<p class="ql-block"> 尼洋阁（藏东南文化遗产博物馆）位于林芝市区尼洋河畔，是林芝极具代表性的建筑，被誉为“藏东南名片和林芝标志性建筑”，地理位置显眼，如同守护城市的卫士。</p><p class="ql-block"> 在藏地有类似“不到布达拉宫等于没去过拉萨”这样的俗语，也有人认为不到尼洋阁就等于没来过林芝，尼洋阁对藏族历史和地方民俗传播具有重要文化价值，近看会被其历史气息和文化特色打动。</p> <p class="ql-block"> 它是西藏第一座阁楼，高36.9米，五层塔阁式结构，融合藏汉建筑风格，飞檐翘角与五彩屋檐分别体现汉族匠人的巧思和藏族风情。</p><p class="ql-block"> 登临尼洋阁能眺望尼洋河胜景、林芝市区全貌、尼洋河上两大湿地以及诸多神山。我们没有登临尼洋阁，因为我们已经游览了尼洋河及周边的景点。况且也是迫于时间紧迫，因为展品丰富令人目不暇接，尤其参观非遗工艺的演绎（手工或图片及文字说明）需要较长时间，而我们更注重自然风光，人文地域，无奈只能是到此一游了。</p> <p class="ql-block"> 尼洋阁典藏很多珍贵文物，如世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等，并且是藏东南文化遗产博物馆，馆内设有14个展厅，收藏众多民族文物、民俗实物、文字资料和图片，展示藏东南各民族非物质文化遗产。</p> <p class="ql-block"> 尼洋阁的内部其实就是藏东南非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆。分别从民族服饰、农耕文化、狩猎文化、宗教信仰、建筑艺术等十多个方面，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。馆内收藏有工布地区最具代表性的原始生产工具和生活器具，集中展示了工布藏族、珞巴族、门巴族、僜人等几个族群独特的生活习俗和传统文化。每一个展厅都如同打开不同历史和文化的窗口，让人得以窥见藏东南各族群的独特风情与深厚底蕴。</p> <p class="ql-block"> 一楼大厅正中央有一幅3*11米的壁画，绘制文成公主东南教化图，采用福建漆画工艺，显现出承建者福建援藏队的地域特征。</p> <p class="ql-block"> 非物质文化遗产是活态文化呈现，在手工技艺展厅对工艺制作流程分解展示，如工布藏族毕秀制作技艺被分解为十四个步骤并配有相应展示内容。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 羊卓雍措湖位于雅鲁藏布江南岸，海拔约4400米。它是在地质构造运动中形成的，印度板块和亚欧板块的碰撞导致了喜马拉雅山脉的隆起，冰川和雪水在地质运动的作用下汇聚在一起，形成了今天的羊湖。距离林芝大约70公里，这是与浪卡子县的距离。</p><p class="ql-block"> 羊卓雍湖，主要隶属于山南市浪卡子县，中段在浪卡子县与贡嘎县之间。藏文为སྣ་དཀར་རྩེ་རྫོང་།，位于西藏自治区南部，山南市境西南部，东邻措美县、扎囊县，西接江孜县、康马县、仁布县，南连洛扎县、不丹，北毗尼木县、曲水县、贡嘎县。总面积8109平方千米。总人口4万人（2013年末）。</p> <p class="ql-block"> 藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一（玛旁雍措湖、羊卓雍措湖、纳木措湖），湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638Km²，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20-40米，最深处有60米，容积146亿立方米，属淡水湖，也是一个构造湖泊，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。</p> <p class="ql-block"> 羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”冬天，羊湖冰封，似素衣美女横躺在喜马拉雅群峰的怀抱里。春末夏初，牧人便将牛羊运到湖中的十数座小岛上，让它们悠闲地享用牧草。夏天，湖畔水草丰富，正是牧人放牧牛羊的好季节。到了初冬，人与牲畜才重返湖岸。</p><p class="ql-block"> 羊卓雍措，这片位于西藏的圣湖，以其深邃而纯净的蓝色，成为了无数旅行者心中的心灵归宿。在这里，每一抹蓝色都仿佛是大自然的调色盘，让人心醉神迷。</p> <p class="ql-block"> 羊卓雍措中有大小岛屿21个，岛上生活着各种候鸟，使这里成为西藏最大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园。像黄鸭、天鹅、鹭鸶、沙鸥等应有尽有。那成千上万只白色水鸟在湖面飞翔的画面，十分奇异壮观。</p><p class="ql-block"> 在羊卓雍措的湖边，我相信，人生的每一次旅行都是心灵的洗礼，西藏的每一寸土地都在呼唤着我，去感受它的独特魅力。