第527篇~自我规划

早起的小蜗牛

2025.3.1，二月初二，星期六，上海：晴

2025年3月1日自我赞赏的练习

1. 每日自我肯定：每天对自己说几句积极的话每日坚持微笑打卡

亲爱的自己，你是一个充满智慧，充满爱，财富能量满满的人！2025年从我做起成为家庭的精神领袖！

我接纳我自己，同时，我每一天都会变得更好！

今天我微笑了(第 16天)，我面对镜子，嘴角扬起，眉毛上挑，嘴里念叨：我很美 ，我很有内涵，我很有实力，我很健康，我很开心，我很勤奋，我爱我的家人，我爱我的事业，我更爱这个世界。我是最棒的，我是独一无二的！我正走在实现梦想的路上，无论世界如何待我，我微笑着面对生活，新的一天，加油！

2. 记录成就：今天一大早起床送康去苏州的车上

3.正念内观：通过冥想练习，感受自己的存在和价值.

4. 减少比较：专注于自己的成长，而不是与他人比较。我是独一无二的我很好无需和他人比较。。

亲爱的自已：今天早起做早饭 并做中饭带回公司吃 一起陪刘送康康去苏州大巴车并在公司努力工作列好LIST 2月总结3月规划我感到很忙碌和充实 赞赏自已是一个努力上进做事有规划的人！今

亲爱的刘：今天早你虽起晚了但是你洗漱好并吃好早饭6：30结合你开车的速度简直让我们花了15分钟开了近30公理我感到吃惊和担扰赞赏你是一个高效冲动让人都跟不上的人！

亲爱的女儿小宇：今天在大学里过周未，并迎新的春考生，跟人家沟通我感到骄傲和开心赞赏你是一积极与人沟通的孩子！

亲爱的儿子康康：今天去苏州徒步18KM我开始有点担忧觉得你有点吃力 跑不下来种种 但是你让我刮目相看你轻松走出来很开心 看到你开心和笑容我也很欣慰赞赏你是一个勇于挑战的积极乐乐观的孩 子，

每日感恩

1.感 恩自已平缓心态度接纳一切

2.感恩刘：今天早起去送康上大巴士，并且认真努力工作

3.感恩小宇在大学里接待春考生，懂得分享交际

4，感恩康康今天突破自我勇于挑战今天18KM徒步山行

6。感恩公司小伙伴认真努力工作，感恩贾姐帮我收拾家里

7.感恩客户对我的 信任给我下单，感谢一个跨境客户对我们发货的提的建议

20250301朱老师直播金句

1.知道自己要做什么，懂得自我规划远比学知识重要得多。
2.一直活在欲望和期待里，就很难安住于当下，也很难开心。
3.先了解自己，找到自己的出厂设置，就不会活得困惑、拧巴。
4.每个人都有自己的特点，找到自己真正的热爱，才能够自洽。
5.自信是对自我价值的一份笃定，坦然地存在于世界之中。
6.最好的融入是真空生妙有。
7.变色龙和水母的生存智慧，就是在适当的场合呈现适当的相，但本心不变。
8.真正的融入和自在不是强行改变自己，迎合世界，也不是硬碰硬，而是欣赏自己，接纳自己，同时不否定自己。
9.想要孩子绝对安全，唯一的办法是不让他来到这个世界。
10.孩子不是刻意培养出来的，允许他做自己才是好的教育。11.很多我们担心的事情其实并不会发生，即便万一发生了也要学会接受。

12.不要试图去掌控未来还没有发生的事，我们能做的就是在当下每个时刻爱好身边的人。
13.孩子有他自己的人生剧本，该经历的就让他去经历，父母重要的是活好自己的人生剧本。
14.人有命，也有运，命是既定的，但运是可以改变的。
15.世界上没有恒久不变的东西，与其担忧无常的发生，不如珍惜现在的拥有。
16.多吃点苦，多吃点亏，格局就会变大。
17.把自己活好，就能迎来人生的幸福和美好。
18.如何开直播？首先，勇敢出发；其次，依靠团队，学会借力；然后，享受过程，持续精进。
19.机会就在出发的路上，而不是停留在想象里。
20.现在的孩子不缺知识和见识，缺的是心性和思维方式。
21.缘分是很多因素共同的组成，我们的信念要够坚定，同时学会变通。
22.善念，善行，善缘，善果。
23.经历过痛苦的人更能与人共情，能感受到别人的不容易。
24.过度的设计就是妄为。

邀你一起记录美好，分享感动！用温暖的文字，记录难忘的一生！

放弃很简单，但坚持一定更酷。你写与不写，时间都在流失！

日有所记，记有所悟，悟有所思，思有所行，行有所获。