁荣，粮油果蔬丰盛，随时都可以买到，所以冬季也不要过度储存很多，以免立春后，存货腐烂变质。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 其实，不光老年人要注意爱惜自己的身体，中年人、年轻人、青少年儿童，也都需要很好的爱护和保护。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 身体发肤受之父母，不敢毁伤，爱护身体，孝之始也。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每一个人在自己的家中都至关重要。爱护自己的身体也是爱护家人，和家人共同承担家庭责任。每一个人更是社会的财富，爱惜自己的身体，也好为国家做贡献。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2025年三八国际妇女节来临之际，祝福全天下的妇女同志节日快乐！祝愿全天下的所有男同志健康长寿，阖家幸福欢乐！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感恩所有有缘人的关注，再次一并感谢！祝福所有有缘人福寿绵长，一生平安！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第一次知道背薄一寸，命长十年</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">捂哪里？</b></p>