上海中老年唱歌群建群回顾 2016年8月20日上海中老年唱歌群建群十周年的纪念日在虹口区广灵二路247号5楼举行，上海中老年唱歌群在十年唱歌学习过程中，群友们一见面就相互交流并当作兄弟姐妹一样来关心照顾。
十年来，我们唱歌爱好者们有缘能走到今天真的是很不容易。也有很多唱歌爱好者们为了锻炼自己的声乐吸气方法使用好。还经常去老年大学声乐班培训多年。因为中老年要唱好歌曲，必须要练好喉咙的气息基本部分，中老年唱歌爱好者们.必须在唱歌时需要大量的气息，因为气息的供应者是我们的双肺，双肺与气管儿、口、鼻不停地吸气呼气，不但为声音而服务，还要把新鲜空气输入人体内，这样肺部机才能得到很好的锻炼。中老年爱好者们想把歌唱好，唱歌爱好者们必须要把腰挺直，这样，我们中老年唱歌爱好者的腰杆也直了，也使肺部的空间增大了，也能给我们中老年唱歌爱好者们的身体健康带来更多的好处。
十年来，我们全体管理员和群友们齐心协力手牵手，一路汗水一路歌，群友们一直默默无闻的大力支持，欢呼过去时光里的无私奉献而努力，才让我们中老年唱歌群的友谊拉近距离。使申城朋友成为一支骄傲的老有所乐大家庭。也使上海中老年唱歌群的生活显得更加阳光、更加快乐充实、更加辉煌灿烂和美好！
十年来，上海中老年唱歌群经历了风风雨雨的考验，四季的风雨洗刷不掉流失的岁月，酸甜苦辣的品味只有我们自己能体会。十年前的今天建立了上海中老年唱歌群，建群之初我们就定下了团结、包容、和谐、友好、关爱、互助的群规宗旨，十年来本群在副群主梅雪飞舞和各位管理员的帯领下，在新老群友的参与和支持下才会日新月异突飞猛进.
十年来我们在群里的每一次活动，我们男女K歌都会配合一起来合唱，这样还能增加相互交流学习，更能提高申城社交能力，增加愉悦心情之余，还能减少我们在家寂寞和孤独感。我们大家在参加唱歌时，大脑中还会释放出一种名叫催产素的荷尔蒙，这种荷尔蒙能使中老年唱歌爰好者们不断增加友情。特别我们中老年唱歌必须记住歌词尽量要背出。这样我们通过口耳可以相互学唱一首歌，我们可以增强思维活力及记忆力。我们中老年爰好者们不要怕自己五音不全唱不好歌，只要我们积极参加群内聚会活动，勇敢地唱出自己喜爱的歌曲。就会对我们身体健康有很多的帮助！！
十年来，我们大家相聚在一起，主要养的是身体健康，因为我们活的是心态，玩的是心情，一切功名利禄都已成过往云烟。所以中老年们平时学跳老年迪斯科、唱唱歌……这些活动，唱歌还可以使老年人精神焕发，神采飞扬，精力充沛。唱歌也是锻炼身体的一种最好的方法。使我们中老年在锻练中达到了娱乐与保健的双重目的。
十年来，我们上海中老年唱歌群给各位中老年们自己寻找快乐，才是中老年的一种灵魂自由，是一种创造，是一种智慧，更是一种自信的力量，所以我们每个中老年活着就要创造和欣赏任何有趣东西，才会心情好，因为生活就需要我们每个中老年自己去创造和欣赏，只要我们用一颗平常的心去欣赏别人和朋友的优点，来善待自己的家人和朋友，我们的生活就会更加丰富多彩，我们每个家庭才会生活美满。
今天我代表上海中老年唱歌群管理员们让群友们在群旗下，团结友好、歌声嘹亮，让我们的群更加朝气蓬勃，更加兴旺发达！并祝我们的群友幸福美好！永远健康快乐！