<p class="ql-block">3月2日，星期天。</p> <p class="ql-block">向上向善的李瑞麟志愿服务队的孩子们，开启了小区捡跑活动，而且是一天两场。</p> <p class="ql-block">上午在雍逸园。</p> <p class="ql-block">下午边转场到了鸿润花园。</p> <p class="ql-block">这是上午孩子们在雍逸园的捡拾成果！</p> <p class="ql-block">都是藏在草丛、树丛、沟渠中的垃圾，都是孩子们让它们重见天日，再无藏身之地。</p> <p class="ql-block">下午鸿润花园的捡拾成果也是很壮观。</p> <p class="ql-block">满满两大桶。</p> <p class="ql-block">刚好遇上垃圾装载车…</p> <p class="ql-block">随机装上车运走了，这里的家园变得更加干净整洁了。</p> <p class="ql-block">还是我们李瑞麟捡跑志愿服务队队长@聂燕超非常热心和能干，把李瑞麟小学周边的小区全覆盖了：鸿润花园、雍逸园、翠园、南翠花园、金田苑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她说轮流去，哪里需要就去哪！</p> <p class="ql-block">还得感谢孩子们的父母亲，基于信任让娃儿们参加小区捡跑活动。</p> <p class="ql-block">也说明这些父母亲都非常具有智慧…</p> <p class="ql-block">在小区参加公益捡跑活动，没有了安全的担忧，还节省了接送时间。</p> <p class="ql-block">最主要是用捡夹把孩子们手里的手机和遥控器置换下来！</p> <p class="ql-block">在阳光明媚的春天，让孩子们到户外运动至关重要。</p> <p class="ql-block">最近有个“二十分钟公园理论”，对孩子的身心健康成长都有裨益。</p> <p class="ql-block">“公园20分钟效应”的这一理论来自一篇发布在《国际环境健康研究杂志》上的研究。</p> <p class="ql-block">该研究认为，即使不做任何运动，在公园里待20分钟，也能带来更好的状态，这就是所谓的“二十分钟效应”。</p> <p class="ql-block">根据密歇根大学的最新研究，无论是散步还是坐着，只要与大自然亲密接触20分钟以上，便能显著降低体内压力激素水平。</p> <p class="ql-block">阿拉巴马大学伯明翰分校（UAB）研究人员在另一项研究中发现，到当地城市公园游玩的人会感到更快乐。</p> <p class="ql-block">“总体而言，我们发现到公园游玩后的人情绪会有所改善”，首席研究员洪约恩（Hon Yuen）说道。</p> <p class="ql-block">“我们并未发现运动水平与情绪健康的改善有直接关系。相反，我们发现在公园里游玩的时间与情绪健康的改善有密切关系。”</p> <p class="ql-block">此前，已有多项研究表明，大自然对于改善人类心理健康十分有益。</p> <p class="ql-block">一项关于心理健康护理的自然疗法的研究综述发现，亲近大自然有助于缓解焦虑、减少压力和降低抑郁水平。</p> <p class="ql-block">同时，英国伦敦国王学院研究人员在另一项研究中发现，户外活动、观赏树木、聆听鸟鸣、仰望天空以及亲近自然，都能改善个人的心理健康状况。</p> <p class="ql-block">在某些情况下，这种积极影响甚至可以持续长达七小时。</p> <p class="ql-block">根据美国环境心理学家卡普兰夫妇（Rachel Kaplan, Stephen Kaplan）提出的注意力恢复理论（Attentional Restoration Theory），在远离日常生活环境且具有延展性的空间内，做一些符合我们内在动机的活动，并获得一些柔和的刺激，有助于我们的注意力恢复。</p> <p class="ql-block">而公园恰好是我们身边最容易抵达，且符合远离、延伸感、和谐感和魅力这四大特征的地方。</p> <p class="ql-block">此外，公园还有着意想不到的“社交属性”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在公园这个小小的社交场内，我们能打破现代社区的人际墙，与不熟悉的邻居们随机地建立一些情感联系——随便地聊一聊家常，又或者伸手摸一摸邻居家可爱的小狗，这些随机但充满惊喜的人际往来，也会为我们提供内在能量。</p> <p class="ql-block">现代人在“钢筋水泥”“格子间”里办公，工作时间长、生活节奏快，很多压力无处释放。</p> <p class="ql-block">而公园20分钟效应则为大家提供了一种低时间成本、低金钱成本的精神快充方案。</p> <p class="ql-block">只需抽出一小会儿的功夫去公园里散散心，感受大自然的绿意盎然、鸟语花香，刹那间生活和工作中的烦恼全都烟消云散，突然就会觉得“生活明朗、万物可爱”。</p> <p class="ql-block">所谓的公园，不仅指城市里的大型公园，工作园区、写字楼附近的绿色空间，街巷社区的小绿地等等都可以算在内。</p> <p class="ql-block">惠民之州，每个小区都像一个小公园。