<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">[康平县老科协特别特别推荐]</span></p> <p class="ql-block">都说“药补不如食补”，这话不是空穴来风。古人早有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”的经验总结。而现代的研究则发现，优化饮食模式，确实有助长寿，无论是哪个年纪都不晚！下面这8种食物，有助于健康长寿~</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">来源:首都中医</span></p>