<p class="ql-block">医院是最讨厌去的地方,程序繁琐,检查这样那样的,药没吃两颗,检查费已是大几千进去了,并且自我感觉一去医院,没病都会头脑发晕,心里如患病一般不舒服。</p> <p class="ql-block">但人吃五谷生百病,一旦生病了,医院就必须去,就像机器一样的,出了问题就得修。</p><p class="ql-block">所以就有了此次父亲的就医记。</p> <p class="ql-block">2月14号,住院</p><p class="ql-block">按医院短信,上午9点半到10点办理入院手续,幸好妹妹提前在手机上按提示登记缴费,到住院部楼上打出住院单,爸爸的病床位是现有的最后一个,爸爸后面的入院病人又要等着出院的出院后才有床位了。</p><p class="ql-block">办好入院手续,医生着急忙慌地喊先在旁边的结合医院联系动态心电图检查,这边医院不知道要排多久去了,我们问其他医院可否,答可,于是联系朋友,朋友回话,中午12点前去即可。</p><p class="ql-block">于是先去朋友医院背了动态心电图检查仪器。</p><p class="ql-block">联系背了动态心电图仪器后,住院这边医院跟着又开摩多的检查单,结果普通心电图检查又需要取了动态心电图仪器才能检查,排了半天班,告知第二天取了仪器再来。</p><p class="ql-block">CT检查,打了针,喝了造影剂,又排了大半个小时的队,才告知背了动态心电仪器𣎴能做CT检查,改天再做CT检查,定下来星期一做手术。但是星期六,星期天CT检查又不上班,要排到星期一去了。(后来次日去朋友医院还动态心电图仪器时,发现诊室门上清清楚楚地写着:背上仪器期间不可做其他检查,需等第二日仪器归还后才可去做其他检查,也是我们不懂,这边医院的医生催着赶时间做,也没注意看门上的提示。所以遇事还是不能着急,要先看好了,安排安排,然后再去做。估计这边医生也没想到我们马上就能联系好)。</p><p class="ql-block">70多岁还有几年就80岁的老年人折腾来折腾去的,一下午4个检查只做成了2个,背的动态心电图仪器还是喊在外面医院去背的,说的是这边医院不知要排多长时间去了。</p><p class="ql-block">真不知道究竟是来看病的还是来受折腾的?</p><p class="ql-block">说是联机联网,其他医院的检查结果就近段时间的可以不重复检查,其实不然,新进一个医院住院,从头到尾重新查过。</p><p class="ql-block">看个病又贵又折腾,真的是平时就要保重身体,不能得病啊!</p><p class="ql-block">没有谁想得病,所以更要好好地爱惜自己的身体!医院才是真正花钱买罪受的地方。</p> <p class="ql-block">2月17号 手术</p><p class="ql-block">17号下午5点过的手术,下来是晚上9点过10点完的,手术完后爸爸进了ICU,到第二天18号上午10点送出了ICU回到病房的,也就是一个晚上12个小时时间就是1万多,这样费用下来连手术加在一起有2万多。</p><p class="ql-block">邻床的婆婆一个手术下来就2万多,没有进ICU。</p><p class="ql-block">然后手术下来送病人到病房,手术下来的直接回病房的,有手术室上来的男工作人员抬到床上;ICU回病房的就是ICU这边的女性工作人员(没看见男性工作人员,她们抬不动,就需要家属和护工一起帮忙把病人抬上床,所以护工问家属请不请护工时,会直接给家属说“要帮着抬手术后的病人上病床”),如果没有请护工就要病人家属自己抬,请了护工就护工帮着抬。</p><p class="ql-block">很奇怪,这手术后ICU下来的,那家属力气小,没法帮着抬病人上床,又没请护工,那怎么办?难不成就不让病人上床了?</p><p class="ql-block">让人纳闷不解。</p><p class="ql-block">这只是在这个医院看到的现象,还是所有的医院都是这样的?我不知道,我也不想、不希望其他医院也是这样的。</p><p class="ql-block">真的是没钱的话病都病不起。</p><p class="ql-block">邻床婆婆手术第二天情况好多了,能说话了给我说的“在这儿真的是拿钱买罪受”。</p><p class="ql-block">谁说不是呢?