2025年3月3日 一 <p class="ql-block"> 我是日记星球9298号星宝宝，一名20年初中英语老师，也是一名心理咨询师，我今年带七年级，今天是我写公开日记的第1036天，也是我五点前早起读书的1239天，爱上读书写日记，人生更美丽，坚持读书写日记，人生更富裕。</p> 早起读书的觉察 <p class="ql-block"> 早上5点，跟五组小伙伴一起读《认知觉醒》，书上有这样一句话：</p> <p class="ql-block"> 一个女人过了40岁就应该对自己的面孔负责这句话让我突然悟了，这好像是我人生41年来第一次觉得女人的面孔这么的重要。</p><p class="ql-block"> 女人的长相是天生的，不可改变，但是面孔有没有很精致？你自己有没有很重视这个是写在脸上的。我孩子干妈就是这样的人，她活的很精致，我曾经一直不理解，前几年也被她改造过一段时间，但是自己骨子里不重视，又恢复了原状。</p><p class="ql-block"> 好像一切都是最好的安排，这个春天我是打算运动减肥的，今周一，这个早起正好看到这句话，我觉得一切都是天意。</p> <p class="ql-block"> 随手拍了上午改完作业后看书的照片，慢慢让自己更喜欢当下的我。</p> <p class="ql-block"> 也感恩我遇到的同频的伙伴们，是你们的滋养让我越来越自信。</p> <p class="ql-block"> 每天线上的共读真的很滋养，读一辈子书，一辈子读书。</p> 对孩子的觉察 <p class="ql-block">分享今日课程重点：</p><p class="ql-block">选择接纳孩子的理由？</p><p class="ql-block">一个人发生改变的前提:①除非感受到被接纳。②除非感受到被允许③除非感受到被无条件的爱。</p><p class="ql-block">改变，从接纳开始，接纳自己，接纳孩子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一个不接纳自己的人有什么样的特点？</p><p class="ql-block">①在意周围人的眼光评判，容易受他人或环境的影响。</p><p class="ql-block">②习惯性的否定自己。</p><p class="ql-block">③广泛性的焦虑担忧</p><p class="ql-block">④爱比较</p><p class="ql-block">⑤害怕失去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一个不接纳孩子的父母是什么样的呢？</p><p class="ql-block">①爱焦虑担心孩子的学习成绩</p><p class="ql-block">②爱比较拿自己孩子的缺点比人家孩子优点</p><p class="ql-block">③爱面子</p><p class="ql-block">④爱控制</p><p class="ql-block">⑤爱抱怨</p><p class="ql-block">⑥爱指责</p><p class="ql-block">⑦爱讲大道理</p> <p class="ql-block"> 俩宝的优势不一样，女儿对文字和表达比较敏感，儿子对数学和拼装比较敏感，两年前的时候我一直接受不了，我觉得女儿数字反应太慢，觉得儿子说话又不清楚，情商，让自己很痛苦。</p><p class="ql-block"> 后来我通过看育儿和心理学的书，让自己治愈了自己，孩子不一样，不能做同样的要求，我开始学习很好地看见俩宝的不同优势，慢慢做到优势养育，去年遇到幸福营的课程后，我明白了，我完成了一个叫做接纳的课题。</p> <p class="ql-block"> 在这样一个人工智能时代，越来越感觉到，要无条件爱孩子，所以真正的让孩子做自己喜欢的事情，做到优势养育父母给的是无条件的爱，无分别的爱，我想这就够了。</p><p class="ql-block"> 对于女儿，她喜欢文字，喜欢表达，那就多给她这样的机会，看看有上台的机会，多给孩子刻意练习的场合和机会。</p><p class="ql-block"> 对于儿子，他喜欢数学，比较专注，多引导他，建立自信，用他的数学思维为未来构建更坚实的基础。</p>