<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">长寿的老人，一般都有下面这几点共性:</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">1、身材匀称。长寿的人，一般体重都是控制在一个正常的范围内。因此想要长寿，就必须要控制好体重，在一个正常的范围内，不需要太胖，但也不能太瘦。因为瘦也是不利于健康的。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">2、排便顺畅。相信很多人应该都听过一个句话,“想长寿，先肠瘦”。就是说，长寿的人，肠胃是比较健康，排便比较顺畅。如果平时排便困难，经常不排便，说明身体的肠胃出现异常，那毒素以及一些垃圾是会堆积在身体中，影响健康，引起其他的问题的出现,自然也就难长寿了。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">3、胃口好。上了年纪后，还能够保持一个好的胃口，说明身体还是比较年轻的。吃得多，说明肠胃好，身体会有更多的能量，那长寿也会更容易一些。当蠕动缓慢的时候，身体中的食物不能被及时的消化，出现消化不良的情况，那食欲就会下降，身体就不能有充足的营养，因而比较难长寿。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">4、爱笑。长寿的老人看起来都是和蔼可亲的;他们整天都是开心的,想的事情比较少，心态好，不会想太多。相反一些天天生气、发火的人，那身体中的各个部位都是需要随之而发生改变，容易使得内分泌出现失调的情况。进而会影响身体健康，不容易长寿。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">因此。及时的改变一下你的生活习惯，努力养成良好的生活习性，在饮食、作息以及生活等各个方面都做出相应的改变，让自己的身体越来越健康，那么长寿也就会渐渐的靠近你。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">美篇制作，百合迎宾。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">(2025年3月于侯马市。)</b></p>