【早安美友】我的晨曲：十天打卡合辑

荷叶

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文字：荷叶

图片：致谢网络

　　晨曲轻柔如诗，它抚慰着我沉睡的心灵，带领我迎接新的一天，为我的活力与朝气赋能。恰逢早安圈举办十天打卡活动，一日一题，内容丰富又接地气。我投身其中，从2月26日到3月7日，每天都在平旦时分跟贴交流。我早晨都在干什么，让我一五一十地说给您听听吧，欢迎指导交流。

第一天：请您分享你的早安问候语和方式

　　微信有界，精彩无限。无论你身在何处，微信总能连接彼此。我在微信群里，注重每日早晨问候，通常是三种交替使用。其一，快乐每天早上好：悄悄送平安，静静送吉祥，默默祈幸福，深深祝健康。其二，平安吉祥：身体健康是首福，清晨祝愿福中福，知足常乐最幸福，互相问候添百福。其三，问候在幸福中，安康在笑声中。早晨问候不仅是刷存在感，更是对群友的精神支持和情感纽带，温暖人心，鼓舞信心，开启精彩的新一天。

自我点评：一句温馨的早安问候，如同甘霖滋润心田，唤醒心中希望和梦想，照亮前行之路。 第二天：请您分享对早餐营养的理解和安排

　　早晨的第一缕阳光，加上热腾腾的早餐，一起温嗳开启新的一天。早晨吃好是有科学道理的，它能够提升代谢率，为身体提供所需的能量和营养素，还能保护心脏，增强免疫力，有助于更好地进行一天的活动和任务。我的早餐通常是鸡蛋羹。两个柴鸡蛋温水搅拌后加一点料酒去腥，蒸熟后加少量醋、酱油、香油、葱花，滑润可口，营养丰富，老少皆宜，操作简单。上锅后等待的时间，洗嗽就完成了，占用极少宝贵的早晨时间。

自我点评：营养早餐，每一日都是精心搭配的艺术，它们不仅仅是食物，更是激发活力的魔法。 第三天：请您分享你早上喜欢习惯

　　一日之计在于晨。经过一个晚上的休息调整，早晨的状态通常能达到最佳。所谓的“好的开始是成功的一半”，这时规划一下一天的行程，再合适不过了。我如果第二天有事，会在头天晚上在手机上订上闹钟，为防不醒订两个时间。睡梦中听到的铃声特别刺耳，这时最怕的是看手机信息，时间一愰就过了。起来后确认一下今天要做何事，怎么做，做到心中有数，遇事不慌。我的习惯是比正常时间提前十分钟出行，防止交通拥堵误事。

自我点评：生活如一本厚书，提前规划便是精彩乐章的序幕。规划先行，步步为营，踏实从容。 第四天：请您谈谈对早安美友圈的祝福和感想

　　前几天浏览美友圈栏目时，偶然发现竟有“早安美友”这个圈，是一个1.5万人的大家庭，管理员也有6位，看了介绍果断加入，成为最新圈友。欣赏了圈里的一些动态和文章，题材丰富，交流热烈，文字和图片质量较高，受益匪浅。[早安美友圈]从起步蹒跚，每次挑战都为成功铺路，如今已健步如飞，就像璀璨的星辰，照亮早晨的天空，在问候和祝福中，开启新一天的精彩。祝[早安美友圈]越办越好，活动多多，人气高涨。

自我点评：团队似舟队员为帆，同频划桨方能破浪前行至彼岸，齐心协力绘就成功的绚丽画卷。 第五天：新的一年您有哪些还在坚持的好习惯，又有哪些养成的新的好习惯呢

　　平台坚持每天发布一个话题，带领美友了解成语、熟悉、云游河山，难能可贵。我当前的习惯是早晨醒后适度懒懒床，花半个多小时看手机，了解新闻和感兴趣的推送内容。好处是为一天的事务和晨炼起到缓冲作用，并不是睡到半晌，而是待身体恢复过来再加快节奏。我准备养成的新习惯是早晨睁眼看看美篇关注美友的新作，欣赏优美的文字和图片，再到关注的美友圈打个卡，随便翻一翻感兴趣的内容，优秀作品给予点赞，还通过看广告领花瓣。

