心斋心语25年1月份

蘭夕姸雪

心斋学堂2025.01.03晚课心斋心语课堂实录集萃第8页

1.門字。黄门两个字一起看就明白为啥门偏右下。右竖乍一看直，仔细看并不直。右部第三横下部对应的右竖下半部分偏左鼓。补空。

2.仔细看每个点画都不一样。长短曲直断连情态变化。

3.看的过程中会对本真东西有更深一步的理解。

4.侍字。背后情感构建在当下书写时自己全面的审视。抓住形，才能进一步触及根本。

5.单人旁撇情态起笔无比硕大，尾部很小，如此夸张因为門字左竖情态纤细。

6.且单人旁撇起笔和右部土部竖起笔，往門字里面钻。

7.一定别让自己心迷茫，思想空虚，迷茫，贫血。

8.近期整理的书论，很感动，心里出来的。

9.读书写字变为平常。年底忙，该忙忙。但哪怕十分钟时间，也要读书。

10.五礼記碑。字如音乐，跳动。字距有遠有近。如御字。

11.章法非常自由。没办法特别详细去讲。简单谈谈，告诉大家千万别被米字格束缚。

12.诗意的语言才是真书论。

13.记载分明，流传有序。感受五礼記碑，感受啥是唐人。唐诗唐字，了解啥是真正的唐代。

14.提升这一块的美的认识。最简单方法，读唐诗，看唐文，唐画。再写就是另一番感受。

15.郎字。注意点画往侍字里面钻。这些东西都有灵有性。浑然一体。天水一色。不分。颜真卿晚年达到这个程度。

16.隋字。耳刀旁竖情态，依势而定。

17.将来得到意，得到气。古人说得很多是坑也是雷。

18.先不要学我，还是要用法之常稳稳抓出来。否则会走入另一个极端。

19.東字。头往隋字里面钻。捺按自己理解去写。

20.宫字。四年来走进越来越深，得到给养越来越多。

21.學字。如何感人？看到做不到。

22.机器，人区别？人味，活，生生之力。

23.士字。很多东西慢慢理解，自己做自己才是对的。

24.齊字。地泽就是临卦。上面仨阴，坤。

25.心别太繁杂，顺而悦，就是临，迎接三羊开泰。注意保暖，顺天应时，充满喜悦。冬天吃点暖腹东西。一周一两次。平时还是萝卜白菜保平安。

26.書字。蔬菜是疏。疏通堵住的东西。

27.有字。肉堵而疏。吃打理开了心也开了。欲望使然。生活条件好，一周补补三两次很好了。太会做好吃的不会吃了。五味令人口爽。

28.傳字。专有点。都在心上。

29.始字。点画很精妙。

30.自字。顺天应时就会好。

31.南字。脱化。每个点画里都有奇崛和劲健。

32.入字。写字读书不是给别人的。是为了自己畅达清明。不急不慌稳稳的抓住这口气。

33.北字。还是要化为平常。年底心要平和。年关难过年年过。

34.今字。削尖脑袋钻进北字。造化神功。天造地设。

35.為字。破格。里面东西都表现出来。

36.京字。这些东西都非常有意味。

37.心斋学堂为平常立不朽。写字是功用，不是目的。味无味。清明畅达。

38.兆字。清清淡淡，有无之间。表现东西劲健笃厚，而非张牙舞爪。一切艺术最终为了找到自己。就不累了，通透练达。

39.長字。妙不可言，你自己笔下会出现独有的神奇。

40.安字。燕尾。看见点画一段又一段。任笔赋形。

41.人字。略

42.父字。任何一个经典。李邕奠定了盛唐意象的基础。

43.諱字。破损补齐。

44.慢慢坚守。不想得到什么，什么都来了。反的方向去做。很多都是这样。

45.思字。大道平直古不易，聪明最是误身本。

46.一起跟鲁公看飞天。登于春台，舒服，不做作。

47.魯字。年前讲过的鸟虫篆。魏晋南北朝壁画石棺椁。

48.三教合一，中国写意最高峰。

49.博字。心斋学堂绝不做造神那套。狐假虎威，虎假狐威的事。不主张互相随礼吃喝拜师门这些事。招摇过市。

50.做好自己，上对得起父母，中对得起姐妹兄弟。下对得起晚辈。自己身体顾好。行有余力再亲朋随缘。

51.學字。有生之年，自己走过的弯路，让别人少踩坑就行了。

52.孩子写卷子。格里面字忽大忽小。不超过这根虚线就行。从大处做，别从点画练。三两个月写平，再写出来整齐了。孩子再大点再用作文格。

53.古往今来多少恨，只因一线未写平。

54.练平了再格里规范大小。

55.一年级，里面的字，中华楷书，抄语文课本就行了。或多或少。睡前写一小会儿就行了。不宜多写。慢慢写。取代作业里面的东西。四五六年级骨骼健全再写格里面的字。火苗不能再浇灭了。

