【名医堂养生】科学吃晚餐

邯郸市中西医结合医院名医堂

　　“一日三餐”是人生中的头等大事，晚餐作为一天的“收官之餐”，不仅承接了一天的忙碌与疲惫，更与健康息息相关。那么，如何吃好这顿饭，才能既满足口腹之欲，又符合养生之道呢？