自我点评：在人生的织锦上，好习惯是那缕缕细丝，虽不显眼，却经纬交织，绣出生活的华章。 第六天：请分享您喜欢听的音乐和歌曲

　　音乐是情感的桥梁，聆听优美的旋律，心灵在和谐的音符中找到了安宁的港湾。早晨，当第一缕阳光悄悄探进窗棂，我习惯性地打开手机音乐盒，带上耳机，让音乐如潺潺溪流般流淌在耳涡的每一个角落。我喜欢听流行歌曲，那熟悉婉转的天籁之音，直击心灵。那些走心歌词回味无穷，洗涤灵魂，治愈忧伤。我最喜欢的是草原歌曲，悠扬而又空灵，《蒙古人》、《天边》、《苹果香》、《娥嫚》、《我是一条小河》等，都是我的最爱。

自我点评：音乐如潺潺流水，温柔洗涤心灵深处，比任何话语都能触动心弦，它是疗愈的灵泉。 第七天：请您分享早上出门去锻炼身体，是怎样做的

　　黎明初破，万物复苏，我不追逐第一缕阳光，而是在保证睡眠的前提下，尽量早起些。喝碗鸡蛋羹或清汤面，不想做饭时就到街上弄两个蒸包，喝碗胡辣汤，开启散步之旅。晨光熹微中，每一次脚步的落下，都是与大地最温柔的对话，晨炼，像是新日共生的仪式。那洒满全身的金辉，仿佛是大自然赐予的最神圣加冕。我的行走路线多为周边随机，去一公里处的曹州古城多一些，毕竟风景好，人气旺，共享晨光的沐浴，快乐惬意。

自我评价：晨炼，是与黎明共舞，让身体在清新空气中自由舒展，感受时间脉博和生命律动。 第八天：请您分享您早上喜欢做的事

　　窗外已明亮，我还是习惯早晨懒一会床，顺手拿起手机，看百度新闻，开启一天首发的信息之旅。新闻就像一部连载的故事书，每天都有新的情节、新的事件发生，更新很快。我喜欢阅读的是国际形势、时事要闻、体育赛事、大瓜曝光等。晨读手机新闻，使我提高了专注力，拓展了视野，了解到诸多未知领域的新鲜和神秘，不知不觉中积累了知识和认知，收获了乐趣。铃声响了，还有事要做，我的晨读半小时左右就结束了。

自我点评：书中自有颜如玉。爱晨读，因为它的静谧惬意，晨读能够暮省，让我们内心更强大。 第九天：请您分享你喜欢晨光里那一抹风景

　　鸟鸣晨曦，我经常走进出门片刻即到的曹州古城，这里早餐的味道与淡淡的花香交织。青石板路两旁，古色古香的建筑错落有致，一砖一瓦都透露着岁月的痕迹。鼓楼南街、考棚街、仓房街，如同一个个戏台，述说着古城的历史故事。永丰塔则是古城的标志性建筑，高55米，共有13层，像是巨人审视着古城的每个角落。与古城相依的青年湖畔，打太极拳的，跳广场舞的，钩鱼的，跑步散步的，应有尽有，是老城区居民晨炼和休闲的主要场所。

自我点评：晨光破晓，窗外的世界被柔和的金纱簿簿覆盖，思绪随着梦幻的光辉飘向诗与远方。 第十天：为推动美友圈进一步发展，请谈谈有哪些好的建议，期待您的金点子

　　早安美友圈，一步步发展壮大，优秀的团队带领美友“众人拾柴火焰高”，可喜可贺！要说建议，我感觉“早安美友”名字的内容指向不够鲜明，像是一句早晨的问候语，十天打卡也被迫限定在中午12点前跟贴才有效。可考虑改名为“生活万花筒”圈，目前无重名圈。再设几个小主题，例如[早安美友]、[生活体验]、[发现美好]、[美拍生活]、[健康之友]、[心灵驿站]、[变化与成长]、[感悟与思考]、[探索与发现]、[生活微小说]等。“万花筒”原指光学玩具。

自我点评：金点子是时间的低语，穿越时空的长廊，轻声告诉我们：创新是长盛不衰的秘诀。

　　其实，千万个秀丽的将来，抵不上一个温馨的如今；每一个真实的如今，都是我们曾经幻想的将来。霞光万道，只为今朝绚烂；一声鸟鸣，宣告着拂晓。美友早安，开启精彩的新一天！