一招让你的孩子不挑食

李秀珍～催眠心理疗愈师&国学教育

煊煊是去年年尾的时候来的,孩子来这里每天中午只吃白饭，什么菜也不吃，不管老师怎么哄怎么弄他，他也不吃。

今年的时候跟妈妈交流，问孩子在家吃饭的状况，妈妈说，奶奶一直逼着孩子吃，很勉强的吃一点，

那我说孩子喜欢吃什么？

他说只吃蒸鸡蛋和鱼。

在跟妈妈的了解过程中，其实在孩子吃饭是有卡点的，就是吃东西带给他一些很不好的感受和感觉。

于是我跟妈妈说，如果孩子不想吃别的食物，不要勉强他吃，他如果吃白饭就让他吃白饭。

心法：完全的允许孩子，接纳孩子，放下孩子吃食物不均衡，带来不健康的恐惧

同时，我跟我先生说，以后你每天都蒸水蛋给他吃。

第1周完全不要求他吃别的菜，让他都可以吃他爱吃的蒸水蛋。

心法：投其所好，给好处让他觉得我是值得被爱的。

从第2周开始我就跟孩子说，你每吃一口别的菜，我就给你加一点点水蛋，

孩子开始有点不太愿意，但是为了吃到他爱吃的蒸水蛋，他只能勉强吃别的菜，

这时我们发现有一个问题，孩子他不是不喜欢吃别的菜，而是他没有养成咬碎食物的习惯，他把菜放到嘴巴里面，就直接想吞下去，然后又马上把菜吐出来，他害怕食物没有咬碎，然后卡在喉咙里，产生危险。

没有真正的感受到食物带给他那种美味的感觉。

于是我每天都守在他旁边，每当他吃一口别的菜，就给他加一点点的蒸水蛋，让他去感受食物的美味，带给他美好的感觉，他开始慢慢的喜欢上吃别的菜了。

就这样过了三周，现在是第4周，有时候大李老师就故意不做蒸水蛋，他就不想吃饭别的菜，他就开始闹脾气，又哭又叫，但是肚子又饿，他就只能吃白饭。

让他去体验，不是什么任何时候老师都会惯着你的，你需要为你自己的选择负责任。

但我发现，只要是他以前从来没吃过的菜，他都会立刻马上拒绝，内在还是有一个恐惧在这里。

今天吃金针菇是他没有吃过的，他又开始闹脾气不要吃，我可不惯着他，我就告诉他，你如果不吃是可以的，是被允许的，下午的时候你就吃你现在吃的饭，明天也不会有蒸水蛋给你吃。我还故意让那几个哥哥把那些蒸水蛋全部都分完吃光，他就特别的生气，哭得更凶。

人只有得不到的时候才会格外的珍惜。

死活也不要吃，又叫又跳，我说没有关系，你可以哭的，也可以释放掉你对食物的恐惧，我允许你的，你不吃也是可以的。在那里可能哭了半个小时，我在那里看着他陪着他。

我发现他其实肚子很饿了，很想吃饭，我就跟他说我喂你吃，当我把那个金针菇放到他嘴巴里的时候，他又开始闹脾气，我说那可以吧，你就不要吃，我可没空陪你玩，我又去干活了。他又开始使劲的哭。

又过了一会我又去找他，我问他想吃饭吗？他说想吃我说你自己吃吧，他不干我说那我喂你吧，他说好。

就这样，他把那一大碗的饭菜全部都吃光了，金针菇、青菜、鱼丸、豆腐丸，蒸水蛋。

后来我问他这个金针菇好吃吗？他说好吃，这些饭菜都好吃。

总结：

孩子每个问题的背后一定有一个情绪的卡点在这里，我们要通过事物看本质 找到最根本的原因是什么。

作为老师也好，家长也好，我们首先要看到问题背后的真相是什么，

就像煊煊他害怕吃菜第1个是他不知道怎么去咬碎食物，他没有尝过食物的味道带给他美妙的感觉，因为他不知道怎么咬碎食物，

这需要训练，允许孩子吃饭慢一点，

他觉得这个食物这样子吞下去是很危险的，他对食物产生了很大的恐惧感。

第二，父母过度的迁就孩子，孩子不吃就想尽各种办法逼迫他吃，让孩子再次地产生了对食物的抗拒。

第三，没有找到解决问题根本的办法，那就是要循循诱导，循序渐进 ，并且还要刚柔并济，既要给他好处，同时也要给他规则，好处就是我可以给你最喜欢吃的食物，但是别的食物你也需要去体验，你也要为吃饭这件事情负责任。

在树立规则的时候去打破孩子的这种恐惧，让他去感受，他这种假想的恐惧是不存在的。

教育孩子道、法、术都是缺一不可的，既要有方法，又要懂孩子的心理，还要有规则。

教育最大的本质就是爱我们对孩子纯然的爱