邀请函 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">尊敬的班委们：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 您好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 春风送暖，万物复苏，航城街道长青老龄大学在这美好的季节里，将举办一场别开生面的活动——“鲜食长桌宴 人间好时节”，诚邀您于本周五共享这场春日午宴的温馨与欢乐。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 【活动时间】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3月7日周五11:00～14:30时结束。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 【活动地点】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">航城街道长青老龄大学校园内。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 【活动人员】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">班委群全体人员。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 【活动亮点】 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 每位班委自制一份家乡美食（熟食，清淡一点），精心摆放在铺满红色桌布的长桌上，为您呈现一场色香味俱全的长桌宴。在这里，您可以品尝到新鲜的蔬菜、鲜美的海鲜以及各式精致甜点，让味蕾在春日的阳光下绽放。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 【欢乐时光】 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 在品尝美食的同时，午餐后举行掼蛋友谊赛，以班级为单位，让您在轻松愉快的氛围中度过一个难忘的下午。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 提前预祝班委群美女节日快乐！</span></p> 长桌宴的来源简介 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 长桌宴起源于古代苗侗先民的生存智慧，尤其在贵州地区有着深厚的历史渊源。它不仅是苗家接亲嫁女、外寨来访贵客时的联谊活动，更是苗族加强与外界联系、增进感情的重要方式。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 长桌宴上，人们会围坐在一起，品尝由当地特色食材制成的美食，如黎平出产的香禾糯制成的糯米饭和糯米糕，以及稻田里养殖的稻田鱼等。这种餐饮形式不仅展示了当地的饮食文化，还寓意着团圆和祝福，象征着人们共同分享幸福和快乐。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 如今，长桌宴已成为贵州等地区特色文化的代表之一，广泛应用于婚礼、庆典、企业年会等重要场合，成为旅游和文化交流的一种方式。在农历辞旧迎新的最后一天，贵州的一些地方还会举办千人长桌宴，共度佳节。</span></p> 活动方案 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">航城长青老龄大学班委“鲜食长桌宴”暨三八节春日午宴</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">活动方案</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【主题】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> “人间好时节·赴一场春日午宴”以家乡美食为纽带，共叙乡情、共庆三八节，感受春日美好时光。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【活动时间】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2025年3月7日（周五） 上午10:30-14:30</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【活动地点】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 航城街道长青老龄大学长廊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【参加人员】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 航城街道长青老龄大学全体班委成员（约50人）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【活动亮点】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 家乡味道·共享温情：每人自带一份家乡特色菜，分享美食背后的故事。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 现场布置红色桌布、手写菜单，营造春日氛围。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 互动活动:发第一双筷子🥢唱一首歌，第一个字带“一”《建议歌曲众人划桨开大船刘志勇》，唱完用方言说出第一道菜名，再说一句祝福话。然后第二道菜（可以唱 可以说 可以跳舞）……拉近情感距离。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">最后以《世界赠予我的》结束。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【开场布置】10:30-11:00 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1. 班委签到，布置桌布。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2. 布自带菜品，贴上“菜名+家乡”标签。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【开场演出】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">11:00-11:15 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 1. 《逛新城》音乐起，即兴舞蹈开始，然后三句半结束，长桌宴开始。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2. 演出节目开始，。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 3. 每人一句话介绍菜品特色及家乡文化。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【互相交流】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">长桌共餐，举杯庆祝节日。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【娱乐掼蛋】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">按班级进行掼蛋友谊赛。