健康茶方

姜兴旺（阳光普照人间）

作者：姜兴旺（阳光普照人间）

美篇号：67533363

感谢网络图片

　　随着现代人生活节奏越来越快，健康问题越来越显得格外重要，今天我收集几套保健茶方，与大家共享如下：

1、顺安养心饮

【配方】西洋参 2 克、麦冬 3 克、五味子 1.5 克，枸杞子 5 克、当归 3 克、红枣 2 枚，金莲花 3 克，冰糖适量（共 7 味，心的洛数为 7，夏与心相应）。

【做法】将红枣、麦冬剪一小口（利于有效成分泡出，可增加效果），与其它几味一起放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，再入冰糖，搅匀即可饮入。

【功效】益气养血生津，滋肾阴、助肾阳、清肺热。适用于“夏虚”之证，是养生补益的有效之剂。"

2、荷叶陈皮茶

【配方】荷叶、陈皮、炒麦芽、沙棘各 3g。

【用法】沸水冲泡代茶饮。

【功效】利水除湿、健脾开胃。

3、立秋养生茶

【配方】西洋参 3g、百合 5g、炒枣仁 5g、佩兰 3g、石菖蒲 3g、远志 2g、莲心 1g、羚羊丝0.5g。

【做法】沸水冲泡

【功效】益气清心、疏肝解郁、润肺安神

4、顺安秋分八珍御脉散

【配料】西洋参 5 克、麦冬 6 克、五味子 2 克，益气、养阴、生津；云茯苓 3 克，健脾益气；枸杞子 6 克、贡菊花 3 克，补肝肾明目；百合 5 克，养阴润肺、清心安神；金银花 5 克，清热解毒。

【用法】方中全方 8 味药合用，沸水冲泡代茶饮

【功效】共收益气、养阴、生津、润肺、安神之功

【服用时间】在秋分前、中、后三天的巳时（9-11 时，脾经主时。五行脾为肺之母，此时服用可培脾土生肺金）和亥时（21-23 时，三焦主时，三焦为气血运行的大的通路）连续三天服用，平补人体一身之气血阴阳（气为阳、血为阴）。

　　5、活血通脉茶

【配方】西洋参 3 克、天麻 2 克、玫瑰花 3g、生山楂 3g、枸杞 6g、杭白菊 3g、生荷叶 3 克。

【方法】沸水冲泡，代茶饮。

【功效】补肝、益肾、降压。

6、参芪虫枣茶

【配方】西洋参 1 克、生黄芪 9 克、冬虫夏草 1 克、大乌枣 5 枚

【做法】沸水冲泡水代茶饮。

【功效】对冬藏之气有“培土护藏”的作用，并可提高人体免疫功能。西洋参：益气生津、改善心肌循环；生黄芪：补气升阳、提高免疫力，保护心脑血管，降血糖、降血压、降血脂；冬虫夏草：益肾壮阳、补肺平喘，提高人体免疫力；大乌枣：益气补中、养血安神。

7、茉莉香茶

【配方】茉莉花 3g，丁香花 3g，杭白菊 3g，桃花 3g（自备），当归尾 2g，枸杞子 2g，信阳毛尖 3g(自备）。

【做法】沸水冲泡代茶饮，每日数次。

【功效】美容养颜、活血化瘀、清肝明目、健发润肌。

8、柏子仁茶

【配方】柏子仁 6 克，藜麦 6 克（自备），淡竹叶 3 克，枸杞子 3 克。

【用法】沸水冲泡代茶饮，每日 1 剂。

【功效】安神养心，润肠通便。适用于心悸、失眠、多梦、健忘者。

9、清咽茶方

【配方】麦冬 5g 耳环石斛 6g 金银花 5g 玉蝴蝶 2g 莲子心 1g 枸杞子 2g

【用法】沸水冲泡代茶饮，每日数次。

【功效】清咽利嗓、养阴生津。

10、糖尿病茶方

【配方】西洋参 3g ，麦冬 5g ，石斛 5g。 怀山药 3g， 枸杞子 6g ，淡竹叶 2g ，莲子心 1g ，藏红花 0.3g。

【用法】沸水冲泡，代茶饮。

11、心血管保健茶方-血脂高（国医大师李济仁方）

【配方】黄芪 6g、黄精 6g、西洋参 3g、枸杞 6g，葛根 6g、泽泻 3g。

【用法】沸水冲泡代茶饮。

【功效】补气养血，活血通脉。

12、心血管保健茶方-血压高（国医大师李济仁方）

【配方】黄芪 6g、黄精 6g、西洋参 3g、枸杞 6g，杜仲 6g、菊花 3g。

【用法】沸水冲泡代茶饮。

【功效】补气养血，活血通脉。

以上为保健茶可以收藏。