</p> <p class="ql-block"> 雪峰悠然凌驾于圣湖之上的，是拉轨岗日山的主峰——宁金抗沙峰。拉轨岗日山是一条延绵约360多千米的山脉，它把雅鲁藏布江和羊卓雍湖隔开，藏族人民把它的主峰叫做“宁金抗沙”，意思是“夜叉神住在高贵的雪山上”。宁金抗沙峰海拔7206米，地处江孜县和浪卡子县的交界处，是西藏中部四大雪山之一，它山体雄伟，危岩嵯峨，顶部尖锥突兀，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，著名的卡若拉冰川就在它的南麓。</p><p class="ql-block"> 羊卓雍措展现出它最静谧又憾人的美。摄人心魄，即便刹那，也是永恒。湖光山色，山水相依，交相辉映，动静相宜，处处是景，步步入画。灵山圣水，地净天清，僻静悠远，你就是永恒不败的神山圣湖。</p> <p class="ql-block"> 宁金抗沙雪峰高7206米，是后藏地区最重要的神山，也是西藏传统四大神山之一。另外，世界上海拔最高的抽水蓄能电站——羊湖电站即坐落于此。</p> <p class="ql-block"> 据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，起码需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。</p> <p class="ql-block"> 不过，羊卓雍措之所以被称为“圣湖”，据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛的转世灵童。达赖圆寂后，由西藏上层僧俗组成负责寻找灵童的班子，先要请大活佛打挂、巫师降神，指出灵童所在的大方位；然后到羊卓雍措颂经祈祷，向湖中投哈达，宝瓶，药料等；最后，主持仪式的人会从湖中看出显影，指示灵童所在的更加具体的方位。如果上述3种仪式所示方位一致，便可派出人马，循所示方位寻找灵童。</p> <p class="ql-block"> 藏族人崇拜羊卓雍措，更多的是将她奉为羊卓雍措达钦姆，即羊卓雍措大湖主多杰盖吉佐（金刚障碍之主），她是藏区的女护法神。因此，羊卓雍措既是龙女的化身，又是女护法神的驻锡地，兼具多重功能或神力。</p> <p class="ql-block"> 羊卓雍措，这片位于西藏的圣湖，以其深邃而纯净的蓝色，成为了无数旅行者心中的心灵归宿。在这里，每一抹蓝色都仿佛是大自然的调色盘，让人心醉神迷。无论是初见时的震撼，还是漫步湖边的宁静，羊卓雍措都让人感受到一种无法言喻的美。如果你也渴望一场心灵的洗礼，那么羊卓雍措绝对是你不可错过的目的地。</p> <p class="ql-block"> 我们在心醉神迷游览了西藏大峡谷、林芝、羊卓雍措之后，返回拉萨途中，醉美纳木措湖。</p><p class="ql-block"> 纳木措，天湖之誉；碧波荡漾，静谧地躺在雪域之巅。宛如高原上的璀璨明珠，闪烁着神秘而诱人的光芒。</p><p class="ql-block"> 纳木措，西藏三大圣湖之一，静谧而迷人。湛蓝的湖水与倒映其中的雪山相映成趣，构成一幅空灵的画面。湖水澄澈如镜，仿佛能洗净心灵的疲惫与尘世的纷扰，让人沉浸在宁静祥和之中，忘却一切烦恼忧愁。</p> <p class="ql-block"> 那根拉，即那根拉山口，位于西藏当雄县境内，是通往纳木措的必经之地。</p><p class="ql-block"> 那根拉山口，在念青唐古拉山脉，海拔5190米。站在这座属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口， 在山口远眺纳木措，美丽的圣湖，犹如一面宝镜嵌在天际。在藏民心中，每个山口都是神圣之地，因此，山口挂满了经幡，表现了对神灵的敬畏。</p> <p class="ql-block"> 纳木措国家公园是拉萨市首座国家公园，也是西藏继雅鲁藏布大峡谷国家公园后的第二个国家公园。它位于拉萨市当雄县与那曲地区班戈县之间，总面积为106万公顷。公园内包含了多个著名景点，如念青唐古拉山主峰、湖泊鸟岛、岩画石刻和羊八井等。</p><p class="ql-block"> 她的核心景区是纳木措湖 ：作为公园的核心，纳木措是世界上海拔最高的咸水湖，湖面海拔4722米，因其美丽的景色被誉为“天湖”。它不仅是藏传佛教的著名朝圣之地，也是众多游客向往的旅游胜地。</p> <p class="ql-block"> 在公园门口留个影，美好的纪念。</p> <p class="ql-block"> 纳木措湖与蓝天相融，景色瑰丽。周围是终年积雪的念青唐古拉山脉和起伏的高原丘陵，形成了独特的自然景观。湖中有5座岛屿，最大的是旅游胜地扎西半岛。</p><p class="ql-block"> 纳木措不仅是自然景观的瑰宝，还具有深厚的文化意义。它是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，也是著名的佛教圣地之一。信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场。每逢藏历羊年，朝圣者不远千里来参加纳木措盛大的转湖节。</p><p class="ql-block"> 古象雄佛法起源于一万八千年前的古象雄王朝。