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【宣传报道】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 活动后，照片分享班级群。精选照片投稿学校教务处，展现宝安区航城长青老龄大学活力风采。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 人间烟火气，最抚长者心。愿这场春日午宴成为班委们难忘的温情记忆！</span></p> 工作安排 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【策划】朱明丽</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【顾问】林丽泉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【场控】闫阿伟 田丽 刘志勇 罗为衡 罗丽霞</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【文编】朱明丽</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【宣传】刘储来 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【专业摄影摄像】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">刘俊彪 张远英深圳市老年摄影学会第七分会筹备组</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">具体分工：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【会场布置】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1.布置长桌宴</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">田丽（负责）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">刘储来 李国军 罗为衡 王中</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2.摆放菜品，贴菜名</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">闫阿伟（负责）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 叶莉 薛桂香 马凌云 陈琼玲</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">李 芝 朱翠蓉 陈锦留 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3.签到</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">钟顺梅（负责）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">陈琼玲 刘继红</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【手机摄影摄像】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">陈军钢（负责）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">手机摄影班班委</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【音响调控】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">罗为衡（负责）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【掼蛋比赛】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">李芝 金晶 负责</span></p> 摄影：刘俊彪 张远英
深圳市老年摄影学会七分会 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 春风轻拂，万物复苏，正是人间好时节。在这明媚的春日里，一场别开生面的鲜食长桌宴在航城街道长青老龄大学悄然拉开序幕。阳光透过稀疏的云层，洒在精心布置的长桌上，为这场午宴增添了几分温馨与浪漫。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 闫阿伟 田莉 陈琼玲叶莉薛桂香 李芝 刘志勇等班长早早来到学校开始布置活动现场。瞧，长桌上，各式各样的鲜食琳琅满目，色彩斑斓。新鲜的蔬菜、水果被巧妙地摆放在精致的餐具中，仿佛是大自然最真挚的馈赠。清蒸的海鲜散发着诱人的香气，让人垂涎欲滴；烤得恰到好处的烤鸭，外皮酥脆，内里多汁，每一口都是对味蕾的极致诱惑。更有各式甜品与饮品，为这场午宴增添了几分甜蜜与清爽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 宝安区航城街道长青老龄大学的50名班委，身着轻便的春装，欢声笑语间，漫步在长桌旁，挑选着自己心仪的美食。他们或驻足欣赏，或轻声交谈，享受着这难得的春日时光。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 随着午宴的深入，同学们逐渐放松下来，彼此间的距离也拉近了许多，她们又唱又跳，用方言叙述着彼此的故事与快乐，仿佛在这一刻，所有的烦恼都被春风带走，只留下满满的幸福与满足。</span></p> 《逛新城》舞蹈部分 《逛新城》 三句半 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">《逛新城》音乐响起</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 郑晓玲 ：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">（手里拎着装满🌹的篮子小跑出场）："张燕燕姐姐快看！这长桌宴摆得比春联还红火！"</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 张艳艳（走上台 ，推了推老花镜）：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> "新时代速度哪赶得上咱银发族！地铁12号线都通到老年大学大门口喽！"</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 程东菊（上来拽着张燕燕衣袖，手拿花闻了一下）："你闻这空气！🌹花香混着徽墨味儿，书法班大爷的狼毫把春风都写醉啦！"</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 张燕燕：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">（在樱子办公室那张有图的报纸📰指着）："何止！黄田公园地下藏着银河呢——明年呀，智能商业街的霓虹灯能把夜色烫出洞来！"</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【八位同学准备上场】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1号樊雨华（学校101教室有，击打非洲鼓）：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">"哐哐哐！钢铁长龙贯西东——"</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">合（错落跺脚）："贯！西！东！"