晚年养身举要（二）

文林

　　心有热爱，可抵岁月漫长。内心充盈，会照亮整个世界。

终有一天，你会明白：人这一生，精神寄托可以是音乐，可以是书籍，可以是运动，可以是工作，可以是山川湖海，唯独不可以是人。当一个人真正开始爱自己，他会把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给工作，分给花鸟树木、山川湖海，在平静之中感受喷涌而蓬勃的力量。

《晚年座右銘》

全文如下：

1. 晚年四学：

学会欣赏自己，

学会把握自己，

学会照顾自己，

学会依靠自己。

2. 晚年四是：

靜观其变，是一种能力；

順其自然，是一种幸福；

得体退出，是一种智慧；

老得漂亮，是一种境界。

3. 晚年四別：

別担心，一切都会变好；

別害怕，天不会塌下來；

別后悔，谁都会做错事；

別伤心，生活是美好的。

4. 晚年四好：

少年好不如晚景好，

日子好不如平安好，

财产好不如身体好，

积金好不如积福好。

5. 晚年四悟：

羨慕他人，浪费自己；

怨恨他人，气坏自己；

宽容他人，豁达自己；

帮助他人，快乐自己！

6. 晚年四淡：

淡泊名利，

淡忘年龄，

淡化衣食，

淡水交友。

7. 晚年四不：

不管自己管不了的事情，

不看自己看不慣的事情，

不做自己不喜欢的事情，

不給自己的儿孙做牛马。

8. 晚年四笑：

在吃亏的時候，坦然一笑，是一种豁达！

被误解的時候，微微一笑，是一种素养！

受委屈的時候，淡然一笑，是一种大度！

很无奈的時候，达观一笑，是一种乐观！

往亊不随风丶

一颗静心观世界 半盏清茶悟人生

弘一法师说：

成年人的世界，除了生命的终点越来越近，其它都是渐行渐远，再无归期。人间的面，见一面，少一面。喧闹也好，孤单也罢，不如对所有的遇见说一声幸会，然后放下，释然！人的一生怎么度过，才算有意义，一干个人眼中有一千种答案，但是相同的是，每个人都为了自己的热爱，为了自己想要的生活，不断努力着。人生原本没有什么意义，你赋予它什么意义，它就有了什么意义。你的人生由你自己决定，或繁或简，或精彩或平庸，只要是你喜欢的方式，都是人间值得。

把期待降低

珍惜当下

　　！！ 读书，是一种投资自己的最好方式。它不仅能让我们在物质的世界中取得更大的成功，还能让我们在精神世界中收获更多的幸福。

世景人生

　　时间扑面而来，我们终将释怀很多人和事，健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，得之安然，失之坦然，争其必然，顺其自然，一切就很好。

　　罗辑思维的创始人罗振宇说：“我们现在的样子，是曾经的我们使用时间亲手塑造的；而不久的将来，我们的样子，又取决于现在的自己使用时间的方式。”

现在的你，是过去所有你的累积，未来的你，是每个当下的累积。

！！！所以不要浪费现在的时间。

《生活禅》

‌生活禅‌是一种将禅的精神和智慧融入日常生活的理念，旨在通过禅的智慧解决现代人在生活中遇到的困惑、烦恼和心理障碍，使精神生活更加充实，物质生活更加高雅，道德生活更加圆满，感情生活更加纯洁，人际关系更加和谐，社会生活更加祥和‌。

生活禅的核心在于“不贪不求”和“尽心尽力”。不贪不求强调放下欲望，追求内心的满足；尽心尽力则是在面对生活中的每一件事情时，都要全力以赴，做到最好，而不是为了结果而焦虑‌。这种理念源于禅宗文化，强调“当下”的重要性，提倡活在此时此刻，关注内心的真实感受‌。

禅的最高境界可以用“‌明心见性，大彻大悟‌”这八个字来概括。