56.这些字立竿见影。实用。卷面分四五十分。能交代清楚。没问题的。

57.善字。略

58.明后天停播。

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心斋学堂2025.1.7晚课心斋心语课堂实录集萃第10页

来晚了前面没听到。（属文尤工詁訓仕隋司經 已截图）

1.局字。略

2.挍字。介绍颜真卿平原太守抵抗安史之乱的故事。被贬未消极。积极主动召集人力。

3.东方朔画赞。清逸未远，雄浑尤记。行距字距互相嵌进去。72岁写。对比勤礼碑，颜真卿太牛了！你中有我我中有你上下左右，发生了质变。45岁时已经开始了。勤礼碑反而淡化了。绝对是有意识的。这种高妙，东方达不到。

4.得到相以后不去相。

5.东坡先生得东方很多。

6.超然，法东方，写得很好。

7.十七帖。德州。整理一下。发三集。梳理梳理明代书法史。

8.文征明，临管道升。临得不像。

9.董其昌厉害，但是还有高过他的。

10.东方朔，原碑一片浑然。清骨正盛，秀密未脱。而丰腴密丽之姿，大力沉实之笔，实为盛中唐书风复古关系密切。雄肆初见，清逸未远。

11.書字。略

12.東字。明代人心目中二王啥样子。有见地匹配文化历史内涵。

13.宫字。去亲见。颜真卿45岁，写勤礼碑近二十年前，已经发生关联了。

14.碑，刻的深度，唐2厘米深，明清1.2厘米。

15.元次山碑，八关斋。千唐志斋，也有机会去亲看。

16.學字。看没感觉，盯着不说话一个小时你再看。一千三百年的交流。

17.宋璟碑原拓片。

18.士字。身边的历史文化原跡，很多时候没有感觉，看原帖。恰恰是你要看的。登临，壮胸怀。

19.長字。风物长宜放眼量。原石，拓片，都整理了。

20.寧字。八关斋简述历史。

21.王字。文化不可更改的。

22.侍字。好自在的竖。很有诗意的字。花的感觉。意象之美，气息在里面游荡。

23.讀字。高清图片可以下载看。但跟原石原碑刻的凹槽深度落满灰尘，感觉还是不一样。

24.與字。大名县碑刻，守着第一大碑，大墓志。苍润气息。

25.沛字。横，就这么遒劲。任性。

26.爱自己地方的地理文化。关注本地县志。当地的东西。慢慢就知道了。

27.國字。略

28.原碑就是一个梦，什么都不能替代。

29.劉字。略

30.臻字。慵懒，闲散，劲健，清婉。

31.辯字。像天女散花，活脱。邢侗。唐人正，比明代人活脱。

32.論字。略

33.經字。风抚水面。诗意。才是好。

34.義字。是，宜。做任何事，德行就在度上。不是江湖义气，世俗的那个意思。

35.老师的美篇大家一定要看看。

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心斋学堂2025.1.9晚课心斋心语课堂实录集萃第14页

