每日分享——心慌心律不齐

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【心慌心律不齐】的科普小常识

心慌心律不齐是一种常见的心血管症状，表现为心跳过快、过慢或不规则，常伴有胸闷、头晕、乏力等症状。在中医理论中，心律不齐多与“心悸”关，心慌心律不齐多由气血不足、阴阳失衡、痰瘀阻络等因素引起。

1，炙甘草15克，黄芪10g，大枣三个泡茶喝。源自伤寒论心阴阳两虚导致的心动悸、脉结代，对功能性的心律不齐、心律失常有较好疗效。方中炙甘草补中益气，为气血生化之源以复脉之本

2，归脾汤：白术、当归、黄芪、龙眼肉、远志、大枣每样9克。能益气补血、健脾养心，适用于心脾两虚、气血不足引起的心慌、心悸、失眠等症状。对于因思虑过度、劳伤心脾导致的心律不齐有调理作用

心血管淤堵导致的心慌：[爱心]每天喝生三七3克，早晚各2次，气血虚导致的心慌心律不齐：[爱心]喝熟三七3克，早晚各2次。

下面穴位自己平时多点揉

1. 内关穴：腕横纹上2寸，宁心安神，改善心悸。

2. 膻中穴 ：位置：胸部乳头正中间，理气宽胸，缓解胸闷。

3. 太冲穴： 足背第一跖骨间隙前方凹陷处，疏肝解郁，平息肝火。

4.耳部心反射区：用食指掐1 - 3分钟，以感觉酸胀为宜，按摩此反射区有强心作用，对心律不齐有较好的疗效。

5、涌泉穴：位于足底最凹陷处，是足少阴肾经上的重要穴位。用拇指指腹按揉1 - 3分钟，以足心发热为宜，按摩此穴有安神镇静的功效，对心律不齐有辅助治疗作用。

6、神门穴：属于手少阴心经，位于掌侧远横纹端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。用拇指按揉2 - 3分钟，以感觉酸胀为宜，可缓解心慌、心悸、失眠症状，对心律不齐有较好的治疗作用。

食疗推荐

1、山药小米粥：山药健脾益胃，小米养心安神。适合气阴两虚者。

2、莲子百合粥：莲子补心安神，百合清心润肺。适合阴虚火旺者。

生活注意：避免辛辣、油腻、高盐食物。少量多餐，避免暴饮暴食。限制咖啡因和酒精摄入。

果蔬汁推荐：

1.苹果胡萝卜汁，苹果富含果胶、维生素B族等，能促进肠道蠕动，降低胆固醇；胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素A等，对心脏和眼睛健康有益。将苹果和胡萝卜洗净切块，用榨汁机榨取汁液，可补充营养，增强体质，对心律不齐有一定的辅助调理作用。

2、猕猴桃汁：补铁养血，适合贫血引起的心悸。

3、橙子西柚汁：橙子和西柚都富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质，能增强免疫力，改善心血管功能。将橙子和西柚去皮去核后榨汁，适量饮用可促进身体健康，辅助调理心律不齐。

不管什么问题，多做经络拍打操有利于身体健康，祝美友们健康快乐每一天！