一日一瑜~虎式(球辅助)
英子
<p class="ql-block">虎式(球辅助),可增强手臂力量,结合瑜伽球的练习,更加提升对肌肉的控制能力,有助于平衡与协调能力的发展,一起来打卡练习吧。</p>