怎样学会慢四中的“我的祖国”

砥砺前行

　　专业演示者：黄孝文、汤华容

业余爱好者：长安、桂华

音乐：我的祖国

设计/编辑/教学者：亮亮

　　《我的祖国》歌词由乔羽创作，刘炽作曲，表达对祖国的无限热爱，描绘自然风光和人民勤劳，激励人们为祖国繁荣而奋斗。

《我的祖国》是一首深切表达爱国主义思想的歌曲，歌词由乔羽创作，刘炽作曲。这首歌通过描绘祖国的自然风光和人民的勤劳勇敢，表达了对祖国和家乡的无限热爱之情。歌词中提到的“一条大河波浪宽，风吹稻花香两岸”等意象，生动地描绘了祖国的辽阔和美丽。

‌ 《我的祖国》慢四舞蹈的原创者是段老师‌‌。段老师创作了这部献礼建党百年的红舞《我的祖国》，并且这部作品在优酷上有高清完整版的视频可供观看‌。

黄孝文是一位知名的舞者，以其精湛的舞技和丰富的表演经验而广受好评。他表演的《我的祖国》舞蹈，不仅展现了其深厚的舞蹈功底，还表达了对祖国的深厚情感。



　　本人在美篇里，以黄孝文、汤华容表演“我的祖国”为依据，进行分段教学，以便让广大爱好舞蹈者，在短时间里学会。



　　舞蹈表演者：长安、桂华



　　第一叚和第二段的视频舞蹈展示

第一段

动作名称表述与口令教学

　　第一段四小节共32拍节：

第一小节的动作造型与名称和文字解释；

男女牵手并行起始步，迈出一步二拍节，共前行四步。

第一小节口令教学：

1—2，3—4；

5—6、7—8；

第二小节的动作造型与名称和文字解释：

女士冲向前八步献鲜花 十 后退八步谢礼。（一拍迈二步，前四拍节迈八步）。

男士顶天立地冲向前四步（后四拍节）。

第二小节口令教学：

1哒，2哒、3哒、4哒；

5哒、6哒、7哒、8哒；

第三小节的动作造型与名称和文字解释：

男女背手走旋转之字步。

第三小节口令教学：

1、 2、3、4；

5、6、7、8；

第四小节的动作造型与名称和文字解释：

男女双手双展之字步 十 双手交叉之字步 十 男女接双接手

第四小节口令教学

2、2、3、4；

5、6、7、8；



　　这是第三段的视频展示



第二段共六小节共50拍

第一小节：六拍

双手接女士双手 十 左旋转 十 背翻手 ；

口令教学：

1、2、3、4、5、6；

第二小节：

男士左手牵女士右手 十 套前右旋转 十 男女双方右旋转 十 旋转过程中 十 男女自转换手转 十男士左手牵女士右手 十双方双展示；

口令教学：

1哒、2哒、3哒、4哒、5哒、6哒、7哒、8哒、9哒、10哒、11哒、12哒；

第三节：

女士左旋转接男士右手和右臂 十 女士左脚高位踢腿；

口令教学：

1、2、3、4、

5、6、7、8；

第四小节：8拍

女士右手右旋转一圈 十 换左手 十 双探海；

口令教学：

2、2、3、4；

5、6、7、8；

第五小节：8拍

女士右旋转一圈 十 合位 十 同脚剑步 十 左合页步 十 右合页步；

口令教学：8拍

3、2、3、4；

5、6、7、8；

第六小节：8拍

男女左旋转 十 双分点地 十 男女双方在点地中左手展示 十 女士右旋转二圈。



口令教学：

4、2、3、4；

5、6、7、8；

　　第三段视频共五小节40拍节；

第一小节：8拍

男女士平行 十 男女双摆右手右移步 十 双摆左手左移步；

口令教学：

1、2、3、4；

5、6、7、8；

第二小节：8拍

男女双展右转360度 十 左脚向前迈一步 十 右手向胸部摆放 十 右脚跟上并步 十左手向胸部摆放 十 双手向上伸展并向两边展开；

口令教学：

2、2、3、4；

5、6、7、8；

第三小节：8拍

男女双展右摆手 十 女士左旋转一圈 十 女士双手高举 十 男士接女士双手 十 接太阳花；

口令教学：

3、2、3、4；

5、6、7、8；

第四小节：8拍；

女士高举双手与男士接双手 十 比翼双飞 十 女士左旋转一圈；

口令教学：

4、2、3、4；

5、6、7、8；

第五小节：8拍

高举接女士双手 十 女士大燕双飞步 十 女士左手接男士左手 十 女士左旋转换右手接男士左手 十 奔月；

口令教学：

5、2、3、4；

5、6、7、8；

　　这是第四段的视频展示。



　　第四段的动作名称与口令教学。

第四段的动作名称；

男女士右摆手 十 合位团团转一圈 十 左叉型步 十 鲁道夫 十 电纹步 十 摇头步 十 鹤立步 十 双分点地 十 后退划船步 十 再后退划船步 十 侧身甩腿步 十 团团转。

第一小节：8拍

男女士右摆手 十 团团转

口令教学

1、2、3、4；

5、6、7、8；

第二小节：8拍

左叉型步 十 鲁道夫

口令教学

2、2、3、4；

5、6、7、8；

第三小节：10拍

电纹步 十 摇头步 十 鹤立步 十年双分点地

口令教学

3、2；3、4；5、6；

7、8、9、10；

第四小节：8拍节。

后退划船步 十再后退划船步

口令教学：

4、2、3、4；

5、6、7、8；

第五小节：8拍；

侧身甩腿步 十 团团转

口令教学：

5、2、3、4；

5、6、7、8；

　　这是第五段的视频展示。



　　我的祖国第五段共34拍节：

第一小节8拍；

第一小节动作名称：

男士左侧行步 十 女士左腿勾起 十 右腿反转鲁道夫 十 男士再左侧行步 十 女士埋头步；

口令教学：8拍

1、2、3、4；

5、6、7、8；

第二小节动作名称：

男女双飞一圈半 十 男女后退二步 十 双方背翻身双展示；

口令教学：8拍

2、2、3、4；

5、6、7、8；

第三小节动作名称：

男士后退五步 十 男士左手牵女士右手 十 女士右旋转后退五步 十 男女合位 十 女士右甩腿（右鲁道夫） 十 后退一步。

口令教学：8拍

3、2、3、4；

5、6、7、8；

第四小节动作名称：

共10拍

女士向前右跳步 十 男女双方右弓步 十 男女双方起身 十 女士右旋转 十 男士左旋转270度（东西方向站位）十 男士右弓步 十 男士接女士双手 十 女士右脚倒立步。

口令教学：10拍

4、2、3、4；

5、6、7、8、9、10；

第五小节动作名称：共8拍

男士左手牵女士右手 十 女士右旋转270度（一圈半） 十 男士向东侧身奔月 十 女士换右手牵男士右手 十 左手扶男士右臂 十 女士右脚倒立；

口令教学：8拍

5、2、3、4；

5、6、7、8；

　　第六段重复第四段的视频展示。



　　集体表演：“我的祖国”。



　　这是黄孝文、汤华容跳“我的祖国”。



2025年2月3日