晨练随笔

清荷

晨练随想：汗水浇灌的坚持

清晨，阳光还未完全穿透云层，柔和的光线悄然溜进屋子，我从睡梦中醒来，开启新一天。今天的晨练项目，是背肌轮。

背肌轮静静躺在角落，毫不起眼，却承载着我锻炼的决心。简单热身后，我双手紧握背肌轮，俯身向前。起初，每一次伸展都轻松流畅，背部肌肉微微发力，感受着身体的延展。但很快，挑战接踵而至。

做到五十个左右，手臂开始有了酸胀感，像是有一股无形的力量在阻止我继续前行。每一次推出去再收回，都需要更多的力气和意志力。汗水顺着额头滑落，滴在地板上，背上也早已被汗水浸湿，可我没有停下。

随着数量的增加，酸痛从手臂蔓延到整个上身。呼吸也变得急促起来，每一次呼气都像是在释放积攒的疲惫。但就在这种酸痛与疲惫中，我感受到了一种奇妙的满足。这是身体在突破极限，是坚持带来的成就感。

四组，两百个，终于完成。放下背肌轮，我瘫坐在地上，大口喘着气。手臂还在微微颤抖，可内心却无比平静。晨练不仅是对身体的锻炼，更是一场心灵的修行。在这短暂的时光里，我与自己的身体对话，与疲惫和惰性抗争。每一滴汗水都是我坚持的见证，每一次酸痛都是成长的印记。新的一天，就从这份坚持开始，相信今天的我，会比昨天更强大。