百姓跟我学中医|过度高兴会对身体造成什么伤害（四十二）

美友74472946李郦

讲到情志致病，不单生气发怒会致病过度高兴也会出问题。任何事情都有一个度，超过这个度就会物极必反。高兴是好事，但是大喜过望或过度的高兴往往会对身体造成很多影响，甚至会威胁到我们的生命健康。

正如中医所讲：喜大伤心更严重的可能会威胁生命。为什么❓大喜过望的人他的心脏会出现问题，从西医的角度来看，过度高兴会让大脑神经中枢分泌出大量的乙酰胆碱，乙酰胆碱的分泌会猛然的扩张血管，导致全身的血液急速循环全部涌进心脏。大脑空白给人一种飘飘然的感觉，但实际上心脏和大脑已经超负荷。

中医《皇帝内经》中讲到：“喜则气缓，”这里的喜是指正常状态的高兴，如果人在正常状态下高兴，气血的流通是很顺畅的，因为气机在平稳的运行这是好事。但是一旦过度高兴气机运行就会加快，气血运行的速度也会加快，一个人高兴的时候他的心跳和心率是加快的，那么如果过喜或者过度高兴就会导致我们的血液循环在短时间内迅速的涌动。

因此，就会出现大量的气血拥堵的心脏短时间内没办法把血液输送到全身，此时的心脏装的全是血，在这种情况下就会导致心脏丧失原有的收缩扩张的能力，没有收缩心脏就会骤然停跳，人就会发生猝死。而中医讲心藏神，神安安静静的待在心里面人就是健康的，如果神不待人就会生病。就像我们常常说的心里不踏实，也就是六神无主。

大喜之人的心脏就像是洪水一样神不在心脏待了，这个人就开始精神涣散，有的人没有记忆力，有的会失去意思，有的疯疯颠颠，这就是为什么❓大喜过望或者过度高兴的人会疯掉的原因。老百姓又叫高兴冲昏了头脑，所以大喜过望人容易伤心，心一旦伤到了人就很容易疯掉或者会出现乐极生悲的情况。

为了避免这些危险出现，张艳春老师给到大家一个方法，我们没办法100%控制情绪但是能够规避情绪波动过程当中给身体带来损害。

方法一：通过一个茶饮的方法来解决气血的问题，帮助心神安宁。就不会出现大喜过望导致血液涌入心脏造成的风险。

服用方法：药材清洗干净装入一个大的茶壶加开水冲泡，这个方子有收敛元气、养心宁神的功效入心经补心气。他通过补气让心脏的收缩能力更强更有劲。

方法二：通过按摩穴位也能够补益心气，避免心气过缓心神涣散问题的出现。

一个是内关穴、一个是郄门穴。

每天用手指或者一些点穴类的点穴笔每天按揉这两个穴位，每个穴位按摩5分钟。

为了自己和家人的健康，大家可以慢慢学起来，掌握按揉要领。每天抽10分钟的时间，让自己和家人的身体越来越健康。生活越来越丰富多彩。

老师讲：凡事想开点，学会放下，不要把糟心的事老放在心上，心思越重思虑越多反而会影响自己的健康。

《黄帝内经》中谈到过思伤脾。过度的思虑过度的思念对于我们的脾胃伤害是最大的。当一个人的脾胃受伤了，就会不想吃饭，中医也说了人想不想吃饭在于脾，人能不能吃饭在于胃。

思虑多叫做思伤脾，脾胃就扛不住，思虑的越多脾胃受损就越严重，饮食就会受严重影响，思虑多还会引发其它疾病，比如腰椎管狭窄，腰椎间盘突出，因为脾主四肢肌肉，人体的肌肉归脾来管，所以人总是处于一种思虑状态下，脾气就会受损了。

思虑过重的人还容易得癌症，现代科学调研发现情志思虑是发生癌症的直接因素之一，心事重的人，爱思考事的人，有什么事情总是放不下的人容易得癌症，大慨率比其它人高。

《皇帝内经》思则气结，思虑过多，气就开始打结，气聚而成形，就会变成结节增生。

第一就是茶饭不思，第二就是乏力没精神，这就是思虑伤脾的表现，因为脾主四肢肌肉，还容易出现脏器下垂，有人会眼袋下垂，有人会胃下垂，有人会子宫下垂，因人而异。

张艳春老师教两个小方法，针对调理脾胃的

1、穴位按摩

足三里穴：按摩足三里穴调理脾胃功能效果非常好，每次左右穴位各按摩5分钟。

2、一个食疗小方：茯苓硬米粥

茯苓粉30克，硬米100克

制作方法：把硬米淘洗干净，加入茯苓粉，加入适量的清水，大火煮沸，小火慢煮，熬成稀粥即可食用。

硬米可以养胃益血，茯苓可以健脾祛湿，所以调理虚弱的脾胃效果很好。