想想还是即佩服又心疼这些生病动手术的老人们,这么大年龄了还要遭这一门子罪,还要坚强地忍受痛苦。</p><p class="ql-block">但这也是确实没有办法的呀!</p><p class="ql-block">唯愿爸爸和其他生病的人都早日康复!🙏🏻🙏🏻🙏🏻</p> <p class="ql-block">2月18号 </p><p class="ql-block">提前一天请的护工今日开始工作</p><p class="ql-block">守护时轮流,请护工稍微会轻松些,但遇上护工搞不赢时,主要还是要靠自己人看护。</p><p class="ql-block">所以姊妹家轮流护理时间安排好,不要同一时间多个人都在,人力的浪费,时间长了,不可持续,都遭不住。</p><p class="ql-block">不过, 就算是两个人轮守,但如果你自己是个细心的、亲力亲为的人,请护工还是一样的不会让自己轻松,所以一定要注意轮守,一个人扛是受不了的,而且心态一定要调整,自己首先要放松。</p><p class="ql-block">爸爸17号手术下来麻药亢奋在ICU,医生也没说情况,只说在ICU“目前体征平稳” ,害得我头一晚上睡不着,早上五点起床,想着去医院等着也更焦虑,絮絮摸摸地9点到医院,爸爸还没出ICU。</p><p class="ql-block">妹妹告知早上8点过ICU观察室叫她过去,她紧张得心累心跳地下楼了,到了医生才给她说是麻药后亢奋胡言乱语。</p><p class="ql-block">妹妹说她过去了,医生问爸爸“这个是哪个”,爸爸叫了妹妹的名字,跟着就给妹妹说“不要开腔,这里有歪医生,要绑架我们,悄悄跑出去”,妹妹哭笑不得,医生让妹妹顺着爸爸说即可。</p><p class="ql-block">后来,麻药慢慢失效,爸爸也不再胡言乱语了。估计昨晚手术后送去ICU观察,也有此因吧。</p><p class="ql-block">朋友后来告知她们医院也是如此会在ICU观察一晚的。</p><p class="ql-block">18号上午10点,爸爸被送回了病房,开始了对爸爸的看护工作。</p><p class="ql-block">啥都搞不懂,医生问请护工没,答,请了,医生似乎也松口气,护工轻车熟路,不用教,而如果是家属医生就要教,有些甚至教几遍才会,我就属于那种愚笨的,记性又不好,所以有护工,还是方便了不少。</p><p class="ql-block">但即便有护工,我的性格就是万事都不自觉的想亲力亲为,加上我们看护交接时间没安排好,看护时间太长,自己在医院又睡不着,所以还是把自己整来不舒服了。</p><p class="ql-block">守了一个白天连晚上到第二天上午11点,一共30个小时,晚上因为在医院,虽然有护工,但,一是本身对医院环境的心理原因,二是爸爸手术下来回到病房的第一个晚上护工也不是一直都在,心里紧张,所以整个晚上我也只是间隙地眯了一会儿眼睛。</p> <p class="ql-block">2月19号</p><p class="ql-block">妹妹上午10点过来,我11点左右离开医院,出来看天感觉天都是黄色的,脑袋昏昏然的,脚下就像踩棉花一样,深一脚浅一脚的,心想,遭了,别把美尼尔氏综合症给整翻了哈。</p><p class="ql-block">算算时间,从头天早上5点算起,到第二天中午11点,就是30个小时,眯眼的时间合算3小时.也有26个多小时没眯眼了,再加上爸爸在ICU那个晚上也几乎没有咋睡着,这种状态下,遭不住的。</p><p class="ql-block">回家后,晚上8点早早地就上床了,以为第二天早上又是满血复活,精神抖擞了。</p><p class="ql-block">结果早上起来耳朵里嗡嗡作响,眼睛看东西像不聚焦一样,晕头转向,反应迟钝,半天不知道自己要做什么。</p><p class="ql-block">现在知道为什么会说熬夜不睡觉,时间长了会反应迟钝,记忆力下降,思维迟钝,增加患阿尔茨海默症的几率了。</p><p class="ql-block">这次是深有体会啊!</p><p class="ql-block">好在这次还没有晕到发吐,还受得了。</p><p class="ql-block">但是头晕得简直不想去医院了。</p><p class="ql-block">想想妹妹还在医院,我不去,她不会走的,虽然请了护工,她还是不放心。</p><p class="ql-block">只要不晕得发吐,就都不算事儿。