运动之美

程珏

喜爱运动的我，坚持力量训练已经第五个年头了，从对肌肉训练的一个小白，到对肌肉训练有个基本的理解。如今，越来越感受到力量训练的好处：脚步更稳健，走路越来越轻盈，腰背更挺直，骨密度更健康，身材更匀称。

‍人生一甲子，进入甲子之年的我，特意邀请摄影师走入平时健身的地方，留下一组健身照，也是作为献给自己六十岁的生日礼物，愿生活永远美好。