<p class="ql-block"> 序</p><p class="ql-block"> 今天是二月的最后一天，本该是休跑日。可昨日跑完，接了两个电话，后回家洗澡吃饭，居然忘记打卡了。想起昨日跑步数据12.88公里，多么吉利的数字，没打卡，真是可惜。今天下楼健走6公里，把昨天的运动美篇发上去，这样岂不两全其美？说干就干，从边门出去，草芳路～杨庄～杨新路～江北快速路～地铁站～健民路，正好是一个完整的闭合曲线。</p> <p class="ql-block"> 今日健走距离为6.36公里，顺带获2025龙抬头纪念奖章一枚。</p> <p class="ql-block"> 正文</p><p class="ql-block"> 27日，是我从四川回来的第二天，又困又乏，可锻炼也不能停下来，躺平，一想想半月后还有两场跑马赛事，打起精神下楼跑步了。</p><p class="ql-block"> 翻开记录，今日需要更新11.11、12.22、12.66、12.88，那就跑个11.11或12.22吧。</p> <p class="ql-block"> 太阳好，气温高，没跑几步就脱掉外套。老规矩，先跑两小圈。身体沉，腿没劲，在外面跑得路多，吃饭没规律，回来了还要调整调整。速度不快，慢慢跑。路上看到好几个跑步的，都比我快，三月跑马季来了，大家都在备战。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 小圈跑完，跑大圈，大圈一圈2.7公里，看状态，今日只能跑两圈，一圈中，一半在树林中，背光，以下坡为主，比较舒服，一半在柏油路，太阳晒且上坡，需要自我激励。两大圈跑完，才十公里，于是又划拉一圈。此时已经气喘吁吁，但看到目标马上达成，内心充满喜悦。</p> <p class="ql-block">最后手机记录的距离是12.22公里。</p> <p class="ql-block">手表记录的数据是12.88公里。</p> <p class="ql-block">还获得二月纳福纪念奖章一枚。</p> <p class="ql-block"> 跑完，正是夕阳西下时，橘色太阳又大又亮，路旁的梅花开满枝头，红的、粉的、黄的，五彩缤纷，空气中弥漫着花香，心舒气爽，幸福无比。</p> <p class="ql-block">跑步很苦，但也很酷！</p>