手把手教你如何补“金木水火土”

山城之缘

在我们的传统文化中，讲究五行均衡，阴阳调和：

那么，该怎么补金？怎么补水？怎么补木？

今天就从生活的方方面面来深入聊聊：

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补木：（仁，成长、创意）

1-多亲近大自然，如大山大河，森林草原

2-养成良好的作息习惯，早睡早起，规律生活，顺应木的“生发”之气

3-多吃蔬菜和水果，木主肝胆系统

4-可以多听大自然的声音，如蝉鸣鸟叫，森林的风声等等，利于放松

5-规律运动，健身，登山，有用，促进身体的能量流动

6-学会独处和思考，如冥想，有助于激发大脑的创造力

7-参加学习一些新技能技艺，了解新事物，如学习新乐器

8-和同道中人多交流，才能迸发出更多的新创意。

补火：（礼，谦让、情感）

1-可以去寺庙或者道观上香，祈福

2-在穿桌上，可以选择红色系列（暖色调）的衣服，也可以搭配一些红色配饰

3-多看喜剧作品，让自己的精神力出于活跃状态

4-远离负能量强的人，比如喜欢抱怨的人，喜欢马后炮之人

5-常去人多的公共场所，比如大型商场和超市

6-提升自己的表达能力和技巧

7-让自己慢下来，比如对于别人的问题要学会多听；自己表达时也要三思

8-可以多接触宠物等小动物。

补土：（信，敦厚、信任）

1-不要去空旷的地方，尤其是人少的野山野湖

2-多参与一些团队活动，尤其是组团的活动

3-常回家，多陪伴家人

4-家里的垃圾要常清理，尤其是自己不需要的东西要及时断舍离

5-那些伤害过自己的人，一定不要联系

6-厨房可以供灶神，大门上也可以贴门神

7-自己多做饭，多吃自己做的食物

8-可以常去按摩和针灸之类，有助于改善脾胃功能。

补金（义，决断、正义）

1-学会“用钱”，逐渐杜绝超前消费和冲动消费

2-时常奖励和鼓励自己，比如买一些自己喜欢的手办，自己喜欢的书籍

3-在别人犯错时，学会让自己包容别人，告诉自己别人只是在这个方面不如你

4-学会拒绝，对于自己不需要的东西，就算白送也不要

5-可以在闲暇之余去做义工，无论是社区的还是寺庙的

6-让手机中的超载消息远离你，没有必要关注而浪费时间精力

7-多组织和参与知心朋友的聚会或者活动

8-保持自身的干净整洁，拒绝邋遢。

补水（智，灵感、智慧）

1-多看书，常去图书馆，少看短视频等精神垃圾，保持深度思考

2-和好朋友多保持联系，无论是微信还是私下

3-适当的水摄入，可以学习一些中医呼吸和锻炼方法来滋肾

4-学会给自己设立长期目标，比如一年计划，三年计划，并做好记录

5-多接触新事物，常去科技馆，或者关注世界的新发现

6-适当写作，于文字中给自己留出一亩三分地，用来记录自己

7-大江大河大海大湖，可以常去旅旅游

8-下雨天可以听听雨声。

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