</p><p class="ql-block">晕头转向地到了医院,有护工,可以稍微轻松些。</p><p class="ql-block">到医院病房,邻床75岁的婆婆恢复得不错,又在喊护工带着她溜达了。</p><p class="ql-block">这里要提醒一下,手术后一定要遵医嘱,医生说应该自己翻身或者应该下床的时候就一定要自己翻身或下床走动,不要怕疼,遵医嘱,按医生说的做。</p><p class="ql-block">要不打不了屁,排不了尿,自己也恼火,不动更怕肠粘连,如果肠粘连了动第二次手术更难受。</p><p class="ql-block">医生说该怎么动的时候就怎么动,如果该动的时候不动,一直躺床上,躺久了身体会更虚,并且不排气就会涨得自己难受。</p><p class="ql-block">必须要遵医嘱,分次分时间段短时间运动,不可一次性运动量过大,更不能一直不动。</p><p class="ql-block">像邻床这个75岁的阿姨,就是医生告知可以侧身翻身运动了的时候,就侧身翻身,叫下床就下床,自己到时间就喊护工带着她走,虽然还是痛得她龇牙咧嘴的。</p><p class="ql-block">阿姨是星期一下午2点过手术完毕回到病房,术后六个小时不能让她睡着了,护工和家人还有我们同病房的人不停的叫她,六个小时后麻药效果过去了才能让她睡觉。</p><p class="ql-block">看她想睡得很,又不能睡的样子,心里在想“太难了!”。而爸爸手术下来,麻醉药的反应又是亢奋,胡言乱语。真的是每个病人麻醉药后面的反应不一样啊!</p><p class="ql-block">19号爸爸肚子胀气安了胃管抽气出来,感觉舒服多了。医生要求多下地,床边走走,交替做高抬腿运动。</p> <p class="ql-block">2月20号</p><p class="ql-block">星期四,下午两次医生来都在说要多下床运动运动,爸爸也下床走动了一下,精神仍然不好,还没怎么恢复。</p><p class="ql-block">医生说白天多运动,不能多睡觉,要睡得颠倒了时间,晚上就睡不着了。</p><p class="ql-block">邻床的阿姨是星期一下午两点多出的手术室,与爸爸同岁。</p><p class="ql-block">阿姨大便小便都自己解了,恢复得很好,可以喝水了。</p><p class="ql-block">她很听医生的话,运动得也很好,她跟我说连晚上睡觉的时候都在忍着疼,彻翻侧躺(当然,这个也不能过度,术后运动一定要遵医嘱,在自己身体承受范围内,但一定不能躺着不动)。</p><p class="ql-block">他儿子一直照顾,他也说没有迁就他妈妈,她自己能动就自己动,她自己知道怎么使力,怎么自己帮助自己,家人有时还会帮倒忙。</p><p class="ql-block">所以,有时看似狠心,实则才是正确的方法。</p><p class="ql-block">想起闲聊时,朋友讲的他身边真实的事,同样是两个脑梗患者,在康复期,医生喊做康复运动,在乡下的那个在儿子的陪同下每天强制着锻炼,没有康复器材,儿子就架着他的胳膊带着他走,后来能在家扶着助行器走,再到室外扶着助行器走,到逐渐能自己独立行走,最后恢复了自理能力,自己又能做饭烧菜了。生活质量得到了保证。</p><p class="ql-block">而另外一个在城里的,孩子带着去医院做康复锻炼,但练不了一会儿就闹累,不练了,孩子看着也心疼,也就等她不练了。后来就干脆放弃了锻炼,坐轮椅,长期的不运动,错过了康复期的机会,身体机能及肌肉逐渐萎缩,再后来就瘫在了床上。请了保姆,白天黑夜的颠倒,弄得孩子们上班也恼火,保姆甚至一个月换了5个。周围的邻居因为受不了长期晚上的吵闹而投诉,但是没法子。最后瘫痪了接近4年去世了。</p><p class="ql-block">前者的康复离不开患者自己和家人的长期坚持运动。</p><p class="ql-block">运动是不管怎么样都是人活着就应该进行的,哪怕是瘫痪在床的人,医生也会吩咐能动动手的就动动手,然后还嘱咐家属要经常的按摩揉搓。</p><p class="ql-block">由此可见狠得下心,在这个时候真的也不是一件坏事儿,相反是一个对大家都好的行为,既能提高病人的生活品质,前期辛苦一段时间,但后期病人少受罪,家人也少受累。