醋泡黑豆

欣欣向荣

这是精典的食疗方，黑豆可以补肾阴，醋的酸味入肝经，肾气上升滋养肝，肝气旺盛给肝阳打开了上升的通道，醋泡黑豆同时扶阳，是阴阳双补的好东西。它对眼睛👀特别好，眼睛干涩，视力疲劳，会导致我们视力下降，每天吃上二三十粒的醋泡黑豆，可以有效的缓解这个现象。

此外黑芝麻丸补肾效果比黑豆强，尤其对于白发、耳鸣之类的毛病，吃上一年半载多会有所改善，九蒸九晒的工艺，每蒸一次，药性提高一点，把大分子结构变成小分子，吸收率、利用率、呈几倍几十倍增加，同时脱脂，每蒸晒一次，油就少一点。很便宜的芝麻丸很难做到九蒸九晒。