<p class="ql-block"> 今天是第101期21天蜕变之旅的最后一天，非常开心，我今天感悟到我创造了一个全新的人生。自从去年6月中旬开始每天坚持慢跑4公里以来至今我的体重已减轻23公斤、精气神也好了许多，身心也轻盈了许多，而且一直没有反弹，体态恢复到了年轻时的样子，对于我来说今天的这个体重是我近20年从来没有过的。从这个点来说，运动让我创造了全新的人生，往后的日子就是我新的人生，恭喜自己重生了！感恩自己的自律和坚持，运动让我每天都很开心，运动是治愈焦虑的神药，谁体验谁知道，祝福自己，继续加油💪</p>