日记 1120---每日一记(我们生活在这个世界，但是不属于这个世界）

乐兮Candace

3.4日，周二每日金句分享：我们生活在这个世界，但是不属于这个世界。 感恩今天醒来的比较早。可能是昨晚的早睡，也有可能是生物钟已到来。醒来就不能浪费这早上宝贵的时间。我静静地与自己在一起。感恩我家的房子比较大，我可以独自在自己的空间里不去打搅其他人。感恩我已经拥有的，除了谢谢，还是谢谢。谢谢，谢谢，谢谢。 感恩我很快完成了早课。感恩我拿出机器给自己做一些脉络的疏通。很好！ 今天早上我看到一段关于养肝的文章，每天晚上从11点-第二天凌晨3点，是人体养肝护肝最好的时间，这个时候要得到充分的休息。每年的春季是养肝最好的时机会。另外在食补方面，专家建议我们多吃菠菜，西兰花，也可吃桂圆，红枣，冲枸杞茶喝。还是非常受益的。一个从作息方面要求做到，另外一个就是食物的进补。 感恩我在听一些音频资料，还把这些分享出去。感恩生态，大家的团结，珍惜，欣赏和共创。一群人真的可以创造很多的奇迹。感恩那么多人的默默付出和分享。感恩老师在2024年，和2025年的付出，我们都看在眼里。老师说的没错，我们看到的表面的轻松，都是人家背后的默默的持续努力，人家在因上不断深修，但是大多数人只看到了那个果。老师好像什么都没有说，但是老师好像又教了我们很多。通过这几件的持续写日记，持续的觉察，练就自己的感受力，我对老师说的很多话，在当下有了很多感知和心灵感应，全部能对得上。感恩经师，也感恩自己的好运气。这些都是无价的，我的内心是非常非常的喜悦的。除了满满的感激，就是深修自己。做好自己。如果有一天能为别人做一点什么我很开心。但是当下还是做好自己。 感恩我应孩子的要求，给他做炒米饭，利用了一些时间准备食材，不仅味道要好，而且看上去要养眼，我对自己有要求。外加一个鸡蛋汤。我有提醒先生出门去买一些主食。先生很麻溜地出门完成。谢谢，谢谢，谢谢。 天冷了很好睡。孩子起床花费了一些时间，但是他吃了一些早餐。我很开心。我们全家人一边吃早餐，一边听着晓平老师的早直播，虽然每次就10-20分钟吧，但是感谢晓平老师的早间陪伴。 晓平老师学以致用，开始使用Deepseek 去提问，他还把他得到的答案，拿出来给大家一起分享，很有意思。面对自己的不完美，Deepseek 给出的答案是：先认怂。接受我暂时的不完美。借别人的眼睛看自己，允许自己的有限。承担责任就是是否可以跳出自己的利益来看一些事情。老师晓平今天也在直播间里很谦虚地说，他去到德果老师的直播间，学习她的自然，放松。老师说他身上也是有安美的。必须有啊，老师的能量很高的。跟着胡老师修了十多年，必须吸收了很多的精华。 今天出门上班的路上我遇到一个意外。我看到有一个右转向，我还想直行。当我看到那个右转向的车速度非常快的时候，我判断有风险，所以我在当下有一个紧急的刹车，没想到因为手捏刹车过快，我从车的右侧掉了下去，还好不严重，车倒了，我连忙把车扶起来，我人没事，背包还在左侧车上挂着，两个手机都在我的兜里装着也还好。我是安全的。我当下的感觉就是：下次不赶时间，按照红绿灯指示出行。这或许是老天在按时我什么，我收到了一份大礼。我改善。接下来的骑行，我很从容。没迟到，及时打卡。今天我的感受力很深。我要安安全全，健健康康的出门。 中午回家的路上去超市采购了一些生命必需品，买单的时候才想到还有生抽没有买。最后幸好我又想了一下，及时觉察。四分中的分秒觉察是非常重要。四分在我们的生活中是一个非常好用的法宝。 