</p> <p class="ql-block">2月21号</p><p class="ql-block">妹妹给爸爸制定了运动时间,早上7点30,上午9点30,12点左右(反正还不能进食,这个时间段运动没影响),下午2点30、4点30、晚上7点左右,每次15分钟,我觉得10分钟合适,15分钟长了些,就给爸爸说的每次练累了就不练了。</p><p class="ql-block">这个安排,妹妹做比较合适,一是因为前一天喊爸爸运动,他说早上4点过就起来走了的了,不舒服,第二天再运动,我感觉说得他不高兴了;二是因为我本身的性格就是“你爱咋地就咋地”,所以万事万物万人皆随意,你不愿意我也绝不强求。所以妹妹给爸爸制定了这个,我觉得挺好的,照做就行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2月22号</p><p class="ql-block">来就发现爸爸的胃管已经取了,上午尿袋也取了,输的液也没昨天多了,精神也比前几日好多了。</p><p class="ql-block">我的心情也跟着好起来了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2月23号</p><p class="ql-block">晚上接妹妹的班,妹妹说爸爸白天拉肚子了,拉了11次,问妹妹咨询医生没,妹妹说周末是值班医生,说的是有些病人是这样的,正常。</p><p class="ql-block">晚上8点半到早上8点半,又便便了6次,一次是咳嗽咳出来的,一次是小便时就带出来了,另外4次是正常便的。</p><p class="ql-block">爸爸排便以后肚子就没那么胀气了。</p><p class="ql-block">早上病房外的过道上都是慢慢走路的病人,爸爸自己洗脸刷牙剃须后也加入了病人大军锻炼的行列。</p><p class="ql-block">医生有天查房的时候就在说要按正常的作息时间,一定不能把时间睡颠倒了,晚上的睡眠对于病人的恢复也是至关重要的。</p><p class="ql-block">医生查房说可以喝煮的蔬菜水了。</p><p class="ql-block">同病房2月14号急诊进来手术后ICU住了4天才转入病房的大叔今天早上通知今天出院,10点半已经办好出院手续,回巴中,但要临时买票不好买,身体还虚,今晚只有附近酒店住一晚了。</p><p class="ql-block">明天和爸爸同一天手术的阿姨也要出院了。</p><p class="ql-block">医生说爸爸这个星期内也要出院,心里一阵高兴,再整几个晚上,我简直就来不起了。</p><p class="ql-block">换床铺的工作人员说这层楼今天一共有20多个病人出院。</p><p class="ql-block">这边排队入院的人太多了,只有出院一个进院一个。不由感叹还是医院的生意好啊!</p> <p class="ql-block">2月25号</p><p class="ql-block">24号上午10点过妹妹来接班,我一上车就开始打盹儿,好在要转车了就自然醒了。</p><p class="ql-block">就这样迷糊着回家已经12点过了,胡乱填饱肚子,立马睡觉。</p><p class="ql-block">下午3点30醒来,不敢再继续睡,怕白天睡久了起来也犯迷糊。</p><p class="ql-block">晚上还要继续守夜。</p><p class="ql-block">25号凌晨快四点了,爸爸的脂肪液还没输完,又入了五次厕,爸爸说每次都只有一点儿,在床上又想解手,真正如厕了又解不出来了。</p><p class="ql-block">想起护士站小妹妹说的因为“压力”,不知道是爸爸精神没放松,下意识的想着,还是体内肠道压力的原因。</p><p class="ql-block">这两晚,因不能睡觉,我也就老上厕所,24号晚上我起码也上了六七次,并且也老想解大手,今天还是想如厕,心里就告诉自己已经入过厕了,有心里暗示就好多了。发现爸爸睡着了好像要好一些,于是跟爸爸说也许睡着了就好些吧,爸爸说肚子痛就想解手。</p><p class="ql-block">昨天上了那么多次,爸爸都没说肚子疼,明天医生查房时要记得问一下怎么回事,这种状态正常不?</p><p class="ql-block">上半夜听到爸爸起来就跟着起来,自己站着走着感觉都可以睡着。后半夜,爸爸睡着了要好些。但反复几次起来后,下半夜我反而大脑里清醒极了,近乎是一种莫名亢奋般的清醒,虽然眼睛酸涩,上下眼皮打架,这种感觉不舒服得很。