来晚了前面没听到

1.同字。略

2.娶字。一步抓魂。不做想。

3.大静狂草，融入大动楷书。张旭，颜真卿。

4.动静不二，动静合一。楷书就是狂草。

5.动更动，静里面眉目生情。笃厚坚定优雅从容的东西，是唐代的气韵。

6.御字。折笔，使转。立刀旁。狂草意趣。拍案而起，扼腕称绝。

7.来源。篆书劲健，狂草。隶书朴厚。鸟虫篆。

8.吃苹果，不用知道经过怎么样过程。知道该干什么事。做人干啥活才是写字的目的。

9.最近的路。中间不需要任何人用嘴巴，用解释。一说就不是那么回事了。

10.不需要知识，不需要解释，我说这么多是因为引导大家进入。

11.王羲之等不知道那么多名词而能成圣，知道反而啥都不是。

12.这两天美篇三期。整理拍照原石原帖。每一个都写了段短文。邢侗。整理的十七帖。来禽馆藏。十年35岁就不做官了。四百多年保存这么完整。

13.散论邢侗的书法。第三期明天发。

14.邢侗三十余年，坐卧法帖，已入化境。临十七帖。山东德州临邑县。

15.不要做美盲。

16.邢侗对很多人有很深的影响。赵孟頫之后复古的骑手。晚年大字，如果像董其昌寿命更好了。晚年六十多，刚入化境，就没了。即便如此，大字甚至比朱熹好。朱熹一辈子没走出黄庭坚。天不假年，惜哉！

17.非常优秀。来禽馆帖。精选法帖，力挍当时馆阁体之俗不可耐。还有心学末流狂诞不羁的东西

18.正字。复古就是回归本源。过度创新就是撕裂人格。

19.中字。晚明时，邢侗名气在董其昌之上。

20.大字。厚己私己。没自己的人才能成。前提爱自己，才能爱别人。

21.到一个地方，接一个地方的灵气。否则是做梦。

22.当代科技，永远代替不了灵魂的契合。

23.僵硬变成大气。转化。

24.温养自己。

25.夫字。放得开，还要有收。收的地方就是致广大而尽精微。

26.殷字。自然，才能优雅淡然。

27.英字。慢慢看当地的名胜古迹。

28.童字。麻姑，东方朔之间。左右穿插，皮相摸索是东方。麻姑篆籀的被明清推崇。认为颜楷第一。当然好。但圆转篆书写楷书。跟隶书写楷书的东方朔不一样。麻姑点画基本圆，粗细基本一样。当你看出全是篆书或隶书笔法，这个碑格调就不高了。

29.都是缺卷脚，圆劲。而72岁勤礼碑时，勤礼碑，篆书本质，颜筋。不见得非粗细一样。是天健。隶书本质笃厚，丰腴，质朴无华。大地之德。

30.道家天健，儒家笃厚。这是篆隶的本质。

31.勤礼碑是脱化，麻姑是皮相。

32.写啥都行。但必须正本清源。要知道理。这就是所谓的大道平直。

33.感知，抚摸。

34.天天麻辣鲜香，而不知素菜之味。

35.女字。略

36.英字。水生津。水不渴不喝。大爱必大伤。喝汤反而不渴了。

37.童字。略

38.集字。朴厚。漫不经心去挥运。不急不躁去书写。

39.呼字。环抱之势。

40.颜字。长就好，都要经过春种夏长，秋收冬藏。

41.不急。否则会前功尽弃。

42.郎字。温养就行了。温养是真学问。

43.是字。学习书法不是给谁看的。别多想。唯其不争天下莫能与之争。不想啥都来了。只务实不务虚。

44.也字。调理身体，提升神。看见眼神上来了。其次素养，人格，反馈生活。更清明自然通透无喜无悲恬淡安然。秉承这个观念。

45.挖出书法最后高贵之处。

46.更字。若断若连。现在写对联，过完年马上写大字，舒展自己的气。

47.唱字。毛笔一定要扎实。

48.和字。轻重一样的。自然，精熟。

49.者字。阴阳和理论。会每个人都有权利写字。得到书法的快乐。

50.二字。略

51.十字。优雅从容，不装腔作势。

52.馀字。散淡。

53.首字。仰贤拜圣，我师我心。

54.温字。记住温养的力量。温养自己灵魂。明年身心温养。道技双修。

55.澄清堂法贴一定保存下来，将来有用。

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心斋学堂2025.01.10心斋心语课堂实录集萃第16页

