<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2025年2月27日 星期四 西安晴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">今天是21天日记写作训练营原创日记文化打卡第1346天。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">我是健康养生的传播者与学习者，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">更是日记文化的践行者。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">我万分的荣幸并深深的感恩，睡眠问题是当下很多人所困扰的，当睡眠问题严重时会影响我们的身体健康会出现各种问题，睡眠质量差很多人会服用褪黑素或者安眠药等各种安神的药物，其实这是非常错误的，出现睡眠问题我们要选择安全有效的方法，而不是随便服用药物这样有时会适得其反。心态方面也是很关键的，如您有睡眠问题可以和我私信交流，希望我能帮到你。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">我是日记星球4378号星宝宝孙远，感谢生活努力前行。</span></p>