</p><p class="ql-block">睡不着,也不敢睡,怕进入深度睡眠,液体还挂着,大概凌晨五点过能输完昨天的液吧(查夜的医生在问是不是昨天24号白天的液输得慢,我也不得而知,感觉是组数比较多吧,脂肪液也不能输得太快或太慢了,要掌握好度)。</p><p class="ql-block">闲着也是闲着,听听张若昀唱的歌《斑马》《雪中行》《孤勇者》《清白之年》《逆流时光》《追光者》《迟到的誓言》《迷途》《醒来》《最长的旅途》《all right》《祖国不会忘记》《坚强的人》……</p><p class="ql-block">“我想和你一起面对忧伤……”小张演员温柔的声线,蛮治愈的,想睡又睡不着的感觉也不那么难受了,闭上眼睛闭目养神是再好不过了。</p><p class="ql-block">这种状态,明天白天昏头转向是必然的了,管他的哦,明天晚上就换班了,明晚可以好好睡一觉了。</p><p class="ql-block">何况爸爸这周内也要出院了,坚持就是胜利,曙光在望了,喔耶✌🏻😄。</p> <p class="ql-block">2月26号</p><p class="ql-block">昨天邻床的阿姨出院了,她儿子去给她办出院手续时她和我聊天。</p><p class="ql-block">她讲了她家的情况,每一个家庭都有自己的故事。人生百态,五味杂陈,苦辣酸甜,只有自知。</p><p class="ql-block">阿姨说她不怕痛,去年坐车摔得腿伤植皮,还说医生要绑着她的手,她跟医生说她不会板动,不用绑。</p><p class="ql-block">阿姨说生病了该怎么医就好好地医。</p><p class="ql-block">阿姨还说,年龄大了,要多听娃娃的话。</p><p class="ql-block">一下想起,当父亲那天询问我医生让他做胃肠镜检查之前两天吃清淡点儿,最好是流质,爸爸问我牛奶能不能喝。</p><p class="ql-block">那一刻,我一下觉得真的是我们长大了,父母变老了。</p><p class="ql-block">电话挂断时,正在听收音机里面讲家长管教孩子的问题,我一点儿没迟疑地对着收音机接口道:孩子们,不要怕父母管你们,有一天他们也会受你们管的。父母们,也不要时时刻刻拎着你们做父母的威严,娃娃问你们问题的时候,不要不耐烦,有一天你们也得问他们的。</p><p class="ql-block">人生就是这样的,不管是对谁,做事、说话、为人行事,总得留一些余地,因为总有一个轮回,在你不经意间,就兜兜转转的又回来了。</p><p class="ql-block">昨天,阿姨的话让我再次想起这个来,阿姨的坚强乐观豁达还是深深地打动了我。</p><p class="ql-block">阿姨还说她的一个亲戚身体也出现了状况,情况跟她差不多,等待确诊。</p><p class="ql-block">看医院每天进进出出的人,想最忙不过来的地方估计就是医院了,医生们真的也是蛮辛苦的。</p><p class="ql-block">感恩🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爸爸26号的液也少多了,下午四点过不到五点就输完了。明天就可以出院了,这个消息让爸爸神清气爽。</p><p class="ql-block">前天新来的邻床等了一天,终于晚上8点过紧张地等来了手术,没有高血压的他,血压高了不少,医生让他别紧张,血压太高了,手术室那边怕不接手的,他慢慢放松了下来。</p><p class="ql-block">昨天来的病友是10号做的手术了,结果回家没注意饮食,吃了不该吃的,引起肠梗阻,急诊,二次进院了。</p><p class="ql-block">难怪不得昨天阿姨出院时,清洁工大姐都在强调回家一定要遵医嘱,一定要注意饮食,一定要忌口,不要看着家人吃什么香,就馋嘴,稍不注意就二次入院了,想必清洁工大姐看得多了,也蛮有经验的了。</p><p class="ql-block">病人一定要忌口,家属也一定要狠得下心,不能吃的就坚决不给吃,否则就是让病人吃二茬苦,家属自己在医院再陪同多受累,得不偿失!</p><p class="ql-block">切记切记回家后的饮食一定一定要遵医嘱!</p> <p class="ql-block">2月27号 </p><p class="ql-block">办理出院手续,前天看欠费是16880.87元(现在医院欠费也不会喊先交清欠费了,统一结账时再缴),加上之前预交的3万,今天结账补1538.76元,住院期间个人支付医疗费共31538.76元。