增福十八字诀

林野

　　 幸福的根本在于正念，一切唯心造。

于是乎，就有了增福十八字诀：

求真，接纳，正向；

少欲，积极，量力；

慈悲，感恩，恭敬。

一. 对待事件

1. 求真

幸福是一种感受，认识世界真相，求真务实很重要。如果不能认识世界的真实性，就会产生许多与实际不相符合的假想，会很痛苦。

比如亲人去世，我们会痛苦欲绝，我们恨不得亲人永远和我们在一起，岂不知，生老病死，不可避免。再比如遇到不顺心的事，比如生意赔钱，比如离婚，比如孩子学习成绩不理想，比如别人借钱不还，等等等等，不一而足。

怎样求真？

一切的发生都是因缘和合的结果，凡是所发生的，都有其因果规律，都是不可避免的，都是本来就要发生的，本自具足，随缘显现。

你所遇到的，都是因缘和合，都是必然要出现的，别人所遇到的，也是因缘和合。你没有遇到别人那样的不幸，或者你没有别人有钱，没有别人自在，是因为你不具备别人的因缘和合。

一切都有因果，不可避免。

2. 接纳

既然一切的发生都是不可避免的，都是因缘和合的结果，是因果规律使然，那么，我们就该坦然接纳。

所有的不满抱怨和苦恼，都是不接受现实造成的，一旦接纳了一切，就会少了许多痛苦。接纳也包括接纳自己，接纳自己的不完美。

3. 正向

事物都有两面性，如果只看到不利的一面，就会痛苦，用智慧可以使我们发现事物积极的一面。比方说慢性子人的沉稳，大脾气人的直率和有主见，爱哭的孩子重感情，人有缺点也有优点。如果只看到家人的缺点，而看不到优点，看不到人家对家庭的贡献，只能说明你心理阴暗，而且没有智慧，你生气，别人冤屈，大家都痛苦。

多正向看待人和事，多找正面因素，会减少许多痛苦。塞翁失马，安知祸福？多看事物的正面，多看别人的优点，你高兴，他快乐，何乐而不为？

还有一种情况，是你本来很幸福，但你身在福中不知福。你不知道世界的真相是非洲许多国家的人在饿肚子，巴勒斯坦人在炮弹纷飞下命都难保，没吃的没用的没住的，难民如潮，而你安然无恙。

二，对待自己

1. 少欲

现代社会，啥啥都有，五花八门，不缺吃穿，人还感不到幸福。人的苦恼都是因为攀比和欲望得不到满足引起的，所以，人不能欲望太多，不要攀比，也不要总希望别人的夸赞，欲望越多，苦恼越多。

2. 积极

少欲，不等于躺平摆烂。少欲是为了避免危险的刹车，积极的生活态度是正常行驶情况下的加油门，二者缺一不可。人不仅要少欲，还要有积极的生活态度，努力去创造幸福，还要会爱自己。当然这个积极不是盲目瞎干，而要有智慧。

3. 量力

积极的生活态度，不是妄想，不是盲目攀比，而要结合实际，量力而行，这就是中道。

三，对别人

1. 感恩

感恩是美德，也是给自己培福报，人不能忘恩，要知恩图报。

2. 慈悲

慈悲是一种美德，也是一种幸福。

慈悲是一种发自内心的，情不自禁的心理表现，首先是对家人的慈悲，站在对方的角度想问题，接纳宽容和包容对方，然后对周围人慈悲，再进一步对所有众生慈悲，特别是对弱者的爱怜，慈悲心，还需向内观，检查自己的不足。慈悲的情愫不求回报，但无意间却会给自己培福田。

当然慈悲也包括不杀生，还包括对待无生命的东西的爱护。

这里特别难做到的是没有嗔恨心，对于曾经伤害了你的人，还击他是你的权利，如果能够原谅和宽恕他，你就是高人，人不能长久的怀恨在心。要知道，恨一个人痛苦的首先是自己。

你可以这样去想：如果你过去欠他的，那么，你就还了他的债，如果你不欠他的，那么，他伤害了你，他自己会背因果，迟早会受到果报，同时会为你消灾免罪，这都是实践证明了的，这样去想会自己解放自己。

宽恕是一种大度，也是一种慈悲，同样可以为自己培福报。

3. 恭敬

恭敬心。恭敬心是对别人的尊重，对长辈，对德高望重人的景仰之情，恭敬心也可以给自己培福报。

世界上一切事物都有作用力与反作用力，福往者福来，爱出者爱返。明代的袁了凡，就是通过做好事改变了自己的命运。

祝福你！五福临门。