<p class="ql-block"><b><i>第一天：请你分享你的早安问候语。</i></b></p> <p class="ql-block">2月26日 打卡第一天</p><p class="ql-block"> 每当清晨醒来，我会不由自主地打开手机，与微信和美篇中的朋友互动，互问早安！我特别喜欢一早看美篇文章，我会经常在所看的美篇下写下祝福语与问早安，在互动交流中增进友情，结识了不少美友。我也喜欢每天微信的早安问候，它让我感到人间的温暖，被人惦念的感觉真好。一般我都会及时回复，如有事忙遗漏的我会事后弥补表示歉意。微信聊天的出现，给我的生活打开了一扇信息的大门，我喜欢用喜欢的图片或自己制作的照片发早安！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b><i>第二天：请你分享对早餐营养的理解和安排。</i></b></p> <p class="ql-block">2月27日 打卡第二天</p><p class="ql-block"> 我们都知道早餐吃得好，对补充一夜消耗的能量有多重要。特别像我们这些上了年纪的人，早餐更不应该马虎随便，应合理膳食，提供必要的营养素，来提高自身免疫力。我老俩口平时的早餐，一般会每天一个白煮蛋，外加牛奶、水果和坚果，有时会包子、馄饨和面条换着吃。自从女儿给我们买了破壁料理机，还买了许多食材后，我们会变换着做各种糊糊来喝。美好的一天，就从吃健康的营养早餐开始。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b><i>第三天：请你分享你早上的喜欢习惯。</i></b></p> <p class="ql-block">2月28日 打卡第三天</p><p class="ql-block"> 每天早上醒来，我做的第一件事就是打开手机看美篇，看我关注的一些美友的最新佳作。我的爱好广泛，什么风景摄影、人像摄影、山水画、花鸟图、书法雕塑、品茶养生、烹饪技巧等我都很喜欢。遇上特别唯美或感人的美文，我会看上几遍并写上评语。这一晨起习惯我已坚持了两年，它不但让我增长见识，给我带来快乐，还增进了我与美友间的友情。现在，每天清晨的阅读已成了我的必修课，向美友老师们学习！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b><i>第四天：请你谈谈对早安美友圈的祝福与感想。</i></b></p> <p class="ql-block">3月1日 打卡第四天</p><p class="ql-block"> 今天是【早安美友】建圈3周年纪念日。此圈从百十号人发展到现在一万五千余人，主持人松鼠姐姐功不可没。我进此圈是前年的大年初六，这两年，我亲眼目睹了主持人和管理员老师的辛勤付出，是她们用自己的智慧和才华设计了一次次的打卡活动，让我们学到了不少知识；是她们放弃自己的休息时间辛苦审阅稿件，让圈子建设得越来越好。我感恩【早安美友】圈的主持人和管理员老师，愿和圈友一起为创造美好明天出力！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b><i>第五天：新的一年，你有哪些还在坚持的好习惯？又有哪些想养成的好习惯？</i></b></p> <p class="ql-block">3月2日 打卡第五天</p><p class="ql-block"> 我习惯每天清晨看美篇，看美友的佳作，丰富自己的视野，完成【早安美友】的打卡任务，提高认知和写作能力。我爱好摄影，喜欢在散步锻炼中边走边拍，选满意的图片在美篇中发日常。我也爱交友，喜欢和姐妹们外出游玩拍照，用美篇记录生活留住美好。现在先生病了，我要陪伴照顾他，我要学着做饭，一日三餐合理膳食，既要清淡又要有优质蛋白，我要尽快学会做养生餐，让先生吃得满意。除此之外，每天晚饭后要陪先生外出散步，要养成习惯！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b><i>第六天：请分享您喜欢听的音乐和歌曲。</i></b></p> <p class="ql-block">3月3日 打卡第六天</p><p class="ql-block"> 音乐，宛如一股清澈灵动的溪流，是一种无需翻译便能直达灵魂的奇妙语言。我喜欢听古典音乐或纯音乐，因为这些音乐能够营造出一种安逸、抒情、平静的环境。因此，我的美篇大多数喜欢用纯音乐配音。我还喜欢听红歌，那些老歌能让我想起以往的岁月，那些老曲更能让人怀念曾经的经历。每当听到我喜欢的音乐或歌曲，我都会沉浸在其中很享受，因为旋律里藏着心灵的慰藉，歌声里藏着解压的秘方。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b><i>第七天：请你分享早上去锻炼身体，你是怎么做的？</i></b></p> <p class="ql-block">3月4日 打卡第七天</p><p class="ql-block"> 说到健康生活，每天的锻炼绝对是不可或缺的一部分。它就像一杯清新的柠檬水，为我们的身体注入活力，让我们的一天都充满动力。我的锻炼方式是走路，并喜欢用餐后去锻炼，这样外出的时间可以长一些。一般我会选有山水的地方，边散步边欣赏风景，感受内心的宁静与愉悦。我还会用手机随拍，用照片记录美好的生活。这样的习惯我已坚持了两年，既锻炼了身体，又美了心情，对养生大有益处。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b><i>第八天：请你分享你早上喜欢做的事。</i></b></p> <p class="ql-block">3月5日 打卡第八天</p><p class="ql-block"> 每天清晨醒来，我习惯做的事是打开手机看美篇，看美友们的最新佳作，看美友在我作品下的留评并互动，完成【早安美友】圈的打卡任务，发表日常或美篇。完成这些后，我会打开QQ音乐，听一些自己喜欢的音乐。我会在微信上和亲朋好友互发早安图，互报平安，及时了解他们的现状，增进友谊。现在，我对每天早上的营养早餐感兴趣，会从网上搜索一些养生早餐，结合我和先生的口味，每天换着花样吃。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b><i>第九天：请你分享你喜欢晨光里那一抹风景。</i></b></p> <p class="ql-block">3月6日 打卡第九天</p><p class="ql-block"> 清晨，当我走进公园，空气中弥散着清新的花草香气，让人置身于大自然中，感受到生命的活力。路边的小草挂着晶莹的露珠，像是刚刚睡醒，伸着懒腰，还带着几分慵懒的模样。不远处的花丛中，各种颜色的花儿争奇斗艳，红的像火，粉的像霞，白的像雪，它们像是在竞相比美。朝阳透过树林的缝隙，洒下斑驳的光影，使得整个公园都显得格外神秘而美丽。不时传来几声鸟鸣，声音清脆悦耳，如同天籁之音。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b><i>第十天：为推动美友圈进一步发展，请谈谈你有哪些好的建议，期待你的金点子。</i></b></p> <p class="ql-block">3月7日 打卡第十天</p><p class="ql-block"> 早安美友圈三年来，通过不断壮大，人数从百十号已发展到一万五千余人，这与主持人松鼠姐姐和管理员老师的辛勤付出分不开的。早安圈定期举办的打卡活动就非常好，每期一个话题，让我们在完成打卡任务、在与圈友的互动交流中学到知识，增进友谊。这个传统形式应保留，话题可更切合早安圈，还可通过摄影、养生、征文等内容激发圈友的热情，吸引美友的加入，衷心希望早安美友圈越办越好！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><i> ～～～谢谢雅赏～～～</i></b></p>