<p class="ql-block ql-indent-1">2025年3月3日是第26个全国“爱耳日”，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">耳是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁。耳的结构复杂而精巧，让我们能够享受美妙的音乐、听到亲人的呼唤、感知周围环境的变化。</p> 爱耳日的由来 <p class="ql-block ql-indent-1">中国听力、语言残疾人数为残疾人总数首位。针对中国耳聋发生率高、数量多、危害大的现状，我国把每年的3月3日确定为“爱耳日”，旨在提高全社会认识爱耳、护耳的必要性和重要性，推动大家养成健康用耳习惯。 </p> 耳朵的功能 <p class="ql-block ql-indent-1">小小的耳朵里蕴藏着和我们日常生活密切相关的两大功能：听觉和平衡。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">1.产生听觉：耳朵最基本的作用是收集和感知声音。耳廓收集周围环境的声音，由外耳道传递到鼓膜，通过中耳传输到内耳，并转换为神经信号，传递给大脑产生听觉。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 2.维持平衡：耳朵的另一个作用是保持人体的平衡。耳朵的内耳有前庭、半规管，都是维持身体平衡的重要结构。</p> 护耳知识我知道 <p class="ql-block ql-indent-1">幼儿园阶段，因为孩子的年龄特点，对世界充满好奇，乐于去探索！也正因为如此，孩子们可能会无意识的伤害到自己，一些伤害甚至是不可逆的，如果听力受损将严重影响以后的学习和生活，让我们一起学习一下如何保护好我们的小耳朵吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">远离噪音：避免长时间接触过大的声音，如鞭炮声、机器轰鸣声等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">正确清洁耳朵：不要用棉签或其他工具掏耳朵，以免损伤耳道。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">预防耳部感染：请勿用力擤鼻涕；避免与他人共用耳机、耳饰；洗澡或游泳时注意不要让水进入耳朵，如有不适及时就医。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">定期检查听力：如果发现孩子对声音反应迟钝，应及时就医检查。</p> 有益听力健康的食物 <p class="ql-block ql-indent-1">1.富含胡萝卜素和维生素A的食物</p><p class="ql-block ql-indent-1">如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.富含锌元素的食物</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.富含镁元素的食物</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.富含维生素D和钙的食物</p><p class="ql-block ql-indent-1">如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">春回大地，泉水叮咚；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小草破土，百鸟齐鸣；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">流水潺潺、细语叮咛……</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春天的声音，你听到了吗?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子们用耳朵感受这个美丽世界，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">耳朵与我们的生活息息相关。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们从小做到爱耳护耳，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">聆听精彩美妙的未来吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">图 文：韦 爽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">校 稿：张俊英</p>