</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2号卢素英（挥舞老眼镜）：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">"公园地底星斗亮——"</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">合："星！斗！亮！"</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3号何小丽（门球班学员。学校办公室里拿出门球杆安装好，抛起门球画弧线）：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">"老龄大学春雷响——"</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">合："春！雷！响！"</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4号罗丽霞（手机班 模仿操控无人机腾空）：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">"银龄弄潮正当时——"</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">合（齐指天空无人机）："正！当！时！"</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 主持人闫阿伟："这哪是逛新城？分明是春光撞碎了年龄的墙！让我们跟着这些乘风破浪的姐姐，把岁月写成青春续章！"</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> “姐妹们，长桌宴开始了，一起去看看呗”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">第一个节目开始～刘志勇</span></p> 《众人划桨开大船》独唱：刘志勇 《苹果香》舞蹈表演：田丽 《面朝大海 春暖花开》配乐诗朗诵：薛桂香 《世界赠予我的》舞蹈表演：张晓华 樊雨华 宣传报道～摄像张远英 深圳市老年摄影学会第七分会 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">鲜食长桌宴，人间好时节，赴一场春日午活动圆满落幕</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 为庆祝第115个“三八”国际妇女节，弘扬敬老爱老文化，展现宝安区航城街道长青老龄学员积极向上的精神风貌，3月7日周五中午，航城街道长青老龄大学精心策划的“鲜食长桌宴”暨三八节春日午宴活动如期在学校长廊温馨举行。近50名师生欢聚一堂，以美食传递情谊，以歌舞共庆节日，现场欢声笑语不断，洋溢着浓浓的春意与温情。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 活动当天，学校朗诵技巧与发声班、太极班、民族舞班、乐理班和手机摄影班几个班长早早到学校布置场地。有的搬桌椅，有的铺红桌巾，有的写菜名，有的做祝福卡片忙的不亦乐乎。快11点了长桌宴上，班委纷纷亮出“看家本领”：手工五彩水饺、秘制卤味、纯正肉包，千层油葱饼，养生汤羹，客家美食……一道道色香味俱全的家乡美食摆满长桌，既有传统风味，又融入了健康饮食理念。班委代表闫阿伟感慨道：“这场活动不仅是厨艺比拼，更是大家用美食传递对生活的热爱，展现咱们‘银发族’的活力！”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一曲《逛新城》音乐响起，班委和学员即兴表演三句半和舞蹈将气氛推向高潮。乐理班刘志勇班长一首《众人划桨开大船》传达了第三届新班委团结协作、共同努力的精神。民族舞班田丽以一曲《苹果香》展现柔美舞姿。朗诵技巧与发声班薛桂香通过细腻的情感处理和恰当的语调变化将经典作品《面朝大海，春暖花开》诗歌中的每一个细节都表现得淋漓尽致。张晓华和樊雨华的舞蹈《世界赠予我的》表达了我们对世界给予的一切的感恩与接纳、对生活哲理的深刻体悟、对情感真谛的追寻与珍视，以及对未来的美好期许。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 午宴在经久不息的热烈掌声与意犹未尽的欢笑中圆满落幕。餐桌上跃动的光影与艺术的热忱交织成网，将全体班委的心紧密相连。这场由班委自编自导的文艺盛宴，不仅展现了各专业课程的教学成果，更以艺术为纽带，将"终身学习、美美与共"的校园文化浸润到每个参与者的心田。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 此次“鲜食长桌宴”活动通过美食共享与文化交流，进一步增强了新班委成员之间的凝聚力，展现了新时代老龄群体健康乐观的生活态度。未来，学校将继续创新活动形式，为老年朋友搭建更多展示自我、乐享生活的平台，让银龄岁月绽放别样光彩！</span></p> 美好的回忆～摄像：刘俊彪深圳市老年摄影学会七分会 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">尊敬的上届老班长，第三届各位班委及特邀同学：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 在大家的共同努力下，航城街道长青老龄大学第三届班委“鲜食长桌宴 ， 人间好时节，赴一场春日午宴”长桌宴团建活动圆满落幕！此刻，我的心中充满感恩与感动，更有一份携手同行的温暖与自豪。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 回顾这场团建活动的点滴，从策划筹备到落地执行短短一周时间，每一位班委的智慧、热情和细致与付出，都让我深深感受到集体的力量。无论是节目表演的精彩纷呈，还是互动环节的笑语盈盈，都凝聚着大家的心血。长桌宴上，我们举杯共话、分享故事，不仅拉近了彼此的距离，更展现了班委团队团结协作、积极向上的精神风貌。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 作为活动的策划者，我深知，活动的成功离不开每一位的鼎力支持：感谢班委们主动担当，为活动出谋划策；感谢林老师的支持，保障了每个环节的顺畅；更要感谢所有参与者用笑容和掌声为这场聚会增添了温度。大家的默契配合，让“长桌宴”不仅是一次简单的聚餐，更成为团队凝聚力与归属感的生动见证。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 此次团建活动，既是对班委团队过去工作的总结与肯定，也是对未来携手前行的激励。我坚信，在这样一支有爱、有担当的团队支持下，航城街道长青老龄大学的教学服务、活动开展定能更上一层楼，为学员们营造更温暖、更充实的“银龄家园”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 最后，愿我们始终心怀热忱，以“老有所学、老有所乐”的初心，继续书写航城街道长青老龄大学的精彩篇章！期待下一次的相聚，再续美好！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">衷心感谢，感恩同行！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">航城街道长青老龄大学</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2025年3月7日</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 【备注】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 本次活动邀请了第一第二届部分老班长和几位舞蹈爱好者参与《逛新城》舞蹈和三句半节目表演。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我希望下次我们教学班可以联合起来做一次班级团建，让更多人参与活动。</span></p>