甜酒慢品10449671 <p class="ql-block">春回大地，山川河流宛若一幅天然的水墨画卷徐徐展开，大自然以其鬼斧神工般的妙笔，给予人们最温柔的抚慰与心灵的洗礼，使人的心胸豁然开朗，沉醉于这无尽的美好之中。值此“早安美友”华诞三周年之际，我执笔随主持人一同书写美好，用笔墨绘制绚烂多彩的世界，将这美好的瞬间定格于笔端。</p> 微信传递温暖 <p class="ql-block">【早安美友】打卡第一天。微信已成为我生活中不可或缺的好朋友！它“不以物喜不以己悲”，不离不弃！每天早晨你来我往一个暖心的问候，活着真好！新的一天开始了，愿你与繁花似锦轻拥，碧波荡漾细语，蓝天无垠绘梦，清风悠扬谱曲，健康幸福常伴！愿你的笑容如晨曦中的第一朵绽放，明媚而温暖。早安，愿今天开始的打卡，你我跟着主持人，以创意为笔，热情为墨，绘就一幅幅绚烂多彩的篇章。</p> 精致早餐启新 <p class="ql-block">【早安美友】打卡第二天。养生之道早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少！不吃早饭易导致肥胖、消化道疾病、血糖降低、大脑损害、免疫力下降 内分泌失调等。早餐的雅致与滋养，宛若晨曦微露时分那抹温柔拂面的阳光，细腻地穿透薄雾，为您的一天轻轻掀开序幕，带来无尽生机与活力，让您的每日之初，都沐浴在满载元气的绚烂光辉之中。我家早餐桌除了牛奶鸡蛋，现打豆浆，现包的饺子，鲜切面，手抓饼，八宝粥交替登场，</p> 晨起生活有序 <p class="ql-block">【早安美友】打卡第三天。生活，在繁忙与有序的旋律中翩然起舞，恰似四季更迭的细腻笔触，每一季皆绘就独特风情，却又在不经意间，交织成岁月长河中一幅幅绚烂的诗意图卷，悠悠诉说着生命无尽的深邃与华美。退休后生活简单，既有计划似乎又无需刻意安排，老生常谈那些事：早晨五点起床，做早餐，送孩子，运动半小时。然后品茗读书看新闻，浏览美篇，叠文码字自由随性。每天都保持美美的小心情，鹤发童颜。</p> 祝福早安华诞 <p class="ql-block">【早安美友】打卡第四天。恭贺“早安美友”话题圈华诞三周年，感恩与诸位老师的美好邂逅！松鼠姐姐及其团队为其倾注的无私大爱，恰似初春时分，一缕穿透轻雾温婉细腻的晨光，以独特的韵律与色彩，轻抚每一颗渴望温暖与友谊的美友之心。内容丰富活动精妙，将风情万种的大千世界组合成画卷徐徐展开，美不胜收。愿“早安美友”以独有的风姿与激情，继续引领美友们在美丽中国温馨浪漫地航行，一路精彩，一路欢歌！</p> 习惯成就优雅 <p class="ql-block">【早安美友】打卡第五天。好习惯宛若人生旅途中的一首精致诗篇，独特的韵律与节奏，赋予我们矜持与优雅。在好习惯温润下，生活变得丰富多彩，处处洋溢着愉悦与满足，平凡的日子亦绽放光彩。退休后养成新的生活习惯：每天坚持五点起床，看微信有无重要留言，安排当天需办的事，看电视新闻；送孩子上学，健步走半小时；一杯清茶伴我读书浏览美篇写美篇……每年与朋友结伴游三五次。新的一年这些习惯继续伴我行。</p> 音乐滋养身心 <p class="ql-block">【早安美友】打卡第六天。我喜欢音乐。音乐优美的旋律犹如清泉轻吻心扉，绽放梦幻之花，织就一幅幅恬静而喜悦的绝美锦绣，让心灵沉醉，忘却尘嚣，唯余宁静与美好。年少时喜欢红歌“大海航行靠舵手”铿锵的旋律，后来喜欢“东方之珠”故国情怀的奔放，也爱听“甜蜜蜜＂的缠绵。随着年龄的增长，“荷塘月色”的宁静优雅更能走进我的内心！我喜欢晚间捧杯清茗静静地聆听孙女弹奏钢琴曲“彩云追月”。滋养身心！</p> 运动健康常在 <p class="ql-block">【早安美友】打卡第七天。古人云：“晨光照耀，一日之始”，对于老年人而言，晨练犹如清新的活力源泉，满载无尽益处。温柔地唤醒沉睡的灵魂，让白日的每一刻都充满活力与光彩，编织着健康与轻盈之梦。前几年我腿疼，医嘱不宜激烈运动，我选择走路。一般早餐后半小时后出门健步走四十分钟，冬季略迟。选择树多人少公园，特别喜欢去临水风光带，保持中速，脚掌着地，边走边甩胳膊边赏风景。科学运动送我健康。</p> 退休紧跟时代 <p class="ql-block">【早安美友】打卡第八天。“位卑未敢忘忧国。”是宋代陆游的名句。微光汇星河，共筑中华梦。身处平凡，心怀伟大，忧国之情，如同春日之花，静静绽放，传递希望与力量。我习惯了每天早晨七点看央视新闻。央视新闻作为我国官方媒体权威，是时代航船的瞭望者，引领我了解国内外大事经纬，把握时代发展脉搏。数年如一日，退休了亦如是。思想不落伍，打造有趣灵魂，朋友喜欢与我聚，相谈有料优雅不俗，传递正能量！</p> 朝霞美若画卷 <p class="ql-block">【早安美友】打卡第九天。我家位于五楼，南北朝向，东边有一个宽敞的阳台。我喜欢伫立于此，静候朝霞。看东方天际太阳还在地平线，但那穿透苍穹的光芒已将天际晕染得五彩斑斓，橙色、粉色、蓝色交织在一起，仿佛是大自然打翻了调色盘，绘出一幅美轮美奂的画卷。随着旭日缓缓升起，天光渐次明亮，湛蓝的天空中飘着缕缕白云，刹那间，天地间一片明朗，处处洋溢着生机与希望。此情此景美若画卷，令人沉醉！</p> 祝愿明天更好 <p class="ql-block">【早安美友】打卡第十天。邂逅，恰似晨曦中盛开的绮丽之花，是命运精心编织的一缕绝美缘分；相知，仿若深海里探寻到的璀璨明珠，是心灵深处极为难得的奇妙幸运。每一个清新的早晨，“早安美友”带着爱与关怀开启全新的一天，使我们的生活洋溢着绚烂的喜悦和持久的温馨光芒。感恩话题圈主持人和她的团队，一路相伴，精彩纷呈！建议适时开展主题征文或评论高手活动，以进一步提升知名度，吸引更多美友参与。</p> <p class="ql-block">主持人带领她的团队以犀利而敏锐的目光，深邃而独到的见解，引领我们漫步于诗情画意的文墨之洋。主持人和她的团队恰似技艺精湛的巨匠，以时空为链，将美友们风格迥异的打卡文字串联起来，宛如一串璀璨的星链，在浩瀚夜空闪耀着独特的光芒。十天的时光里，我们仿若置身于一场无与伦比的文化盛宴之中，每一道“菜肴”都是精心烹制的文化佳肴，滋养着我们的心灵，丰盈着我们的精神家园。“早安美友”，有你真好！</p>