社保还是给付了一部分,占总费用的39.1%,大半多是自费。</p><p class="ql-block">整个医疗费里除了手术费11426.38元外,就是ICU观察室费用18561.15元,比手术费还贵7000多,所以真的是ICU费用多住些时日给不起啊!</p><p class="ql-block">出院后,还需要继续调理休养,本来说自己拿笔记录的,结果回家后的伤口护理、饮食等注意事项这边医院考虑很周到细致,有详细的文字说明发给家属,并且医生也告知我们用手机录下来他给我们所交代的注意事项及复查时间。</p><p class="ql-block">因为问问题,反复打扰了几次医生,医生很有耐心地进行了解答。告知后期有问题都可以在他们医院的微信公众号里的“互联网医院”里咨询他们几位医生。</p> <p class="ql-block">到医院去看看,才能知道身体健康对于自己和家人是多么的重要。</p><p class="ql-block">在医院,听到和感受到的最真实的一句话是一个病人家属在病房楼下小声打电话时说的“家里有个病人真的很恼火,不管从经济上或从生活上来说,什么都被打乱了,咋个都是一件让人头疼的事”。</p><p class="ql-block">这次在医院看护爸爸,还有一个最大的感悟,就是还是多生娃的好,两个人加护工都轮守得恼火(全天24小时一直都我们两姊妹轮值,,护工并未一直在),如果是只有一个娃,真的是娃一个人昻24个小时连续几天在医院里身体是根本遭不住的。</p><p class="ql-block">想想以后的一个独生子女真的是艰难啊。我们这辈独生子女的父母,以后恐怕都是不敢生病不敢住院的。因为娃娃们真的是照顾不过来,又要上班,还要不晓得咋个抽出时间来照顾医院的长辈,就是有三头六臂也没法呀!</p><p class="ql-block">感觉原来请护工是家人上班,没法一直守在医院,请护工的目的就是可以替换下,起码白天病人在医院,不用一直守着,但现在请护工似乎不是这样的了,只有一对一的是这样。不是一对一的护工就只是做带手术后的病人下床运动,倒尿袋的尿,给病人擦身体,给手术后的病人拍背咳痰等工作,还是蛮专业的,只是不是一对一的,所以很忙。</p><p class="ql-block">这边没有一对一的护工,一对多的护工,160元/天,还是合适。</p><p class="ql-block">其他医院有一对一的护工,大概是两三百块钱一天。也就是说,如果是有一个家庭有病人的话要么就是用人力去扛,要么就是用钱去扛。但是也少不了既花了钱,也没少用了人力的。</p><p class="ql-block">就像前面讲的那个瘫痪的老人请保姆照顾,那费用也是不便宜的。一个月换几个保姆,没有请到保姆的时候,也得自己在家照顾。那上班三天两头请假,恐怕还会工作不保。真的就是人力和财力的双重付出。</p><p class="ql-block">身体好的还扛得住,身体不好的说不定还把自己也给弄病了。</p><p class="ql-block">唯一的愿望就是自己不要生病。但是生不生病这个也并非是完全由自己做主的。</p><p class="ql-block">然而至少自己可以做大部分的主,因为自己才是自己身体健康的第一负责人。</p> <p class="ql-block">所以,不管是谁,为了自己的健康,少受病痛的折磨,为了自己和家人的幸福,平时就要多多保重身体,多多采用健康的生活方式,疾病也是不良生活的慢慢积累而成的,所以更要养成平时的良好生活习惯。</p><p class="ql-block">还有就是小病早看,不舒服早医,千万不能拖成大病再受大痛。中医所说治未病,实际上就是防患于未然。</p><p class="ql-block">不抽烟,不喝酒,不熬夜,健康的饮食习惯,规律的作息时间,该吃饭的时候好好吃饭,该睡觉的时候好好睡觉,再加上做一些适合于自己的运动锻炼,学会调节情绪,保持心情的愉悦,这样,才能拥有健康的身体,才能谈得上自己和家人拥有幸福的人生。</p><p class="ql-block">不管怎样做,都要知道自己才是自己身体健康的第一责任人。</p> <p class="ql-block">愿大家都健健康康,活力满满的!</p> <p class="ql-block">特别提醒注意:背上动态心电图仪器期间不可做其他检查,需等第二日仪器归还后才可去做其他检查。</p>