周五瑜伽晚课 开髋瑜伽

郑粉顺

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晚饭后，做点家务，6点20分去上瑜伽课。实时气温零上5℃，不冷。到了瑜伽馆先热热身，再上正课，今天是开髋瑜伽，前几天刚刚上过开髋瑜伽课，拉起来比较轻松。加之自己比较擅长做拉伸强度大的瑜伽体式，今天做得也不错。瑜伽这项运动没有极限，不分年龄，也不分身体素质的好坏，只要努力就会不断进步。这也是瑜伽这项运动的魅力所在吧。我们的目标是努力做到比之昨天更好的今天的自己，继续努力。上完课马上回家，路上拍几张雪景照片。