是辛饶弥沃佛（释迦牟尼佛前世“白幢天子”之师）所传教的如来正法，也被称为西藏最古老的象雄佛法 。古象雄佛法雍仲本教是以显宗、密宗、大圆满的理论为基础，以皈依三宝为根本，济世救人、导人向善、有着自己圆满成佛窍诀的佛陀教育。</p> <p class="ql-block"> 纳木措，多少人为她而魂牵梦绕，多少人因她而信服倾倒。这就是纳木措的神圣，这就是天湖的魅力。</p> <p class="ql-block"> 纳木措，背靠南部的念青唐古拉山脉，湖面海拔4718米，湖东西长约70公里，南北宽约30公里，估算湖水容积约784.6亿立方米，面积达1980平方公里，流域面积约1万平方公里，是世界上海拔最高最大的咸水湖，也是中国第二大咸水湖。属高原温带藏南半干旱向高原亚寒带羌塘半干旱气候区的过渡地带，湖水冬季11月开始结冰，翌年5月完全解冻，冰厚最大为61厘米。纳木措素以海拔高、湖面广阔、景色瑰丽著称，湖滨草原是藏北高原良好的天然牧场之一，也是野生动物尤其是各种珍禽的栖息乐园，湖心有5座岛屿，最大的是旅游胜地扎西半岛。</p> <p class="ql-block"> 纳木措天边那一抹奇特的蓝，一直令人浮想联翩，如此晶莹、剔透，那一湖湛蓝，明眸无尘，远处的念青唐古拉山在阳光下闪耀着夺目的光芒。</p> <p class="ql-block"> 岚山飞舞水波涟，纳木措湖美如天。</p><p class="ql-block"> 山光水色交相辉，纳木措湖世间稀。</p> <p class="ql-block"> 纳木措宛如开放的雪莲，滋生在雄伟的雪山脚下，她背后是终年不化的雪峰，像威猛的武士，一只手支撑着蓝屏的天，另一只手挽拥着雪莲花似的纳木措，彰显着秀美的风采，储藏着无穷的奇异。波浪轻拍，玉光闪闪，透过波光，递给你的是引领的温馨，让你衷心仰慕跪拜。</p> <p class="ql-block"> 鸿雁往来湖面宽，纳木措湖夏青草。</p><p class="ql-block"> 湖面波光耀金黄，纳木措湖领神州。</p> <p class="ql-block"> 亲眼所见的蓝，拥有一种无法言喻的深度和纯粹，它沁入人的心灵深处，令人屏息。耳边是风的呢喃，眼前是湖面的微波粼粼。高原的阳光温暖而明亮，将每一寸景色都镀上了一层金辉。</p> <p class="ql-block"> “悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩”，我们要留下对西藏永远美好温馨的回忆与感受：</p><p class="ql-block"> 天地一色 ：西藏高海拔、纯净的空气和湛蓝的天空、雪山和湖泊的反射，在视野上呈现出一种壮阔的天地景象，印入脑海的印象。</p><p class="ql-block"> 幽静祥和 ：西藏藏传佛教文化深厚，寺庙、经幡点缀在这片土地上，气氛幽静，让人感受到祥和的氛围。在这片神秘的土地上，人们的心灵得以净化，精神得以升华。</p><p class="ql-block"> 神秘莫测 ：西藏有着独特的地理环境和人文历史背景，文化传承深厚，充满神秘和魅力。布达拉宫、扎什伦布寺等寺庙，以及丰富的藏传佛教文化，让人感受到这片土地的神秘与庄严。</p><p class="ql-block"> 信仰坚定 ：西藏人民信仰坚定，全民信佛。布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺等寺庙，不仅是宗教活动的中心，更是信仰的象征。这里的信徒们虔诚地祈祷，追求心灵的净化和精神的升华。</p> <p class="ql-block">仓央嘉措《相遇很美》</p><p class="ql-block">山中/空无一人/听见/从未听过的声音</p><p class="ql-block">山泉边/放着/一个个转经筒/随着流水发出/叮当的铃声/是你吗</p><p class="ql-block">树上/挂满了五色经幡/经幡上</p><p class="ql-block">一只白鹤/扑闪着翅膀/是你吗</p><p class="ql-block">森林里/开满了格桑花/花下</p><p class="ql-block">一颗颗/刻满经文的山石/是你吗</p><p class="ql-block">石径上/落叶/隐藏了/一行</p><p class="ql-block">蜿蜒的脚印/是你吗</p><p class="ql-block">溪水边/一道瀑布/飘下/不知是</p><p class="ql-block">彩虹/还是月虹/挂在瀑布上/是你吗</p><p class="ql-block">山顶/远远望去/一朵盛开的莲花</p><p class="ql-block">隐在云雾/雪山、雨林之中</p><p class="ql-block">每片花瓣/一池蓝透的湖水/是你吗</p><p class="ql-block">看见你/很美/没看见你/也很美</p><p class="ql-block">你在/很美/你不在/也很美</p><p class="ql-block">相遇/很美/思念/也一样的美</p><p class="ql-block">也许/思念更美</p><p class="ql-block">花雨/不论昼夜/没有间断地</p><p class="ql-block">从天上飘下/每片花瓣/都是你</p>