1.大字。整体偏左。关注精微。丝丝缕缕去写它。

2.每天唐人经典里浸淫，成为习惯。你下笔就不俗。

3.用心临摹，真创作写不用想就来了。

4.雅字。邢侗时代跟当代很相似。狂怪一味。邢侗去做，来禽馆刻帖。

5.傳字。王铎傅山大量缠绕改造二王。

6.云字。遗憾之处，61岁邢侗刚到化境人就走了。

7.涂抹，抓，这种感觉。没有法。

8.初字。我这样写大家不要这么做。

9.昨天写邢侗书论三则。挺好。幸亏自己喜欢詩和传统文化。

10.君字。意向美，詩美，才是真书论。

11.在字。人在高贵灵魂。腹有诗书气自华。

12.将来某一天，心斋学堂真正读书读老子的人写字，视为座右铭。读庄子知道啥是解脱，读尚书，知道宇宙阔达开阔。

13.阅读和生活关系密切。思维慢慢会转化为你的气质。德行跟读书有很大的关系。

14.无论如何，写字，温养为主。

15.隋字。竖偏左下。刷小视频，忙乱，是心乱。定不下来。睡前哪怕看几行文字。已经是脱化了。这很有用的。

16.与字。四季养生大论，去掉自己的不良习惯。学老子。不止看眼前利弊得失。还要放得下，更要拿得起。

17.大字。读书是一个人的事。扁的跟正常的不二。怎么写都行。

18.雅字。一概不想。出来气息就好。而不是这个知识那个技术。就是你平常吃饱饭睡好觉，来了硬活就顶住了。

19.俱字。日常温养太重要了。好好做好自己的平常。这里面的东西取之不竭用之不尽。关键你怎么化。

20.人，五百年生而有之。另一种。学而知之。

21.仕字。先不把书法当大事。而是好好生活，好好做事。行有余力，练练字。踏踏实实，写。经典下下力。有时间写，没时间算了。反而越写越觉得想写，有意义。

22.東字。捺的波澜。越想什么做就行了。否则没意义了。心斋学堂每天写字，终会嘉木成林。

23.宫字。横钩横细且有波澜。写字对人有重大改变。尤其心性上发生质变。灵变，心灵手巧。

24.弟字。如果不遇见，烧死了。写完之后越来越解疙瘩。恨的人也不恨了

25.愍字。宁静，清明，不纠结了。把学习当作一种生活。当作一种正常心态。利己利人。

26.楚字。真正的长远，一定是默默相伴。飘风不可终日，骤雨不可终朝。一定是平常心，温养。时间慢慢煮出来，熬出来的味道。哪有啥灵丹妙药。

27.想快的人，智商税一定要交的。

28.作业交了还要读书。每天想想真正老子的话读了多少？生活中碰了多少火花。

29.與字。明年读书不是计划，下一个小小的决心。能不能刷视频时，看两句经典。哪怕扫两句。眼書耳思。

30.彦字。喜欢气的感觉。

31.博字。馆阁体，就是现在的T楷，米字格田字格的东西。晚明如此。狂禅一路的。也类似。

32.同字。注意横折的感觉。太精彩了。

33.觉得研究邢侗对当代有启发意义。

34.今天发的第一个行楷邢侗，不做虚张声势。明明很质朴，很老实。流露出非常强大的东西。好的作品太少了。寿命不永的影响。

35.直字。粗细变化，缠绕萦转，缠绕。写得细，简省。超逸之才！

36.内字。一边看一边介绍怎么脱化的。慢慢读书论就知道多好了。撇，生拉硬撇。这是我的方法。目前挺有感觉。你可以别学我。

37.史字。同样万历年间进士，面貌不同。如张瑞图。面貌，复古之风没达到那个点。

38.省字。扎进去上一个字。日课重要，生活更重要。年底了。事多忙事。要放到第一位。

39.一点点积聚，贴近圣贤，不要有自己想法。越没有想法字越精彩。

40.愍字。真正的大不是傻傻的，就觉得好。一切都弥漫。就是好。那是大。

41.古人摒弃的，高堂大尺寸。不良的风气。近年来。

42.楚字。纯筋。长扁的。

43.弟字。写完内心舒畅。默默，写字多快乐。体会迎来送往，任运自然的美。略做夸张，目的让你看见。否则忽略了。

44.逰字。如此恬淡，这便是老人家的样子。人应该啥样就啥样。

45.秦字。去脱化，任运自然。

46.白天黑夜，总会发现。稍微用心就会发现冬夏完全不同。阴晴又不同。一直不变的一直变。一直变的永远不变的。这就是法之常。

47.與字。无处不中锋时，就脱化了。写字忘了中锋侧锋，只关注精神，字本身。就啥锋也是锋。没笔法都是笔法。有了就没了。