</p> <p class="ql-block">让孩子们一次性完成：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>科学健身</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>志愿服务</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>保护环境</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>文明实践</b></p> <p class="ql-block">在物质丰盈的时代，每个人都需要疗愈自己的心灵。</p> <p class="ql-block">公益捡跑：时时可为，处处可为，人人可为！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>公益捡跑，行善的最小单元！</b></p> <p class="ql-block">公益捡跑，不在乎能力的问题，只在乎你是否愿意。</p> <p class="ql-block">公益捡跑，让孩子们没有失败的可能性！</p> <p class="ql-block">今天的照片很多，文案需要 AI 协助了。</p> <p class="ql-block">求助 kimi 的结果如下…</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>拾起温暖，跑向希望</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在城市的喧嚣中，有一群孩子，他们如同初升的太阳，散发着温暖而明亮的光芒。</p> <p class="ql-block">他们是向上向善的李瑞麟志愿服务队的孩子们，用行动诠释着青春的活力与责任的担当，开启了一场别样的“捡跑”之旅。</p> <p class="ql-block">清晨的阳光洒在雍逸园的每一个角落，微风轻拂，带来了花草的芬芳。孩子们早早地聚集在这里，脸上洋溢着期待与兴奋。</p> <p class="ql-block">他们身着统一的志愿者服装，胸前的标志在阳光下熠熠生辉，仿佛是他们心中那颗炽热的公益之心。</p> <p class="ql-block">活动开始前，队长简单地介绍了今天的任务和注意事项，孩子们认真倾听，眼神中满是对即将开始的“战斗”的渴望。</p> <p class="ql-block">随着一声哨响，“捡跑”活动正式拉开帷幕。</p> <p class="ql-block">孩子们像一群欢快的小鸟，奔向小区的各个角落。</p> <p class="ql-block">他们穿梭在楼栋之间，仔细地搜寻着那些被遗落的垃圾。</p> <p class="ql-block">一片纸屑、一个塑料瓶、一个烟头……在他们眼中，这些都是需要被拯救的“宝藏”。</p> <p class="ql-block">他们弯下腰，小心翼翼地将垃圾拾起，放入手中的垃圾袋中。</p> <p class="ql-block">动作虽小，却蕴含着大大的力量。</p> <p class="ql-block">“看，那里有个饮料瓶！”一个孩子兴奋地喊道，其他孩子闻声赶去，大家齐心协力，将饮料瓶从草丛中“解救”出来。</p> <p class="ql-block">他们互相协作，互相鼓励，脸上洋溢着快乐的笑容。</p> <p class="ql-block">这不仅仅是一场简单的捡垃圾活动，更是一次心灵的洗礼。</p> <p class="ql-block">他们在奔跑中感受着小区的美丽，也在捡拾中体会着环保的意义。</p> <p class="ql-block">午后，阳光变得柔和起来，鸿润花园迎来了这群可爱的孩子们。</p> <p class="ql-block">经过上午的“战斗”，他们的动作更加熟练，配合也更加默契。</p> <p class="ql-block">小区的居民们也被他们的行动所感染，纷纷投来赞许的目光。</p> <p class="ql-block">有的居民甚至主动加入到他们的行列中，一起为小区的环境贡献自己的一份力量。</p> <p class="ql-block">孩子们的笑声在小区里回荡，他们用行动传递着向上向善的力量。</p> <p class="ql-block">他们不求回报，只为让小区更加整洁，让环境更加美好。</p> <p class="ql-block">他们用青春的脚步丈量着土地，用双手捡起希望，用爱心传递温暖。</p> <p class="ql-block">当夕阳的余晖洒在孩子们的身上，他们手中的垃圾袋已经满满当当。</p> <p class="ql-block">虽然身体有些疲惫，但脸上却洋溢着满足的笑容。</p> <p class="ql-block">他们知道，自己的努力让小区变得更加美丽，也让这个世界变得更加美好。</p> <p class="ql-block">李瑞麟志愿服务队的孩子们，用他们的行动诠释了什么是向上向善。</p> <p class="ql-block">他们是一群平凡的孩子，却做着不平凡的事情。</p> <p class="ql-block">他们的“捡跑”活动，不仅仅是一场简单的公益活动，更是一次心灵的觉醒。</p> <p class="ql-block">他们在奔跑中收获成长，在捡拾中收获希望。</p> <p class="ql-block">他们的身影，将成为这座城市最美丽的风景线，他们的精神，将永远激励着我们每一个人。</p> <p class="ql-block">让我们一起为这些向上向善的孩子们点赞，为他们的“捡跑”活动喝彩！</p> <p class="ql-block">感谢大家拍摄的精美照片！🌹</p> <p class="ql-block">部分文字来源于 kimi.</p>