【睡好觉，山海游】我的睡眠故事

柴门虚掩

我的失眠困扰已经有二十多年了。

结婚前，父母在老家，哥哥姐姐都有各自的家庭，我一直是一个人住。那会儿，正是琼瑶、金庸流行的时候，我也跟风，一本一本地看，没日没夜地沉浸在那些恩爱情仇、腥风血雨之中。不困不眠，甚至不吃不喝，一周就能看完一部《射雕英雄传》。这样的日子过了四五年，直至结了婚，生活规律才逐渐恢复正常，但是睡眠却回不去了。白天不敢喝茶，更不能喝咖啡，要是有心事或看了本感兴趣的书，那就一晚上也不能闭眼了。甚至是因为想一件事，都能一晚上翻来覆去。只有非常劳累的时候才能到头便睡。

看中医、增加运动量、吃褪黑素…想尽能想的办法，却收效甚微。

我希望有一套帮助睡眠的内衣，因为只有衣服才能贴身保护，因为只有衣服才能每日陪伴。我希望睡衣是纯棉或丝绸质地，天然有机亲肤随和。