甘薯含糖抗衰老

易约

甘薯含糖抗衰老

（2025.3.7）古诗 易约

甘薯营养蛋白质，补脾益胃润肠通。

含绿原酸矿油物，抑制黑素雀斑融。

[注释]主题：甘薯有哪些好处。武建海副主任医师营养科，江苏省中医院，三甲。

甘薯营价值似春秋：A.增强免疫功能：在甘薯的成分中富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素以及多种微量元素，可以起到非常不错的预防、治疗便秘、心血管疾病、宽肠通便、增强免疫功能等方面的效果。B.养颜美容：经常吃甘薯还可以起到补充维生素C以及抗衰老、降血糖、帮助保持血管弹性、降低出现肺气肿等疾病的发病几率方面，效果是很好的，还具有养颜美容、减肥瘦身的功能。