48.切顶翻害了太多人。食古不化。

49.彦字。非法非非法。法尚应舍何况非法。一切贤圣皆以无为法而有差别。

50.將字。向外求，造成线内空洞。病在不读书。根在太急。唐韵在里面。鸟儿相伴，古木相依。

51.俱字。慵懒，散淡，从容。

52.典字。为自己活，自己舒服不舒服更重要。重己。

53.祕字。时代不同。没任何外求，花里胡哨的东西。虚张声势。空洞乏味的东西。才能站的住，压得住。

54.閣字。正本清源，一代詞宗。邢侗很厉害的。

55.二字。这个气息，美。絕了。

56.家字。缠绵劲健。宝盖头。最粗处撇，恰好是空处。

57.兄字。略

58.弟字。古雅。

59.各字。略

60.不要以听课写字为主要方向。要以生活为主。

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心斋学堂2025.01.12心斋心语课堂实录集萃第20页

1.優字。如何写出神就是变幻莫测。聚精会神，看到，才能千变万化，謂之得神。绝不是看一眼就写。

2.眼睛是神。

3.时光白驹过隙。

4.不要那样拘谨。

5.其字。穿插争让，直曲。

6.後字。粗细均匀，是古和今的问题。往来的气韵。点画熟了自然就熟络起来。

7.軄字。气推着手的牵丝映带，才是真的牵丝映带。

8.位字。仍然有粗细相间。点非常震撼。一般的書家没这种气格胸怀不敢这么做。

9.温字。点画位置跟你想象的保证不一样。

10.高级的东西像萝卜白菜一样，一点点的输出。经典的力量。

11.氏字。晚年脱化之气。意趣意味就出来了。

12.為字。略

13.盛字。完全狂草化。戈钩起笔弥补上一个盛字空。

14.事字。心斋学堂淡淡的，默默的。知己一样。

15.具字。书法为幌子，读老子。其次调理好自己的身体。

16.五年以来，师道尊严找到了。非诚不蒙。束脩。

17.唐字。有事忙事。一起写字。

18.史字。仰贤拜圣，尊师重道，以作为学，我师我心。

19.君字。邢侗，创举。缠绕，粗细变化，随时发生变化。邢侗得此由颜真卿。如君字撇。细，宛若幽兰。粗。如彝似鼎。

20.王羲之，索静不二了。是邢侗晚年。倪元路也是学这个。他晚邢侗三四十岁。邢侗字黄金等价。得万历赏识。游资败家。燕赵豪放，提携后辈。

21.幼字。风卷残云。越简省越意味深长。但必须锤炼过。才能简省。一定要平常日用，行走坐卧中。

22.其中意象，就是唐人的格。以现代人粥心态回归，不是复古，作茧自缚。而是意识而同情，共鸣。

23.而字。找时不同而共通的感和觉。

24.我的作用就是。以自己五十岁四十年学颜真卿，启发，走进，本源，本真。

25.朗字。没机巧之心。进入果园，就有香气。不需要准备。你既然要做一定会自带光芒。

26.晤字。书法是生活。活着是最主要的事。只比昨日之我。我跟经典贴近多少。本真贴近多少。为平凡立不朽。

27.識字。心斋是诚学，实学。

28.量字。狂草。

29.弘字。略

30.遠字。略

31.工字。略。

32.於字。略。

33.篆字。不要谈书写性。

34.籀字。不要总去想莫须有的话题。把石头看做水，石头就是水。

35.尤字。金从石出，火化金后。金生水。从这个意义上讲，水，石头不二。看自己。

36.精字。一旦概念化，你就死了。一旦借助狐狸说话，老虎就死了。你才是真正的老虎。全在你自己。

37.书法，构建体系。蚁穴雨后一脚踩破。

38.詁字。认知上就这么点事。不拘泥。法天法地法自己。一点点接近真实。

39.訓字。仨竖不一样。相对之前的另一个訓字的仨竖，规矩了一点。

40.祕字。耐得住寂寞，才能得到好的东西。否则满纸荒唐言，一把辛酸泪。

41.当下欢喜，书法日课价值。重要的是心生欢喜，法喜充满。

42.閣字。千万别急。啥都好了。不急，很淡。

43.自己舒服不舒服，比谁都清楚。人不要被声闻所控。要有信德，时德，等待自己的春天。

44.司字。静默花开。将来一定会为自己鼓掌。

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