上午快要下班前我跟YT有一个链接，我跟她有一个互动，我是带着爱出发的。我相信她已经感受到了我对她的爱。帮助别人快乐自己。祝福我们每个人都可以无忧无虑的做自己。在自己的空间里可以无限制的做自己。这是一件非常美好的事。 饭后我带着先生读了一些文字。我很喜欢知乎，这里有很多高手写的素材非常的接地气，真实不虚。这里比较说真话。读到一些文字，我很有感觉，会及时收藏。时机到了的时候，我会带着先生读读，我相信，读了30-40条，总有1-2条会入心，他每次读完，我都会在当下及时追问他，当下的感觉，给他留下印象的有哪几句，能说出一句也好。这个就是在收集他当下的感受。感受也是要慢慢的训练，用脑去记非常的有限，但是用心，那就不一样了，因为心在整体上呀。 下午的事太多了，停不下来。最后我决定出去走走。感恩L姐给我的回复。让我心里有一个念头，是我该出去运动的时候了。 今天下午我拍到了美美的太阳。经过一天的阴雨天气，和一天的雨雪天气，终于太阳露出了笑脸，我等这一天也等了很久。太美了！ 我在操场上看到了非常热闹的场面，有一些学生正好在上体育课，他们在跑步，还穿着非常专业跑步的服装。人生本来就应该是一个循环🔁，动静结合。该动的时候要动，该静的时候要静。昨天小跑之后，今天我的大腿有点局部的疼痛，那我就转为走路吧，我走了800米。给L姐回复了留言。我当下的流淌flow 很美好。我是在天人合一的环境中，非常自然的放松地跟自己的心链接。我感受到了当下的美好。我很喜欢这样的感觉。谢谢，谢谢，谢谢。 下班前完成基本该完成的工作，最近不想加班。我想慢一点，那就抓紧上班时间。这个月先生的工作还很多，我还要回家及时给孩子准备晚饭，忙家庭的一些事。我要去 Balance我的生活。回家就是享受当下。 感恩晚上先生转变了观念，他本来是打算带孩子出去吃饭的，但是我回家的时候，他在做晚饭，非常好呀。家常饭最暖人心，家常饭最有味道。感恩先生为了家庭的付出。谢谢，谢谢，谢谢。 孩子回来我跟孩子有一个链接，我表扬了他今天在学校的语文听写表现，我有看到全班全部听写对的只有6个同学，他就在其后之一。我深知这是一件非常小的事，不足挂齿，但是我想给到孩子价值感和肯定，我做到了。精微之处也有大大的力量。看到孩子做到的。及时给予肯定。 今天孩子吐槽英语考试有点难。我告诉他，这也是一个机会，觉察到自己的不足，持续努力，迎头赶上，这是一个查缺补漏的好机会。需要做起来。 晚上我帮孩子检查数学作业。我告诉他五年级有难度。一定要细致，把每一步都走好，走扎实了。我在观察孩子，一直在观察着。通过作业可以看到他在校的一些状态。他不需要我，我不会干涉他的学习。学习是他自己的事。他的内驱力还是很好的。 晚上孩子洗澡，我给他洗衣服。感恩我们家的洗衣服帮我们。有些衣服可以机洗救急。 感恩孩子坚持阅读打卡。他做到了很棒✓ 今天晚上我没有去看书，没有去看直播，只是在当下里。我感受着一切的发生。我接纳。 今天我完成了运动打卡，主要在操场上完成的，只有走出去就能遇见不同的风景。美好就在前方等着我。谢谢，谢谢，谢谢。 早上起床太早，9点左右我就想睡觉了。洗嗽完毕早早上床。晚安：） 活着就要多说谢谢，活着就是一种恩典。我的生命充满希望和感恩，我无条件的爱自己。谢谢，谢谢，谢谢。 ❤️❤️❤️以下来自老师的朋友圈：特别惠存，我爱老师，除了感恩还是感恩。我很珍惜。 🌹🌹🌹感恩同学们制作的这些图片，养心❤️及时保存，我爱这个生态，我爱大家。除了感恩还是感恩，无限的感恩…谢谢，谢谢，谢谢。