<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">芭蕾基训练就真功夫</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">省分行音舞协会〖2025〗6期</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（总第19期)</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 又至周一，乍暖还寒时候，昨天还是温暖如春，今天是大幅度降温降雨，一夜又回到了初冬。感谢老师，风雨无阻赶来给我们上课。辛苦啦！💐今天中午来有8名学员。👌</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 简单热身后，继续学练“万泉河水”组合。短短2分多钟的经典组合，因为有难度，反反复复的练习中，大家越跳越有感觉了。虽然也会有学了后面忘了前面的动作，但是，总体不错，得到老师的肯定。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 成人学舞，尤其学芭蕾，难度大，很快热度过后陷入“瓶颈期”。究其原因，基本功不扎实。一是训练时间不够，二是因为训练时间不够，肌肉无法形成记忆。所以，感谢富有教学经验的菡子老师，为我们量身定做了成人芭蕾课内容，基训+把杆组合+成品舞，软开+力量的让练习不断，寓教于乐让热度不减。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 老师说，检验成人学习芭蕾的效果就是看身体的肌肉线条。春三月，㊗️亲们坚持上课，肌肉越拉越长，身材越来越美！一起加油！👯💪</span></p>