说戒烟

仁济堂

说戒烟

文/仁济堂

（一）

掐指算算，我已戒烟两个来月了。要不是有病住院，不得不停止吸烟，这烟也是很难戒掉的。好多人为我能成功戒烟连声说好，也有同事当着我的面，一边吸着烟，一边对我调侃地说，不抽烟，你不觉得少了许多人生乐趣吗！我说，我是为了自己的健康戒烟的，虽然有时心里也感到空落落的，像丢了什么东西似的，但不抽烟带来的种种好处，也是显而易见的。比如嘴里没烟味了，睡眠好了，吃饭也觉香了，等等。以前天天得买烟，一包二十块上下，没少花钱。现在不好那口了，除了买些日杂，感觉自己没地方花钱了。

但我知道，我还没有从心理上真正戒烟，因为直到现在，虽然脑海里少了吸烟的念头，但和抽烟的人相处的时候，有时会止不住诱惑，鬼使神差地接了对方给的烟，抽上那么几口。

过年上老家西固，我还特意买了两包好烟，走了两家亲戚。因为我的亲人里面，有两三个烟瘾特别大，给他们不让个烟，一时也不习惯。这一来二去之间，我也会偶尔点上那么一根。

好在现在我吸的时候，不再往肚里灌了，过过嘴然后就吐了。好在现在我独处的时候，慢慢也习惯了没烟的生活。

戒不戒烟是自己的事，与他人无关。但愿在以后的日子里，我能经得住各种诱惑，从心底彻底消除尼古丁对人的危害，成为一个真正戒烟成功的人。

（二）

一天，我打开抖音，搜索了一下“戒烟”的视频，竟然发现有好多讲戒烟的视频，有些人还是专门帮助别人戒烟的，说是多年来已帮助数以万计的人成功戒了烟。这些人中，有的还开直播，大讲特讲抽烟带给人的种种害处，也讲烟民戒烟后的变化和由此带来的许多好处等等。

真是不听不知道，一听吓一跳。就说这软中华烟吧，市面上卖70多元一盒，但实际成本才仅仅三元钱，而且硬盒装中华和软中华没多少差别，只是外包装不同而已。人们之所以感觉不同，完全是心理因素在作怪。难怪烟草是垄断行业，多年以来也一直在欺骗无数消费者，我们每年抽烟花费五六千块，的确在给各大烟草公司买单。

看这些帮助人戒烟的视频，真的让人能了解很多知识，看清问题的诸多本质性特征。比如说烟民不吸烟时所产生的烦躁、焦虑等情绪，是一种戒断反应，归根到底都是吸烟者因长久的吸烟造成的。抽烟从本质上讲，是拿自己的钱买一氧化碳、焦油、烟碱等祸害人的东西，有百害而无一利。至于说烟能帮助人消化，能提神，能消除各种烦恼等，还有说吸烟者戒了烟会生病等，都是人们多年来自己骗自己的鬼话。

想想自己这三十多年来的吞云吐雾，不知烧掉了多少冤枉钱！对身体又带来了什么好处？拿这些钱用来改善家庭生活不好吗！用来孝敬父母不好吗！用来帮助孩子们学习不好吗！唉！这惯常的行为，也没有使自己快乐成仙，只是一种日复一日不理性的习惯罢了。