【睡好觉，山海游】穿对睡衣，睡得香

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睡眠质量的好坏，直接关系到人的身心健康。人体造血的最佳时段是从天黑之后到午夜一点，而且必须达到深度的睡眠的状态，因此每天至少保持午夜12点以前入睡。失眠是人类特有的症状，由于人脑的功能复杂，因此原因也有很多，有人失眠，常用安眠药，但这也是治标不治本，“不觅仙方，觅睡方”，有的到处寻医问药，但效果并不理想，对于不同的原因产生的失眠需要科学的方法解决。

睡眠质量的好坏，直接关系到人的身心健康。科学研究结果表明，影响睡眠质量原因之一是睡眠用具的选择，所谓睡眠用具，就是每天伴人入睡的床架，床垫、枕头和睡衣。枕头是十分个性化的东西，在支撑度、填充成分，弹性及使用寿命方面的差距会直接影响到人的睡眠质量，“枕颈”的部分应该厚于枕头部分，因为当人枕在普通枕头上，颈部是悬空的，并没有得到放松，但人们每天最为劳累，最需要休息的部位恰恰是颈部，枕在合适的枕头上，颈部可以得到有效的支撑，有助于缓解每天低头伏案对颈部造成的损伤。

床垫过硬或过软，对人体健康睡眠都不利。软的床垫躺上去，虽然感觉很舒服，可是由于支撑力度不够，身体陷入床垫里，反而造成肌肉紧张，腰酸背痛，影响睡眠，硬的床垫，腰部处于悬空状态，腰部并没有得到任何有效的支撑，始终处于受力的紧张中，所以床垫太软太硬都不好，合适的床垫应该是触感柔软，弹性高，可维持人体生理曲线，并且透气性好。

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，人无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷，穿着紧身内衣有损健康，值得注意的是，当前市场上的睡衣大多由化学纤维材料制成，老年人穿了，本来就干燥的皮肤更容易感到瘙痒，反而会加重褥疹、褥疮的瘙痒状况。所以，在购买睡衣时，一定要选货真价实的。

好睡衣功能价值

有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关；中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关；冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡眠的风寒。

讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。体弱多病的老人卧床久了，难免会长出褥疹，如不抓紧治疗、不选择合适的睡衣，还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐，抓破后不易愈合，会引起皮肤软组织溃烂和坏死，使很多老人痛苦不堪。

山海游深睡衣亮点之一在于稀有矿物纤维祝融纱，具有远红外释放率 的超强特性，结合暖感助眠的太极石纤维和热绒透气芯结构，与皮肤中的水分子产生共振，就像给身体的微循环系统装上了加速器，能快速提高血氧含量，进而提升睡眠质量。 山海游深睡眠独有的功能，是好睡眠的优选。颜色设计来自于清华美院教授推出的华彩国色108色麻色卡，巧妙地将中国传统文化的精髓与现代审美结合在一起。这不仅仅是一件家居服，更是一件艺术品。睡衣穿对了，睡得香，选睡衣，不光是为了舒服，也是为了养生。享受退休生活的每一个睡好觉的夜晚。

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