<p class="ql-block">🌈 日记星球•征服早起团第6期</p><p class="ql-block">《21天读书会》</p><p class="ql-block">🌻 读书写作，与光同行！</p><p class="ql-block">时间: 2025年 3月2日</p><p class="ql-block">📕 书名：《认知觉醒》Day2</p><p class="ql-block">🌻 姓名:奕慈</p><p class="ql-block">1⃣金句分享：</p><p class="ql-block">1.</p><p class="ql-block">人类的安全感源于自己的某一方面拥有独特的优势或能力，或财富，或权力，或影响力，直面焦虑，我像一个落水者被焦虑彻底包裹，仿佛在慢慢的沉入河底，看着河面的波光逐渐消失，我终于在一次感到绝望时想通了一件事做总比不做强，王德顺79岁走T台。褚时健74岁开始种橙子，这都是现实中的例子，而我现在才40岁，人生之路还很长，如果非要比也应该跟他们相起步时的状况比现在开始行动根本谈不上晚，所以不应该跟那些所谓的成功人士比现状，事实上我们更应该去跟自己比。</p><p class="ql-block">2.妈妈焦虑有几种形式，完成焦虑，只要内在欲望涉及面太广或外在日程安排过紧，我们就很难做到深入和从容。所以我们要正确的面对自己，正确的给自己定位。</p><p class="ql-block">3.克制欲望，不要让自己同时做很多事，面对现实，看清自己真实的能力水平。要是要是优先想办法，只做最重要的事情，接受环境，在局限中做力所能及的事，直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。</p><p class="ql-block">4.缺乏耐心是人的天性，关于这一点已经在本章第一节达成共识，缺乏耐心根本不是什么可耻的事，和自己的道德品质也全无关系，这仅仅是天生属性罢了，每个人都一样，如果你觉得这些共识能有些虚无，那不妨在线观察一下自身的身边的婴儿，孩子和成人。</p><p class="ql-block">2⃣读书收获：</p><p class="ql-block">1.正确认识自己，如果感觉焦虑就是去学习，去读书，走出去去行动，行动治百病！</p><p class="ql-block">2.得耐心者得天下，要培养自己的耐心，修行永远需要做，一辈子成长。终生成长，真做到学到老，活到老！活到老，学到老！</p><p class="ql-block">3.找到自己当下的区域，自己是处于什么区，既不能永远停留在舒适区，也不能一直在痛苦区，要在拉升区！明白复利曲线和舒适区边缘人一对好朋友！我们要利用学习的知识！</p><p class="ql-block">利他才能更好的利自己，所以，我们需要多做利他的事！用上次学习到的，我能为你做点什么呢？我说的话，做的事，对别人有好处吗？</p><p class="ql-block">感恩小组群里所有家人的陪伴！</p><p class="ql-block">[爱心]事上练，心上磨!</p><p class="ql-block"> 知行合一，久久为功</p> <p class="ql-block">今天的早读，每个老师都有分享，从各自老师分享中，我们都有不同的收获！</p>