惊蛰：春雷响，万物长

止戈舞墨

惊蛰，二十四节气中的第三个节气，于每年公历3月5日或6日悄然降临，标志着仲春时节的正式开启。今日，恰值惊蛰，春回大地，万物复苏，让我们一同走进这充满生机与希望的节气。

“惊蛰”一词，源于《月令七十二候集解》中的“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣”。古时候，这一节气原名“启蛰”，后因避汉景帝刘启名讳，改为“惊蛰”。惊蛰的到来，意味着沉睡了一冬的大地，在温暖的春光和隆隆的春雷中苏醒。蛰伏于地下的昆虫，被春雷唤醒，纷纷探出头来，感受这崭新的世界。实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，大自然节律才是使各种蛰虫有感，因此开始活动的原因。但“春雷响，万物长”的民谚，却生动描绘了这一时节生机盎然的景象。

惊蛰时节，气温回升迅速，雨水增多，桃花初放，黄莺啼叫，天空中已看不到雄鹰的踪迹，只能看见斑鸠在飞翔。这些物候现象的变化，无不展示着大自然的勃勃生机。此时，田野间，农民们正忙着耕地、施肥、播种，为新一年的农业生产打下基础。惊蛰，不仅是自然生命的复苏，更是农业生产的重要节点。

在传统文化中，惊蛰也有着丰富的象征意义。它代表着新的开始和希望，寓意着人们在经历了困难和挫折后，能够像大自然中的万物一样，重新振作起来，迎接新的挑战。惊蛰时节，民间有着丰富多彩的习俗。在广东一带，人们会祭白虎以化解是非；而在许多地方，还有“打小人”的习俗，意在驱走霉运，迎接好运。此外，吃梨也是惊蛰时节的一大习俗。梨性寒味甘，具有润肺止咳、滋阴清热的功效，非常适合春季食用。同时，“梨”与“离”谐音，寓意着与害虫分离、远离疾病，寄托了人们对健康生活的美好祈愿。

然而，惊蛰时节也是各种病毒和细菌活跃的季节。随着气温的回升和湿度的增加，流感、流脑等疾病易发。因此，在享受春天美好时光的同时，我们也要注意养生保健。要顺应阳气升发的自然规律，早睡早起，多参加户外活动；同时，也要注意护肝清火，多吃绿豆、菊花茶等清肝降火的食品。

惊蛰，是大自然精心编排的一场开场秀，它用春雷唤醒沉睡的大地，用雨水滋润万物生长。在这个充满希望的时节里，让我们怀揣着对美好生活的向往，以更加饱满的热情和坚定的信念，迎接每一个新的挑战和机遇。愿我们每个人都能在惊蛰这个节气里，找到属于自己的节奏，像大自然一样，不断成长，绽放属于自己的光彩。